Cum să înțărcați un copil de pe computer

Copiii moderni sunt plini de tentații - TV, jocuri virtuale, tot felul de cinematografe 3D și 7D. Toate acestea le înlocuiesc realitatea și le creează multe dificultăți în dezvoltare. Majoritatea părinților se simt uneori neputincioși și nu știu cum să-și înțărce copilul de pe computer.

Motive

Pentru început, să încercăm să luăm în considerare motivele pentru care apare această dependență și care sunt consecințele ei:

Poate apărea cu nemulțumire față de lumea înconjurătoare. Copiii au o nevoie mare de auto-exprimare. Și nu știu întotdeauna cum să-și direcționeze energia către realizarea productivă a lor înșiși și a gândurilor lor. Pot cădea cu ușurință sub influență și se pot lăsa duși de cap. Sunt buni la joc, sunt puternici și au succes acolo. La urma urmei, în cazuri extreme, puteți reveni și reda. În timp, lumea jocului își schimbă viziunea asupra lumii și înlocuiește realitatea. Consecințele sunt că, în realitate, întâmpină dificultăți în a comunica cu semenii lor și se simt slabi.
Atmosfera tensionată din familie îi împinge să evadeze în lumea virtuală. Relațiile dificile cu părinții sau prietenii sunt un stres colosal pentru un copil. Are nevoie de un loc unde să se poată relaxa și să uite de probleme. Rețelele de socializare sau jocurile îi ajută pe copii să se izoleze de realitatea înconjurătoare și dificilă pentru ei.

Consecințe

Consecințe de natură psihologică

În timp, copilul devine iritabil, agresiv, obosește foarte repede. Sentimentele de bucurie, nepăsarea și farmecul copilăriei dispar;
Poate exista o superioritate percepută față de ceilalți. Ca polaritatea stimei de sine reale foarte scăzute;
Există tulburări de somn;
Pierderea interesului pentru alte activități și oameni;
Chiar dacă copilul nu se află în acest moment la computer, este cufundat în joc cu toate gândurile. Eareflectă la ce nivel se așteaptă de la ea, ce va face în continuare;
Cu amenințarea că jucăria preferată va fi luată sau oprită, el poate simți panică sau poate experimenta stări depresive.

Boli fizice

La contactul prelungit cu ecranul monitorului, vederea se deteriorează, apare sindromul „ochiului uscat”;
Există o curbură a coloanei vertebrale și, în consecință, o încălcare a posturii;
Constipația sau diareea pot apărea dacă dieta este perturbată;
Un stil de viață sedentar poate duce la obezitate;
Copiii cu dependență de computer suferă de oboseală cronică.

Impactul realității computerizate asupra psihicului fragil al unui copil este destul de semnificativ, consecințele le puteți citi mai detaliat în articolul precedent. Mai multe detalii despre impactul unei astfel de dependențe asupra sănătății copilului – într-un alt articol.

Semne de dependență

Când părinții sună, iar copilul își exprimă refuzul de a fi distras de la computer;
Devine iritabil dacă este încă distrasă sau dacă îi este luată o jucărie electronică;
Nu pot spune exact cât timp va dura să părăsești sau să închei jocul;
Uită de studii, alte hobby-uri, prieteni. Neglijează relațiile cu ceilalți;
Mănâncă doar la computer;
Simte o creștere emoțională în principal în timpul jocurilor în realitate virtuală. S-ar putea chiar să te simți euforic.

Etapele dependenței

Există etape ale dezvoltării realității virtuale:

Etapa entuziasmului luminii. Are un caracter situațional. Jocul nu face încă lista de valori, dar, în același timp, deja vrei să repeți acțiunile care te-au făcut să simți plăcere. Drept urmare, copilul începe să se joace din ce în ce mai des, nemaifiind la întâmplare să ajungă la monitor;
Etapa de captură. Momentanse formează o nouă nevoie care nu era prezentă anterior în sistemul de valori al copilului — realitatea virtuală. Procesul de joc este deja sistematic. Poate întreprinde în mod activ acțiuni pentru a se asigura că există întotdeauna acces la computer;
Stadiul dependenței. Devine iritabil și înfierbântat. Sistemul de valori se schimbă. Poate juca împreună cu alți jucători online, concurând în acest fel. În acest caz, se menține legătura cu societatea și este puțin probabil să se poată scăpa de realitate. Și se pot autoizola. Atunci interacțiunea cu lumea înconjurătoare este perturbată. Jocul devine o nevoie de bază pentru ei. Psihicul începe să reflecte realitatea virtuală. Dacă computerul este luat, poate apărea depresie. Uneori duce la patologii, până la autism;
Etapa angajamentului. Nevoia slăbită de a juca începe să se manifeste. Nu este încă posibil să renunți complet la computer, dar în același timp se joacă mult mai rar. Această etapă s-ar putea să nu se termine niciodată. Când un joc nou este lansat, dependența poate fi activată, iar după finalizarea acestuia, poate dispărea din nou.

Deci, cum să distrageți atenția copilului de la computer dacă a avut timp să se familiarizeze cu realitatea virtuală sau cu emisiunile TV?

Recomandările psihologilor sunt întotdeauna menite să ajute la reavivarea interesului copilului pentru comunicarea în direct cu semenii. Este necesar să o ajuți să stabilească relații cu lumea reală și să creadă în propriile forțe.

