De ce apare o durere de cap în timpul sarcinii

Anterior

Durerea de cap în timpul sarcinii nu este neobișnuită. Majoritatea viitoarelor mamici sufera de ea in primul trimestru. În cazurile în care o femeie a simțit adesea această stare de rău înainte, atunci acest fenomen se poate intensifica și mai mult.

Medicina oficială încă nu poate răspunde la întrebarea: de ce femeile însărcinate sunt atât de predispuse la dureri de cap. Sunt multe ipoteze. Majoritatea oamenilor de știință sunt de părere că acestea apar pe fundalul modificărilor fondului hormonal și al naturii circulației sângelui.

durere
Alte cauze comune includ:

  • Hipotensiune sau hipertensiune arterială;
  • Oboseală;
  • Senzație de foame;
  • Deshidratarea organismului;
  • Stres;
  • Lipsa activității fizice și a aerului curat;
  • Odată cu scăderea consumului de cofeină, se observă adesea un sindrom de abstinență, însoțit de o durere de cap;
  • Modificări ale presiunii oculare;
  • Sinuzită (inflamația sinusurilor paranazale);
  • Migrenă. Apare din cauza tulburărilor în funcționarea vaselor cerebrale. Dacă migrena a fost asociată anterior cu ciclul menstrual, atunci există o mare probabilitate ca aceasta să dispară în timpul perioadei de naștere a copilului.

Tratamentul durerilor de cap care apar în timpul sarcinii

Multe medicamente pe care o persoană obișnuită le poate lua sunt contraindicate femeilor însărcinate, de exemplu, ibuprofen, aspirina. Dar un medic le poate prescrie dacă o femeie suferă de migrene.

Viitoarele mămici pot lua paracetamol, dar se recomandă să încercați mai întâi să eliminați acest fenomen prin metode non-medicamentale:

  • Relaxare. Odihna poate ajuta la ameliorarea stresului. Medicii vă sfătuiesc să luați o pastilă și să dormiți, dar puteți încerca doar a doua parte a acestei recomandări. De foarte multe ori, un somn bun de noapte ajută și durerea „îl ia ca o mână”. Dacă o femeie are stres regulat,atunci este foarte bine să înveți câteva dintre tehnicile speciale de relaxare, de exemplu, meditația sau yoga;
  • Trimitere la un kinetoterapeut. Când durerea apare din cauza tensiunii musculare excesive sau a rigidității, un kinetoterapeut profesionist vă poate ajuta. Cel mai adesea sunt prescrise masaje, influențe manuale, precum și o serie de tehnici de mobilizare și exerciții pe care o femeie le poate efectua acasă;
  • timpul
    Modul de a mânca. Orice medic iti va spune ca femeile insarcinate ar trebui sa manance putin, dar des. O durere de cap în timpul sarcinii poate apărea ca urmare a scăderii glicemiei. Dacă trebuie să fii pe drum și pe picioare toată ziua, cu siguranță trebuie să iei mâncare cu tine. În plus, alimentația ar trebui să fie echilibrată. Este necesar să renunțați la alcool și cofeină;
  • Cursuri regulate de educație fizică. Ele pot ajuta la tratarea durerii cauzate de stres sever sau de efort excesiv. Cursurile normalizează nivelul zahărului din sânge, ajustează ritmul respirației și dispneea dispare. În același timp, organismul produce endorfine - hormoni care sunt responsabili pentru veselie și un val de energie;
  • acupunctura Știința modernă nu a studiat încă acupunctura în detaliu, dar există informații că are un efect bun asupra stării generale, ameliorează durerile de cap și greața dimineața;
  • Comprese. Înmuiați o bucată de material textil sau cârpă de bumbac în apă caldă, stoarceți-o și aplicați-o pe locul dureros. Dacă o femeie suferă adesea de dureri din cauza tensiunii, atunci ar trebui să aplice comprese la baza gâtului. Se folosesc atat la rece cat si la cald;
  • Un duș rece este o procedură eficientă și simplă pentru migrenă. Promovează expansiunea vaselor de sânge și elimină rapid disconfortul. Pur și simplu vă puteți spăla de mai multe ori cu apă rece. Astfel, chiar și o durere de cap severă se retrage rapid;
  • Folosind perne mici umplute cu grâusau ierburi. Sunt încălzite într-un cuptor cu microunde și aplicate pe locul dureros;
  • Dacă fenomenul neplăcut este cauzat de sinuzită sau congestie nazală, atunci trebuie să reduceți utilizarea produselor lactate (brânză, iaurt, lapte), deoarece acestea cresc secreția de mucus și, în consecință, agravează starea.

Cefaleea severă din cauza migrenei în timpul sarcinii este destul de dificil de tratat. Medicul poate prescrie medicamente pentru ameliorarea durerii care opresc atacurile. Cu toate acestea, nu toate pot fi utilizate, de exemplu, produsele pe bază de triptamină sunt strict contraindicate.

Cefaleea este un simptom al unei patologii grave

În cazuri foarte rare, poate indica cu adevărat procese patologice grave în organism. De exemplu, dacă este însoțită de durere în stomac, vedere încețoșată, vărsături, umflarea mâinilor, feței și picioarelor, atunci aceasta indică preeclampsie - o afecțiune gravă asociată cu creșterea tensiunii arteriale.

Pentru femeile însărcinate, această patologie este foarte periculoasă, prin urmare, atunci când apar simptomele de mai sus, este necesar să consultați urgent un medic sau să apelați o ambulanță.

Dar, în marea majoritate a cazurilor, acesta este un fenomen temporar care poate fi corectat cu ușurință.

Durerile de cap frecvente care apar în timpul sarcinii deranjează de obicei femeile doar până în al doilea trimestru. După aceea, poate dispărea complet sau poate apărea foarte rar. Potrivit experților, acest lucru este legat de stabilizarea fondului hormonal și de finalizarea adaptării organismului la sarcină.

Prevenirea

Pentru început, puteți încerca să urmăriți regularitatea dintre modul de viață și apariția durerilor de cap sau a migrenelor.

Este de remarcat faptul că nu este întotdeauna posibil să se evite factorii provocatori, iar în timpul sarcinii numărul acestora crește:

  • durere
    Plimbări lente în aer curataer;
  • Somn sau odihnă;
  • Utilizarea uleiurilor aromatice de mentă și lavandă. Acesta din urmă trebuie utilizat cu prudență. Puteți scăpa uleiul pe o batistă și puteți inspira periodic când durerea a apărut deja. Și se adaugă și la cremele și uleiurile pentru masaj, folosite în lămpile cu aromă;
  • Poziția corpului. Merită să evitați pozițiile incomode și, de asemenea, să nu rămâneți într-o poziție mult timp;
  • Decocturi liniștitoare pe bază de ierburi. Inainte de utilizarea lor este necesar consultarea unui specialist;
  • Evitați stresul și oboseala;
  • Stabiliți regimul zilnic și ordinea de mâncare;
  • Există unele produse care provoacă dureri de cap. Ele ar trebui abandonate;
  • Antrenament intensiv. Încărcăturile mari trebuie evitate în timpul sarcinii.

Dacă nu este posibil să determinați singur cauza, sau dacă necesită adoptarea unor măsuri operative, atunci trebuie să consultați un medic. Numai el poate prescrie tratamentul corect, eficient și, cel mai important, sigur în timpul sarcinii.

Următorul

Cite?te ?i: