Cum să bei mult alcool și să nu te îmbăți

Anterior

În ciuda multor sfaturi date în acest sens de oameni „cu experiență”, narcologi și doar amatori, este imposibil să bei mult și să nu te îmbăți deloc. Dacă respectați recomandările, puteți rămâne adecvat în timpul sărbătorii și puteți evita sindromul de mahmureală a doua zi, dar!

Fiecare organism are propriile sale caracteristici individuale și este necesar să se bazeze pe ele. În unele cazuri, metodele și medicamentele folosite pentru a nu se îmbăta cu alcool pot cauza mai multe probleme decât sindromul mahmureală și intoxicația temporară a organismului.

Sfaturi utile - cum să evitați efectele nocive ale consumului de alcool:

  • alcool
    O substanță produsă de organism - alcool dehidrogenaza - accelerează descompunerea alcoolului. Dar această substanță începe să fie produsă numai atunci când alcoolul intră în sânge. Pentru a începe reproducerea enzimei, este necesar să beți o doză mică de alcool cu ​​2-4 ore înainte de eveniment - un pahar de vodcă sau un pahar de vin...;
  • Un alt sfat legat de pregătirea preliminară pentru eveniment este să introduceți fructele de mare bogate în iod în alimentație cu 2-3 zile înainte;
  • Cum să nu te îmbăți rapid de alcool? Stimulați ficatul să lucreze mai mult în avans, astfel încât să reacționeze rapid la toxine și să scape corpul de ele. În acest scop, utilizați Allochol, sirop de măcese - 2 linguri cu o oră înainte de sărbătoare sau medicamentul "Liv-52" - 1 tabletă pentru fiecare kilogram de greutate. Rețineți că medicamentele coleretice pot accelera semnificativ procesul metabolic în intestine și nu va fi posibil să vă îmbătați foarte tare, deoarece timpul sărbătorii va trebui să fie petrecut în altă parte.

Următoarele medicamente ajută ficatul să facă față sarcinii suplimentare - de a alege:

  1. îmbăți
    Acid acetilsalicilic. Ea dăun impuls pentru producerea de enzime care accelerează procesarea alcoolului;
  2. Tabletele „Neurovitana” sau medicamentele care conțin un grup de vitamine B trebuie înghițite de două ori cu 12 și 4 ore înainte de masă. Doza totală de medicament - 140 - 200 g;
  3. Cu 1 oră înainte de apus, beți enzime - mezyme, pancreatină - sau acid succinic;
  4. Cu o oră înainte de a ridica paharele, trebuie să luați „Glutargin”.

Următoarele sfaturi vă vor ajuta să rezolvați problema cum să beți mult alcool și să nu vă îmbătați în timpul sărbătorii.

Separăm cotleturile de muște

Aproape toți cei care au băut vreodată alcool știu că nu este recomandat să amesteci mai multe tipuri de alcool. Dar ce băuturi este de dorit să alegeți - dacă sunt oferite într-o gamă largă - doar cei familiarizați cu fiziologia și vinificația știu.

Cu cât băutura este mai limpede, cu atât este mai ușor să faci față intoxicației. Băuturile întunecate au mai multe componente suplimentare - ulei de raigrass și must, dacă este vin.

Dacă alegerea este cocktail-urile, ar trebui să se acorde preferință celor care includ sucuri naturale. Printre băuturile clasice se numără „Vikrutka”, „Bloody Mary”, „Mojito”.

Învățăm nu doar să bem, ci și să mâncăm

Consumul de alcool este întotdeauna însoțit de o gustare și, din anumite motive, se crede că cu cât este mai gras, cu atât mai puțin alcool este absorbit în organism. Acest lucru este departe de a fi cazul. Un ficat încărcat face față cu adevărat unui astfel de ansamblu pentru o lungă perioadă de timp, dar apoi „intoxicarea” încă ajunge din urmă.

mult
Dacă alegeți gustări ușoare: salate de legume, fructe de pădure, fructe - tipuri ușoare de produse cu un conținut ridicat de vitamina C, atunci o parte din componentele nocive datorate acidului ascorbic și fibrelor vor avea timp să intre în intestine în compuși care nu va mai fi reprocesat și va părăsi organismul în mod natural.

