Cât ar trebui să dureze actul sexual?

Sfera intimă a vieții este unul dintre cele mai tabu subiecte din societatea noastră până de curând. De aceea, atât de des apar întrebări, răspunsurile la care, se pare, ar trebui bine cunoscute. De exemplu, cât timp ar trebui să dureze actul sexual?

Se pare că norma implică o discrepanță destul de mare în valori și depinde de mulți factori.

Statistici și sex

Relevanța problemei de a calcula cât de mult ar trebui să dureze actul sexual mediu poate fi evaluată cel puțin dintr-un motiv, deoarece oamenii de știință din întreaga lume încă (!) investighează problema duratei de a face dragoste.

Dar orice cuplu se confruntă cu acest gen de calcule: femeia - să înțeleagă când și cum are un orgasm, iar bărbatul - să învețe să se controleze.

Și, într-adevăr, timpul de împerechere depinde în mare măsură de bărbat. Sexologii și fiziologii au stabilit că pentru reprezentanții jumătății puternice a umanității, norma este de 1,5-3 minute, iar numărătoarea inversă se face din momentul în care penisul este introdus în vagin.

Dar pentru o femeie, totul este puțin mai complicat: actul sexual durează în mod normal atâta timp cât are nevoie de plăcere, iar preludiul joacă un rol mult mai important în acest sens decât actul sexual în sine. Deși, dacă o crezi pe eroina romanului lui Paolo Coelho, 11 minute sunt de ajuns.

Nu te gândi la secunde înalte

Un jurnalist american, care conduce o rubrică despre sex într-o revistă pentru femei, a remarcat odată că opiniile despre durata actului sexual variază în funcție de nivelul de dezvoltare al industriei porno din țară. Deci, de exemplu, medicii germani cred că în mod normal sexul durează 30 de minute. Dar, bineînțeles, o dovedesc cu ajutorul nu numai a unor actori frumoși care se complac neobosit pasiunii pentru o oră de timp pe ecran, ci șio serie de fapte incontestabile:

absorbția radicalilor liberi (particule instabile care, luând oxigen din celule, pot provoca probleme grave în organism) începe abia după 30 de minute de contact sexual în corpul unui bărbat;
după 30-40 de minute de sex, începe producerea unei enzime asemănătoare insulinei, care absoarbe excesul de zahăr.

Probabil, mulți au acordat atenție faptului că factorii menționați mai sus se aplică doar bărbaților. Dar aceasta nu este în niciun caz o manifestare a discriminării. Doar că la femei norma depinde într-o măsură mai mare de factorii psihologici decât de cei fiziologici. Unele ating apogeul în doar 2 minute, și sunt fete pentru care toată noaptea în pat nu este suficientă.

Sex și vârstă

Sexologii americani, studiind problema cât de mult ar trebui să dureze actul sexual pentru oameni, au găsit o legătură între durata intimității și vârsta bărbatului. Se pare că această dependență are natura unei spirale: până la vârsta de 23 de ani, sexul normal durează de la 5 până la 3 minute, până la vârsta de 24 de ani, acest indicator ia o valoare minimă de 1,5 minute.

Și apoi începe să crească din nou, ceea ce se explică prin dobândirea de către bărbat a capacității de a se controla. Și, cu toate acestea, durata încă nu depășește 20 de minute.

Iubește plăcerile și sănătatea

Studiind cât durează actul sexual normal, sexologii au ajuns la concluzia că aproximativ 20 de minute. După acest moment, partenerii nu mai au plăcere și încep să obosească pur și simplu. Cu toate acestea, hormonii eliberați în ultimele 1200 de secunde de plăcere ajută la a face față:

migrenă (astfel încât „durerea de cap” obișnuită să nu fie un motiv pentru a refuza sexul, ci, dimpotrivă, o indicație „a lua”);
PMS epuizant;
boli de răceală;
supraponderal;
de uniiboli ginecologice;
o erupție pe față;
probleme psihologice (în special, depășirea îndoielii de sine).