Recomandări

Prescripţie. Permiteți să jucați sau să vizionați ceva numai la anumite ore. Și limitat. Copiilor mici le este în general interzis să petreacă mai mult de 15 minute în fața monitorului. Asigurați-vă că luați pauze. Controlați toate desenele și jocurile, uneori conțin cruzime și violență. Dacă joacă, lasă-l să joace doar ceva util și în curs de dezvoltare. Accesul la alte site-uri trebuie să fieblocat
Alte interese. Gândește-te ce îi place copilului tău, vorbește cu el și ajută-l să aleagă o secție sau un club de sport. Joacă jocuri de luptă? În acest caz, ea va aprecia artele marțiale. Îți place să desenezi? Apoi își va putea dezvălui potențialul în școala de artă. Comunicarea cu alți copii, instruirea frecventă și învățarea a ceva nou vor putea în cele din urmă să înlocuiască computerul.
Comunicare de calitate. Când bebelușul vă va simți atenția și sprijinul, va avea mai puțină tentație de a se izola de realitate. Aranjați un picnic de weekend în natură. Fă o plimbare în parc. Mergeți la circ sau „rupeți” capul din cauza origami. Asamblați constructorul, puzzle-urile împreună. Alegeți un moment pentru o astfel de activitate comună, pentru că este foarte important să arătați că și lumea reală este interesantă. Mult mai interesant decât virtual.
Blândețe și înțelegere. Nu fi prea rigid și categoric în raport cu pasiunea copilului tău. Acest lucru nu va face decât să înrăutățească situația. Copiii mici vor încerca să se joace pe ascuns, cei mai mari - ca formă de protest. Arată creativitate și viclenie. Invitați-i pe cei mai mici să se joace împreună. Oamenii în vârstă ar trebui să fie distrași gătindu-și mâncărurile preferate împreună sau mergând la cumpărături și cumpărând lucruri noi. Adică ceea ce iubește sau iubește copilul, cu excepția realității virtuale.
Traditii. Încercați să mențineți valoarea comunicării în familie. Chiar dacă nu a fost acceptat, începe o tradiție de împărțire a cinei. Gătiți împreună, serviți frumos. Nu-i da copilului posibilitatea de a fugi cu o farfurie in camera lui la monitor. Fă o plimbare după cină, dacă nu este prea târziu. Mergeți cu rolele, mergeți cu bicicleta, faceți un om de zăpadă sau culegeți castane. Acest lucru va ajuta la provocarea emoțiilor pozitive în copil, mult mai bine decât cele pe care le primește în timpul jocului.
Timp pierdut. Pune-i copilului mai mare să scrie pe hârtie,cât timp pierde pe săptămână stând în fața computerului timp de un an. Ajutați copilul să-și amintească sau să-și realizeze visul și să vă exprimați dorința de a-l susține. De exemplu, ea și-a dorit mereu să învețe să cânte la chitară, dar nu ai cumpărat un instrument și nu ai plătit pentru lecții. Deci momentul să o faceți este acum. Sprijiniți alte interese, acest lucru vă va apropia și vă va abate atenția copilului de la jocurile pe calculator.
Realitatea este mai interesantă. Încercați să arătați o realitate interesantă. Plecați în excursie, călare pe cai, petreceți noaptea în pădure sau lângă un lac cu un cort fără gadgeturi (cu excepția celor necesare). O masă de impresii și amintiri va fi un imbold pentru a-și manifesta interesul față de viața din afara ecranului.
Apropiere. Gândește-te, poate te-ai distanțat de copilul tău în grijile zilnice și în procesul de muncă? Nu mai știi de ce ți-e frică, ce evenimente se întâmplă în viața ta, ce te îngrijorează? Încearcă să fii prietenul ei. Anunță-l că se poate adresa oricând la tine, se poate consulta sau spune ce-l deranjează. Începeți să reconstruiți încrederea, acesta este un punct foarte important.
Comunicare în condiții de egalitate. Dacă este deja un adolescent, încearcă să-l suni pentru o conversație sinceră. Vorbește despre preocupările tale legate de sănătatea lui - atât fizică, cât și psihică. Fii sincer cu el. Lasă-l să simtă că îi vorbești ca un egal și nu instructiv. Explicați-i că nu intenționați să-l interziceți de pe computer, doar lăsați-l să încerce alte moduri de a-și petrece viața cu interes. Și îl vei ajuta în asta.
Nu provoca. Nu încurajați comportamentul bun al copilului, permițându-i să petreacă timp în fața ecranului monitorului. Ți-ai terminat totul sau ți-ai făcut temele? Grozav, doar vino cu un alt mod de motivare, nu provoca dependență.
Măsuri extreme. Numai în cazuri extreme puteți folosi o metodă radicală - opriți internetul sau luați tableta,laptop. Cu toate acestea, acest lucru nu va ajuta la depășirea dependenței - va ajuta doar să controlați puțin procesul.

Fiți pregătiți pentru faptul că va fi lung și va necesita multă energie și resurse interne. Și mai presus de toate, dorința ta de a te schimba și de a investi în procesul de educație. Din cauza lipsei de independență, copilul nu își poate aranja în mod corespunzător timpul liber, alege calea de cea mai mică rezistență - să se așeze la gadgeturi. Prin urmare, este de datoria părinților să ofere timp liber sănătos, inclusiv prin exemplu personal.

Exemplul pozitiv al părinților joacă un rol important. La urma urmei, cum să-ți distragi copilul de la computer dacă tu însuți petreci constant timp în fața monitorului sau ai alte obiceiuri proaste? Un stil de viață activ comun va ajuta la obținerea rezultatelor.

Dacă copilul nu răspunde la sugestiile și comentariile dumneavoastră, iar recomandările anterioare nu au ajutat, merită să contactați un specialist. Vorbim despre o dependență serioasă cu care este greu să-ți faci față singur. Psihologii și psihoterapeuții te vor ajuta să depășești o perioadă atât de dificilă a vieții tale și a vieții copilului tău cu ajutorul metodelor corective.

Următorul