Consecințele pierderii în greutate, strângem prea mult

Orice dietă strictă poate provoca apariția unor consecințe nedorite atât pentru întregul corp, cât și pentru organele individuale. Pielea nu face excepție. La urma urmei, introducerea de substanțe utile în cantități insuficiente duce nu numai la scăderea rezervelor de grăsime, ci contribuie și la uscare, motiv pentru care pielea arată lăsată, flăcătoare și acoperită cu o rețea de riduri.

În același timp, cu cât mușchii faciali sunt mai slabi, cu atât mai rapid apar aceste procese. Dar nu ar trebui să fii supărat. Astăzi, există o mulțime de metode care pot fi folosite pentru a restabili ușor și rapid elasticitatea pielii după pierderea în greutate.

Există mai multe moduri de a strânge pielea după pierderea în greutate.

Inclusiv:

peeling;
masaj;
gimnastică;
schimbarea dietei.

Să luăm în considerare unele dintre ele.

Utilizarea de creme și loțiuni

Aceste produse, în conformitate cu scopul lor, conțin toate ingredientele de restaurare și hrănire necesare: aloe vera, vitaminele A și B. Aceste substanțe sunt cele care contribuie la formarea eficientă a elastinei și a colagenului.

Este de remarcat faptul că efectul cremelor și loțiunilor este individual și depinde atât de vârstă, cât și de stilul de viață, de viteza proceselor metabolice care au loc în organism. Prin urmare, alegerea unei creme sau loțiuni trebuie făcută cu mare atenție.

În primul rând, cu cât sunt mai multe ingrediente naturale în produs, cu atât mai bine. În al doilea rând, trebuie să le folosiți în mod regulat. La urma urmei, pielea după pierderea în greutate necesită o completare constantă a nutrienților. În al treilea rând, este foarte important să luați măsuri de precauție. De exemplu, pentru a verifica susceptibilitatea la alergii.

După cum notează experții, pentru funcționarea eficientă a tuturor componentelor cremei sau loțiunii, este necesar, în primul rând, să se faciliteze accesul acestora la celule. Si pentru astase recomandă să faceți mai întâi un duș folosind un scrub.

Acest lucru va ajuta porii să se deschidă, să curețe de particulele moarte și să permită componentelor active să ajungă ușor și rapid în stratul de grăsime subcutanat.

Masaj

Este cel mai eficient mod de a strânge pielea după pierderea în greutate și de a îmbunătăți circulația sângelui în întregul corp.

Această metodă contribuie la îmbogățirea celulelor cu oxigen, face mușchii elastici și elastici și are un efect benefic asupra tuturor proceselor metabolice care au loc în organism. Și cel mai important, în depozitele de grăsime apar modificări importante: celulele adipoase dispar fără urmă.

Pentru a obține cel mai bun efect, un astfel de masaj este combinat cu dieta și sport. Și, prin urmare, dacă decideți să pierdeți în greutate, nu trebuie să așteptați ca pielea să cadă după ce ați pierdut în greutate, ar trebui să începeți imediat să efectuați aceste proceduri. Apoi, pierderea în greutate și strângerea vor avea loc simultan.

Masajul efectuat de profesioniști vă permite să obțineți rapid efectul dorit. Tehnica lui include folosirea tehnicilor de forță, cum ar fi presarea, rularea, plesnirea, ciupirea, care sunt capabile să subțieze la maximum depozitele de grăsime.

Peeling

Peelingul este o metodă cosmetică de curățare a pielii de celulele moarte, precum și de restabilire a aspectului sănătos al pielii. Dar chiar și aici are propriile sale particularități. Da, ar trebui să folosești peelingul cu moderație și să nu exagerezi.

Utilizarea sa prea frecventă poate deteriora grav stratul de suprafață al dermei, care servește ca protecție împotriva efectelor nocive ale mediului și îndeplinește alte funcții.

După procedura de peeling, este necesar să se hidrateze cu o cremă sau loțiune specială suplimentată cu ingrediente hidratante pentruevitați uscarea nedorită.

Gimnastică

Pielea se poate lăsa foarte repede după pierderea în greutate, așa că pentru a evita această afecțiune nedorită, este necesar să luați în serios exercițiile fizice în timpul unei dietă. După cum observă mulți experți, cea mai eficientă metodă de a strânge pliurile după slăbit și, în același timp, de a pierde câteva kilograme în plus este yoga sau aerobic.

Yoga ajută la ameliorarea stresului, oferă corpului flexibilitate și îndepărtează excesul de greutate. Cel mai important este să începi să faci yoga treptat și de preferință cu un specialist.

Aerobicul, in schimb, ajuta sa slabesti doar daca faci exercitii de ardere a caloriilor, si nu doar genuflexiuni clasice. Este necesar să includeți componente de rezistență.

Este de remarcat faptul că utilizarea mișcărilor de gimnastică cu elemente de forță vă permite să îndepărtați și să strângeți eficient pielea după pierderea în greutate, în comparație cu setul obișnuit de exerciții.

Alimentație adecvată

După cum știți, o dietă echilibrată și completă nu numai că saturează organismul cu cele mai necesare substanțe, ci contribuie și la asimilarea ușoară a elementelor complexe. Și de aceea ar trebui să iei în serios atât dieta în sine, cât și ceea ce consumi.

Organismul primește majoritatea vitaminelor din alimente proaspete, în special fructe și legume. Adaugă mai multe legume și fructe în dieta ta zilnică, iar efectul dorit de strângere a pielii lăsate după slăbire va fi atins foarte repede.

Toate acestea se datorează conținutului ridicat de umiditate din aceste produse, care ajută la restabilirea tonusului.

Ulei de migdale

Uleiul de corp de migdale este potrivit pentru toate tipurile de piele. Compoziția sa unică are un efect benefic asupra stării sale. Uleiul este remarcabil prin faptul că conține o cantitate mareconțin acizi grași importanți - oleic și linoleic, în cantități mai mici - palmitic, stearic și alții.

Prezenta vitamina E conferă uleiului proprietățile unui antioxidant eficient, care încetinește îmbătrânirea celulelor și previne apariția proceselor inflamatorii. Și vitamina F oferă pielii prospețime și tinerețe.

Proceduri cosmetice

Astăzi poți merge la orice salon de cosmetologie, unde ți se va oferi lifting hardware, masaj de drenaj, strângerea modernă nechirurgicală a pielii care s-a lăsat după slăbit.

Toate aceste proceduri sunt efectuate folosind cele mai noi tehnologii și sunt practic nedureroase. După o revizuire preliminară, specialistul vă va ajuta să alegeți cea mai optimă procedură pentru dvs. din întreaga gamă de proceduri.

După cum notează experții, toate aceste instrumente sunt bune într-o măsură sau alta. Dar un efect rapid, pozitiv și, cel mai important, de lungă durată poate fi obținut numai printr-o combinație complexă a măsurilor propuse. Slăbește și slăbește cu plăcere!

Următorul