Cum să faci față unei căderi nervoase
AnteriorCăderile nervoase sunt un fenomen destul de comun în societatea modernă. Ele apar pe baza stresului la scară mare sau mic, dar care acționează constant. În medicina oficială, un astfel de termen nu există, este desemnat ca nevroză.
În acest moment, o persoană nu își poate controla acțiunile și emoțiile, este supusă impulsurilor sentimentelor active. În funcție de gravitatea manifestărilor, poate chiar reprezenta un pericol pentru alții.
Diverse pastile, preparate și chiar injecții sedative sunt foarte populare, în ciuda faptului că oricare dintre aceste medicamente trebuie prescris de un medic, deoarece chiar și cele mai slabe dintre ele pot afecta dezvoltarea nevrozei.
Simptome
Există mai multe etape ale acestui fenomen. Fiecare dintre ele se caracterizează prin propriile simptome și semne.
Prima etapă:
- Anxietate constantă cauzată de o anumită frică (neputința de a face față muncii, neîndeplinirea obligațiilor atribuite etc.);
- Optimism exagerat;
- Creșterea capacității de lucru;
- Creșterea temperaturii.
În a doua etapă a unei căderi nervoase, dacă tulburările fizice și emoționale nu sunt tratate, se dezvoltă următoarele fenomene:
- Iritabilitate;
- Bataie rapida de inima;
- Creșterea presiunii;
- Tendința la accese de furie;
- Manifestări ale bolilor, de exemplu, dentare;
- Somn superficial sau insomnie.
A treia etapă:
- Apatie;
- Opresiune, autocritică;
- Da vina pe alții.
În plus, există astfel de semne și simptome care indică cum să se facăapare nevroza, precum și prezența ei pronunțată:
- Slăbiciune cronică, oboseală;
- Agresivitate cauzată de încercările altora de a ajuta;
- Indigestie;
- Probleme de respirație;
- Ciclul menstrual poate fi perturbat la femei.
Simptomele pot fi exprimate în diferite moduri. Depinde atât de personalitatea persoanei, cât și de caracteristicile fiziologice ale corpului. Inevitabil, anxietatea, nervozitatea, frica și anxietatea, stresul sunt inerente.
Alte simptome includ transpirație excesivă, lacrimare, tensiune musculară, bătăi rapide ale inimii și greață. Această afecțiune nervoasă este un tip de stres, spre deosebire de atacurile de panică, care pot apărea brusc și fără un motiv aparent.
Motivul este cel mai adesea reacția organismului la stres. În unele cazuri, acestea pot fi cauzate de un dezechilibru chimic al neurotransmițătorilor - substanțe care sunt responsabile pentru transmiterea impulsurilor nervoase și a funcțiilor creierului.
aceste fenomene se pot dezvolta oricand si cu oricine. Persoanele care s-au confruntat deja cu stres sever și nevroze sunt în mod special predispuse la acestea.
Crize nervoase în timpul sarcinii
Toată lumea știe că în această perioadă femeile sunt foarte instabile din punct de vedere psiho-emoțional. Dispoziția lor se poate schimba în fiecare minut. Pot fi enervați de acele lucruri la care erau normali înainte de concepție și nici măcar nu le-au observat.
Este de remarcat faptul că fondul hormonal se schimbă în principal în primul trimestru și situația poatepentru a se stabiliza de la sine la o dată ulterioară. Dar, în unele cazuri, femeile însărcinate au o cădere nervoasă, care amenință viața copilului nenăscut.
O atenție specială trebuie acordată dacă:
- O sarcină anterioară s-a încheiat cu avort spontan. În acest caz, femeia va căuta în mod constant o amenințare pentru viața copilului și va face griji pentru orice motiv. Astfel de emoții pot afecta cursul sarcinii și viața fătului însuși;
- Dacă chiar înainte de concepție, femeia a avut schimbări ascuțite de dispoziție;
- Copil neplanificat. În acest caz, viitoarea mamă, care nu este pregătită pentru nașterea unui copil, se va gândi în permanență dacă are nevoie sau este pregătită;
- Caracter complex. Cei din jurul ei, desigur, încearcă să ajute o femeie însărcinată, deoarece capacitatea ei de muncă scade, dar o persoană cu caracter complex poate percepe acest lucru ca pe un semnal că a devenit slabă și vulnerabilă. Nevroza va apărea pe acest teren.
femeile prezintă aceleași simptome ca și alte persoane în această perioadă. Oricare dintre ele afectează fătul și cursul sarcinii. Dacă nu vă angajați în tratament, poate apărea hipertonus al uterului, iar consecințele unei căderi nervoase vor deveni destul de grave pentru sănătatea copilului.
