Recuperarea după naștere

Anterior

Obstetricienii și ginecologii numesc perioada postpartum perioada de involuție finală a organelor și sistemelor, adică dezvoltarea lor inversă. Fătul din pântecele mamei a împins și a deplasat organele interne, iar imediat după naștere, corpul femeii începe să revină la normal. Există diferite abordări pentru a determina cât timp durează organele interne să se recupereze după naștere. Din punct de vedere ginecologic durează aproximativ 8 săptămâni.

Organe genitale și uter

naștere
În prima zi după naștere, uterul scade în dimensiune și greutate destul de repede. După o săptămână, organul devine de două ori mai mic, iar după 6-8 săptămâni revine la greutatea și dimensiunea inițială.

Pentru ca uterul să se refacă mai repede, este necesară acțiunea hormonului oxitocinei, care este produs în timpul alăptării. Dacă femeia nu alăptează, medicul poate prescrie oxitocină prin injecție.

Un simplu masaj al uterului va ajuta. O poți face singur. Pentru a face acest lucru, întins pe spate, trebuie să vă relaxați stomacul, apoi să simțiți partea superioară a uterului cu degetele pe stomac chiar sub buric. Mângâind ușor și superficial, trebuie să îl deplasați în sus, deplasându-vă spre centrul abdomenului.

Secreția postpartum și menstruația

este

Sângerarea după naștere (lohie) durează toată perioada postpartum - aproximativ 6 săptămâni. Atâta timp cât uterul nu s-a micșorat, bacteriile patogene pot pătrunde cu ușurință în el, motiv pentru care igiena temeinică a organelor genitale este foarte importantă. Puteți folosi tampoane speciale postpartum care se descurcă bine cu secrețiile abundente. Este mai bine să schimbați tampoanele des, la fiecare 2 ore.

Menstruația se reia după o lună și jumătate, cu condiția ca mama să renunțe la alăptare. Femeile care alăptează se pot aștepta la menstruație după șase luni. Treptatciclul menstrual se adaptează și este mai puțin dureros decât înainte de naștere.

Restabilim relațiile sexuale

Sistemul hormonal și glandele mamare lucrează din greu pe tot parcursul perioadei de lactație. În același timp, sistemele sexual, cardiovascular și circulator revin treptat la normal.

Vaginul revine la starea și dimensiunea normală la 1,5-2 luni după naștere. Aparatul genital este restabilit, iar femeia poate relua relațiile sexuale.

Recuperarea completă a corpului după naștere necesită ca femeile să aibă grijă de contracepție în această perioadă. Corpul va fi pe deplin pregătit pentru următoarea sarcină și naștere numai după doi ani.

Ajustăm activitatea vezicii urinare și a intestinelor

Tonusul vezicii urinare în primele zile după naștere este redus, astfel încât practic nu există impulsuri de a urina. În același timp, dacă este plin, va afecta negativ contracția normală a uterului și curățarea postpartum. Pentru a evita problemele și pentru a ajuta organismul să restabilească vezica urinară, trebuie să vizitați toaleta la fiecare două până la trei ore, chiar dacă nu există nicio dorință.

Disfuncția intestinală după naștere se datorează faptului că pereții acestuia au fost strânși de făt pe toată perioada sarcinii. După naștere, pereții intestinului se extind, iar mușchii pelvieni nu sunt încă suficient de puternici pentru a-l susține.

naștere

Pentru a rezolva această problemă, este suficient să acceptați câteva recomandări simple:

  1. Faceți un duș cald și frecați cu un prosop;
  2. Faceți un masaj ușor al intestinului în sensul acelor de ceasornic;
  3. Bea o cantitate suficientă de lichid pe zi.

Este necesar să ne amintim o dietă care conține multe fibre (mere, dovlecei, dovleac, morcovi). Aceste legume și fructe vor ajuta la curățarea delicată a intestinelor.

După naștere, o femeie ar trebui să-și monitorizeze cu atenție starea de bine, iar dacă nu se simte bine, trebuie să-și măsoare temperatura. Primul simptom al majorității complicațiilor postpartum este temperatura ridicată.

O mamă tânără poate fi ajutată de un consult medical cu privire la modul de refacere a organismului după naștere.

Următorul

Cite?te ?i: