Masaj cu drenaj limfatic

Recent, masajul cu drenaj limfatic a devenit din ce în ce mai popular. Și acest lucru este destul de înțeles - Internetul permite tuturor să obțină informații despre caracteristicile sale terapeutice. Este atractiv pentru că ajută la combaterea eficientă a celulitei și este, de asemenea, aprobat pentru multe boli cronice.

Să înțelegem cum funcționează corpul

Sistemul limfatic funcționează împreună cu sistemul cardiovascular. În procesul de metabolism, curăță țesuturile corpului: ia substanțe care s-au format ca urmare a activității vitale a celulelor din spațiul intercelular.

Fluxul limfatic poate fi perturbat din diverse motive: boli cronice, stil de viață necorespunzător și dietă excesivă. Ca urmare, lichidul intercelular este îndepărtat târziu (sau nu apare deloc), în urma căruia apare edem.

Umflaturile sunt vizibile cu ochiul liber, de obicei pe fata si pe picioare. Uneori sunt interne. În acest caz, nu există niciun efect asupra aspectului, dar starea generală de bine se înrăutățește. Este posibil să se rezolve problema. Drenajul limfatic este o procedură auxiliară utilizată pentru îndepărtarea excesului de lichid intercelular din țesuturi.

De asemenea, medicina modernă recomandă un curs de manipulări pentru oameni sănătoși în scop preventiv. O astfel de prevenire va permite menținerea proceselor metabolice la nivelul necesar.

Corp sănătos minte sănătoasă

Masajul corporal cu drenaj limfatic este prescris, în primul rând, bărbaților și femeilor supraponderali. De regulă, excesul de greutate apare nu numai din cauza depozitelor de grăsime, ci și din cauza stagnării fluidelor în țesuturi. O procedură efectuată corect face posibilă eliminarea a 1-2 kg din greutatea corporală totală într-un timp relativ scurt din cauza disparițieiumflătură

Mișcările se efectuează în funcție de fluxul limfei: de la vârful degetelor până în centrul corpului, de jos în sus. Ar trebui să fie ondulate, moi, foarte delicate. Datorită acestei metode de efectuare a procedurii, clienții intră într-o stare de relaxare completă, relaxare plăcută.

În lupta împotriva celulitei, masajul cu drenaj limfatic dă rezultate excelente. Cu celulita, vasele subțiri cad în menghina țesutului adipos în creștere, ceea ce duce la disconfort și stagnare. Sedintele de terapie ajuta la normalizarea usoara a fluxului limfatic.

Drenajul limfatic duce la faptul că excesul de lichid părăsește organismul și toxinele sunt îndepărtate. Acest lucru are un efect pozitiv asupra contururilor corpului - acestea capătă un aspect normal, iar așa-numita „coaja de portocală” este netezită.

Contraindicații pentru masajul de drenaj limfatic

Vom indica principalele contraindicații ale procedurii. Nu se efectuează masaj de drenaj limfatic al picioarelor, feței sau întregului corp dacă:

orice boli ale pielii (începând cu dermatită și erupții alergice, terminând cu arsuri și răni);
tromboflebită;
boli infecțioase acute;
tumori în organism;
tuberculoză;
boli cardiovasculare severe;
sarcina (mai ales in primul trimestru);
alăptarea (toxinele excretate din organism pot pătrunde în lapte).

Este logic să consultați un medic înainte de a începe un curs terapeutic.

Toate contraindicațiile pentru masajul cu drenaj limfatic se aplică în mod egal atât metodelor manuale, cât și hardware de efectuare a procedurii.

Frumusețea și prospețimea feței

Masajul cu drenaj limfatic al feței seamănă cu un masaj clasic, deoarece se efectuează și pe liniile de masaj. În același timp, nu există vibrații în timpul execuției salepredomină mișcările de influență și de frământare, mângâiere, apăsare și frecare.

Nu este recomandat să efectuați singur acest tip de drenaj limfatic acasă. Pacientul trebuie tratat de un specialist cu studii medicale, care cunoaște bine în teorie și în practică localizarea ganglionilor limfatici, direcția fluxului limfatic și stăpânește perfect tehnica masajului.

Masajul de drenaj limfatic al feței se efectuează cu aceleași indicații ca și cel general pentru corp: umflarea, stagnarea limfei. După un curs de ședințe, tenul se îmbunătățește, cearcănele de sub ochi dispar, iar efectul de strângere este vizibil.

Procedura contribuie la creșterea hidratării și nutriției pielii datorită normalizării circulației sanguine. Are un efect benefic asupra întregului organism, deoarece ajută la eliberarea tensiunii și relaxarea.

Contraindicații pentru masajul cu drenaj limfatic cu această specificitate (în plus față de cele enumerate mai sus):

exacerbarea herpesului;
inflamații purulente;
nevralgie de trigemen;
păr excesiv pe față.

Ușor de mers fără probleme

Problemele obișnuite ale orașului modern, cu un nivel ridicat de hipodinamism în rândul personalului de birou sau efort fizic excesiv al angajaților a căror muncă implică regimul „mereu pe picioare” sunt umflarea, varicele, arsurile pielii picioarelor și „zâmbetul” picioarele. Dacă o femeie petrece mult timp în tocuri, se adaugă o astfel de problemă precum deformarea osului piciorului.

Masajul cu drenaj limfatic al picioarelor – de la picioare până la coapse – vă permite să atenuați sau chiar să rezolvați complet aceste probleme dacă îl efectuați în mod regulat. Manipularea cosmetică oferă ameliorarea senzației de oboseală și zgomot al picioarelor, ameliorează umflarea și servește ca prevenire a venelor varicoase.

Se enervează în timpul ședințeipuncte de acupunctură care sunt conectate la toate sistemele corpului. Datorită acestui fapt, efectul de vindecare se răspândește în întregul corp. Principala contraindicație este tromboflebita, restul sunt standard.

O astfel de specificitate a drenajului limfatic la domiciliu poate fi efectuată independent. Este important să ne amintim că manipulările sunt efectuate în cursul mișcării limfei (începând de la vârful degetelor până la mijlocul coapsei). Poti folosi crema de masaj anticelulitica si uleiuri esentiale.

Pentru a desfășura o ședință acasă, trebuie să vă așezați, să așezați un pouf sau un scaun jos în fața dvs., să vă întindeți piciorul, să-l așezați convenabil astfel încât să fie la nivelul pelvisului) și să efectuați mângâieri, începând de la de la glezna la zona genunchiului.

După aceea, înfășurați ambele mâini în jurul gleznelor și, apăsând ușor, deplasați-vă în sus pe gambe. Efectuați astfel de manipulări de mai multe ori pe fiecare picior. Circulația sanguină a picioarelor și a picioarelor inferioare se va îmbunătăți imediat, umflarea se va diminua.

In cazul celulitei coapselor, inainte de efectuarea drenajului limfatic este necesara aplicarea unei creme de masaj anticelulitic pentru o mai buna incalzire. După aceea, masează alternativ șoldurile de jos în sus cu mângâieri ușoare și bătăi.

Astfel, masajul cu drenaj limfatic vă permite să obțineți plăcere, un efect terapeutic și relaxare în același timp. Te va ajuta să te simți grozav și plin de energie în fiecare zi în timpul oricărei activități fizice, să revigorezi corpul și să ameliorezi umflarea.