Cel mai adesea, în ajunul dezvoltării nevrozei, viitoarele mame suferă de coșmaruri, insomnie și devin neliniştite. Nu se pot concentra, drept urmare fac adesea greșeli în munca lor și obosesc repede. Uneori apar dureri în cap, gât, spate.
Dacă apare oricare dintre simptomele de mai sus, ar trebui să consultați un ginecolog, neurolog, psiholog sau psihoterapeut. Un specialist va evalua starea și va selecta metode blânde de tratament. Printre cele mai obișnuite remedii se numără infuzia de motherwort, valeriană, „Persen”, „Magne B6”, etc.
Printredintre metodele nemedicinale, merită evidențiate procedurile și exercițiile de relaxare, de exemplu, masaj, yoga, meditație.
Cum să tratezi o cădere nervoasă
Tratamentul poate avea loc atât în condiții normale, cât și în instituții medicale speciale. De exemplu, este suficient ca o persoană să-și schimbe stilul de viață, să mărească durata somnului, să se odihnească mai mult. Ei folosesc conversații terapeutice cu un psiholog.
Atât pentru tratament, cât și pentru prevenire, diferite medicamente sunt utilizate pentru a ajuta la evitarea sau gestionarea defecțiunii. Tratamentul internat, de regulă, include mijloace de reducere a activității manifestărilor - neliniște, anxietate, agresivitate, violență.
Uneori, o persoană în această stare poate fi periculoasă atât pentru sine, cât și pentru ceilalți. În caz de gânduri sinucigașe, incapacitatea de a-și satisface nevoile de bază, agresivitate și gânduri de a-i face rău altora, este necesar să chemați urgent o ambulanță.
De asemenea, ar trebui să consultați un medic dacă pacientul este tratat pentru o nevroză de anxietate, dar simptomele nu dispar, dimpotrivă.
Metode de tratament al căderii nervoase:
- Modificări ale stilului de viață, inclusiv tehnici de relaxare (yoga, meditație, respirație profundă);
- Excluderea din alimentație a substanțelor stimulatoare (de exemplu, cofeină, alcool), modul de somn și odihnă;
- Medicamente, adică diverse comprimate, injecții pentru căderea nervoasă. De regulă, acestea sunt sedative sau antidepresive;
- Conversații terapeutice, terapie comportamentală sau cognitivă;
- Masajul și acupunctura sunt uneori prescrise ca mijloace suplimentare.
Medicii pot prescrie medicamente pe bază de plante, cum ar fi valeriana, menta și melisa. Nu sunt puternice, dar oferă un efect ușor și de durată. Produs, de regulă, sub formă de ceaiuri sauîntâlnire. Decocturile din aceste plante sunt luate în mod regulat de 2-3 ori pe zi timp de câteva săptămâni.
În ceea ce privește tratamentul internat, acesta este cel mai adesea utilizat în psihoza reactivă. Pacientul este tratat cu tranchilizante și antipsihotice.
În orice caz, numai un specialist calificat poate determina severitatea afecțiunii și poate prescrie cursul necesar de terapie. Totul depinde doar de fiecare caz specific. Practic, tratamentul are ca scop eliminarea cauzei stresului care a provocat defectarea.
De exemplu, injecțiile și tabletele sedative sunt prescrise pentru o cădere nervoasă care nu este caracterizată de simptome severe.
Dacă fenomenul s-a întâmplat pentru prima dată, atunci nu ar trebui, de regulă, să aibă complicații. Este destul de simplu să o vindeci schimbându-ți stilul de viață și urmând recomandările medicului. Dar în unele cazuri, această afecțiune poate duce la dezvoltarea unor nevroze mai grave.
UrmătorulCite?te ?i:
- Cum să faci o coadă voluminoasă pe părul lung
- Cum să-ți ceri scuze unei fete dacă ai jignit-o
- Ce să faci cu auto-ura
- Sfaturi și rețete pentru cremă de față
- Termometrul cu mercur s-a stricat, ce să faci