Și datorită normalizării tensiunii arteriale, doza „corectă” de sex reduce riscul de accident vascular cerebral și atac de cord la ambii parteneri.

Ce afectează durata?

Normele sunt norme, dar durata sexului într-un cuplu poate varia. Ce zici de asta? Faptul este că fiziologia tinerilor (și nu atât de tineri) este afectată de:

stilul de viață și mediul înconjurător (munca sedentară, alcoolul și țigările nu îmbunătățesc potența sub nicio formă!);
nutriție (cu cât hrana este mai bogată în proteine, cu atât spermatogeneză este mai bună);
ereditate;
musculatura pelvisului și posesia acestuia;
frecvența actului sexual (cu cât este mai frecvent, cu atât actul durează mai mult).

Pe lângă fiziologice, există și o serie de puncte psihologice, de exemplu, starea de spirit a unui bărbat și a unei femei. După o zi de lucru stresantă cu întâlniri nervoase de producție, nu din dragoste! Dar după o cină delicioasă, o baie relaxantă este exact ceea ce ai nevoie. Nu trebuie să uităm de eforturile partenerilor: dacă unul „nu are chef”, atunci celălalt nu ar trebui să se aștepte nici la plăcere de la sexul prelungit.

Stai putin, esti frumoasa!

Indiferent de cât timp durează de obicei actul sexual „mediu” pentru un anumit bărbat, există mai multe modalități de a crește timpul petrecut în nirvana.

Poziție adecvată. Desigur, fiecare cuplu își alege propriul set de poziții preferate, dar două sunt considerate cele mai de lungă durată: „cațelul” și „de ofițer”. În primul, femeia se sprijină pe genunchi și coate, iar bărbatul intră în ea din spate. În al doilea, partenerul, întorcându-se spre partener, își pune picioarele pe umerii lui. Și iată clasicul preferat al genului - poza „misionarului” - pentru continuareactul sexual nu este potrivit.
Prezervativ. Acesta nu este doar un mijloc de protecție, ci și o modalitate excelentă de a continua să vă bucurați unul de celălalt. Cu toate acestea, mulți bărbați consideră că este o bucurie prea dubioasă.
Preparate medicale. Tabletele și cremele speciale reduc sensibilitatea capului penisului și ajută partenerul să se arate ca un adevărat iubitor de erou.
Cu câteva secunde înainte de ejaculare, trebuie să scoateți penisul din vagin și să apăsați pe locul unde capul se unește cu frenul, senzațiile vor fi foarte neplăcute, dar actul va dura semnificativ.
Fără a întrerupe frecarea, poți apăsa pe zona dintre anus și scrot. Aici este important ca mișcarea să fie pe respirația omului.
Cea mai eficientă modalitate, din punctul de vedere al sexologilor, este să nu începeți frecarea imediat după penetrare: trebuie să lăsați primul val de emoție să se domolească. Dacă mai târziu opriți mișcările la linia de sosire, puteți obține un orgasm simultan.
Respirația corectă ajută, de asemenea, la prelungirea plăcerii. Inhalațiile profunde și expirațiile prin nas asigură o circulație adecvată a sângelui în organele genitale.
Dacă, înainte de orgasm, un tip scoate câțiva centimetri din vagin și își trage abdomenul inferior, îți sunt garantate câteva minute în plus de dragoste.

Este necesar să aveți o idee despre cât de mult ar trebui să dureze actul sexual, cel puțin din motivele pentru care permite controlul sănătății într-o oarecare măsură. La urma urmei, dacă partenerul ejaculează în mai puțin de 1,5 minute, atunci acesta este un motiv pentru a consulta un medic. Dar, în general, întrebările despre astfel de „statistici intime” nu se aplică dragostei și totul depinde de sentimentele care există între un bărbat și o femeie, precum și de dorința și capacitatea lor comună de a se bucura unul de celălalt.

Următorul