Neutralizează toxinele dăunătoarelichid - este de dorit să bei alcool cu ​​suc de citrice, koumiss, apă curată fără gaz sau suc de mere.

Agar, care conține marmeladă, jeleu și supă, protejează pereții stomacului și încetinește absorbția alcoolului. Dacă nu există fructe, ar trebui să rămâneți la aceste gustări.

Alcoolul începe să fie absorbit în gură - este absorbit mai ales activ de regiunea hipoglosă. Nu ar trebui să gustați băuturi dacă nu doriți să vă îmbătați repede.

Există și alte „smecherii” care ajută la neutralizarea consecințelor băuturii, care trebuie urmate cât timp se află la masă cu băuturi alcoolice. Puteți înghiți câteva tablete de cărbune activat sau puteți bea un ou crud.

Un efect secundar - după 1,5-2 ore va fi necesar să părăsiți societatea și să vă retrageți pentru a face nevoile - dacă acest lucru nu este posibil, va trebui să alegeți alte modalități de a preveni consecințele nedorite.

Nu ar trebui să stai la masă tot timpul. Cu cât mai multă mișcare, cu atât este mai ușor pentru organism să se ocupe de detoxifiere. Există posibilitatea de a dansa - excelent, de a merge pe stradă - și mai bine. Nu trebuie să refuzați să participați la competiții active, să ieșiți să admirați apusul sau cerul înstelat.

Activități după sărbătoare

îmbăți
Ai reușit să menții stabilitatea până la sfârșitul evenimentului, să răspunzi clar la întrebări și să stai ferm pe picioare? E devreme să te bucuri.

Este necesar să-ți ajuți propriul corp să-și revină și să revină la ritmul obișnuit de muncă.

După întoarcerea acasă, ar trebui să deschideți imediat camera pentru a asigura fluxul de aer proaspăt.

Este recomandabil să beți mai mult ceai verde - are un efect coleretic și diuretic ușor, va ajuta organismul să scape de produsele dăunătoare ale cariilor.

Luați absorbanți - aproape că nu există un apartament care să nu aibă un „colț de gândire”. Ceaiul verde și medicamentele vor ameliora rapidorganismul nu numai din consecințele consumului de băuturi alcoolice, ci și din excesul de alimente.

Înainte de a merge la culcare, ar trebui să bei preparate medicale care conțin vitamina B.

Ce nu se poate face

Nu ar trebui să te culci dacă te simți greață și foarte amețită, mai ales când ești singur. Există riscul de sufocare cu vărsături. În cazul în care ochii se închid singuri, trebuie să vă aranjați astfel încât să adormi în timp ce stați.

În niciun caz nu trebuie să luați tincturi sedative pe alcool sau sedative, precum „Ellenium”, „Relanium”, „Phenazepam” și altele asemenea. Consecințele pot fi imprevizibile și destul de periculoase.

care
În cazul unei reacții alergice, va trebui să te limitezi la adsorbanți - antihistaminice eficiente cu efect puternic nu se combină cu alcoolul.

Și cel mai important, trebuie să-ți cunoști norma din timp și să nu permiti să fie depășită. Doza permisă de alcool pur este de 170 mg la 70 kg greutate. Este necesar să se calculeze doza individuală înainte de sărbătoare, într-o stare sobră.

Dacă există posibilitatea de a planifica un eveniment, este de dorit să lăsați cel puțin o zi pentru recuperare înainte de ziua lucrătoare.

Ficatul poate neutraliza o doză medie de alcool în stare bună de sănătate nu mai devreme decât după 12 ore.

Atunci corpul trebuie să se odihnească și să se recupereze, astfel încât în ​​viitor libațiile abundente să nu aibă un efect negativ asupra stării de sănătate.

Următorul

Cite?te ?i: