Cum să nu-ți mai muști unghiile. Metode diferite și sfaturi simple

Anterior

Fiecare om își dezvoltă multe obiceiuri proaste în timpul vieții, de care este foarte greu de scăpat. În special, aproape fiecare copil la o vârstă sau alta începe să muște unghiile de pe mâini și nu învață întotdeauna să facă acest lucru până în momentul în care devine adult.

Obiceiul de a roade unghiile, sau onicofagia, pare inestetic din exterior și de aceea mulți oameni încep să se simtă rușinați și să-și ascundă mâinile de ceilalți. Desigur, este imposibil să ascunzi complet degetele mușcate și neîngrijite, așa că bărbații și femeile trebuie să scape de acest obicei rău cât mai repede posibil.

Înainte de a alege o metodă care să te ajute să nu mai muști unghiile, ar trebui să înțelegi cum și de ce ai dezvoltat acest obicei.

Cauzele onicofagiei

Muşcatul unghiilor nu apare niciodată de la sine.

unghiile
De regulă, următoarele motive contribuie la apariția unui astfel de obicei prost:

  • pentru copiii mici, părinții sunt întotdeauna un exemplu de urmat, iar obiceiurile proaste pe care copiii le adoptă de la mama și tata mult mai repede și mai ușor decât cele bune. Așadar, dacă măcar unul dintre părinți își mușcă periodic unghiile, copilul lor va repeta cu siguranță această acțiune inestetică în jurul vârstei de patru ani;
  • in unele cazuri, copiii mici incep sa isi roada unghiile din plictiseala sau, dimpotriva, din entuziasmul excesiv pentru un joc sau o activitate interesanta. De exemplu, părinții pot observa adesea că un copil își ține degetele în gură în timp ce urmărește un desen animat sau un desen;
  • printre adolescenți și adulți, motivul mușcăturii de unghii este adesea că nu pot scăpa de obiceiul dobândit în copilărie. Pentru a răspunde la întrebarea de ce își țin degetele în gură și mușcă constant bucăți de unghii, astfel de oameni nupot, deoarece o fac complet involuntar;
  • în plus, adulții și băieții și fetele adolescenți pot începe să își muște degetele în perioadele de suferință emoțională puternică. În astfel de circumstanțe, onicofagia acționează ca o eliberare emoțională;
  • de asemenea, unii bărbați și femei își mușcă involuntar unghiile atunci când se concentrează pe ceva;
  • în unele cazuri, acest obicei îi ajută pe adulți să facă față problemelor și complexelor lor psihologice, de exemplu, îndoială excesivă de sine, dezechilibru, agresivitate sau iritabilitate.

De ce este atât de important să nu-ți mai muști unghiile?

Dorința unui adult de a scăpa de acest obicei prost este legată de latura estetică. Mâinile unei femei sau ale unui bărbat cu onicofagie arată foarte neatractiv și nicio manichiură nu va ajuta aici.

muști
În plus, există și alte complicații, mai grave, la care poate duce acest obicei prost, și anume:

  • întrucât pe mâini se acumulează un număr mare de bacterii, chiar dacă sunt spălate frecvent, obiceiul de a roade unghiile poate duce la faptul că microorganismele patogene de la degete pătrund în gură;
  • viermii pot fi „agățați” într-un mod similar;
  • la copii, precum și la adulții cu dinți deosebit de sensibili, acest obicei duce adesea la crăpături ale smalțului și diferite boli ale gingiilor;
  • în ciuda faptului că onicofagia în majoritatea cazurilor ajută oamenii să facă față problemelor psihologice, în cazurile avansate, dimpotrivă, agravează situația și dă naștere unui număr mare de noi complexe.

Cum să scapi de obiceiul de a roade unghiile?

Dacă ești serios și vrei să înveți cum să nu-ți mai muști unghiile, următoarele sfaturi te vor ajuta:

unghiile

  • scapa de stres. Răspuns corectla întrebarea cum se face, din păcate, nu există. Decocturile de plante medicinale și băile calde cu uleiuri esențiale îi ajută pe unii să se calmeze, pe alții - creșterea duratei somnului, pe alții - plimbările în aer curat și sportul etc. Încearcă să găsești cea mai bună cale care să îți permită să te relaxezi cât mai mult posibil și să previi stresul nervos și experiențele psiho-emoționale să intre în viața ta;
  • ține constant ceva în mâini, cum ar fi un creion, un stilou, un măr sau orice alt fruct. Într-o situație critică, atunci când ai dorința de a mușca ceva, nici nu vei observa cum un cu totul alt obiect va apărea în gură în loc de degete;
  • faceți o manichiură și cel mai bine este să efectuați această procedură într-un salon scump. Nu orice femeie va dori să-și muște degetul acoperit cu un lac sau gel extrem de scump și frumos și, în plus, aceste materiale au un gust neplăcut, așa că odată ce începi să muști unghia, cel mai probabil vei renunța la această idee;
  • poti acoperi si tu placile de unghii, acasa, cu un lac amar incolor special conceput pentru asta. De obicei, un astfel de instrument este vândut în farmacii și unele magazine de cosmetice;
  • Cosmetologia populară oferă o metodă similară. Pentru a scăpa de obiceiul de a vă roade unghiile într-o singură zi, ungeți-le cu un amestec de muștar și iod. Odată ce ai încercat acest amestec arzător, nu vei mai dori să o mai faci;
  • toți cei cărora le place să-și muște unghiile, lângă care s-au format bavuri, ar trebui să poarte mereu cu ele în poșetă foarfece pentru manichiură și o pilă mică. Cu aceste instrumente, îți vei putea repara rapid manichiura și nu vei fi tentată să bagi degetele în gură.

Muşcatul unghiilor este un obicei extrem de prost de care este foarte greu de scăpat. Din păcate, cele menționate mai susmetodele de combatere a acesteia nu ajută pe toată lumea.

Cu toate acestea, dacă vrei cu adevărat să depășești onicofagia, trebuie să te pregătești pentru succes și atunci cu siguranță vei reuși.



Următorul

Cite?te ?i: