Cum să scapi de celulită prin periaj

Celulita este una dintre cele mai frecvente dezamăgiri ale femeilor cu corpul lor – ne lipsește de atractivitate și încredere în sine atunci când vine vorba de expunerea unor părți ale siluetei.

Costumul de baie nu lasă nicio șansă să acopere pielea denivelată de pe coapse, topurile scurte și blugii cu talie joasă expun imperfecțiunile liniilor stomacului la vedere publicului și chiar și un tricou simplu poate deveni un articol de îmbrăcăminte preferat dacă pe brate a aparut celulita.

De ani de zile, nu observăm cum începe acest proces, dar suntem îngroziți când vedem „coaja de portocală” în oglindă și ne grăbim să găsim cea mai rapidă și mai sigură modalitate de a scăpa de celulită.

Din păcate, ceea ce s-a acumulat de câțiva ani nu poate fi alungat în câteva zile, indiferent de ce mijloace ai. Dar o luptă activă și persistentă împotriva acestui defect cosmetic vă poate îmbunătăți semnificativ și chiar vă poate salva de problemă.

Durează ceva timp, totul depinde de stadiul bolii și de hărnicia ta. Dacă urmezi o dietă și faci sport în mod regulat, îți îmbunătățești corpul din interior și ai grijă de procedurile de acasă, vei obține rezultatul dorit în doar 1 lună.

Masaj sau peeling? Și amândouă!

Dacă încă te întrebi cum să scapi de celulită acasă și nu te-ai hotărât asupra răspunsului, îți sugerăm să încerci cea mai eficientă și economică metodă - frecarea.

Pentru a elimina celulita, aveți nevoie de mai multe acțiuni direcționate:

netezește „coaja de portocală”, umflăturile și adânciturile de pe piele;
crește fluxul de sânge în zonele afectate;
elimina toxinele acumulate în celulele pielii din cauza stagnării sângelui și limfei;
exfoliaza regulat pielea pentru o mai mare elasticitate.

UltimulAcest punct este deosebit de important dacă folosești cremă anticelulitică, faci împachetări cu cafea sau nămol terapeutic etc. Cert este că celulele moarte ale epidermei care nu sunt exfoliate fac pielea corpului „impermeabilă” la produsele cosmetice, care complică foarte mult lupta împotriva celulitei.

Prin urmare, este extrem de important să menții mereu prospețimea pielii cu ajutorul unui scrub, peeling sau cel puțin o cârpă aspră.

Alte elemente sunt ușor de completat, succesul depinde de perseverență și de acțiunile repetate zilnice. Automasajul sub duș sau imediat după face față perfect tuturor sarcinilor enumerate.

Există o metodă care combină peelingul și masajul anticelulitic - aceasta este frecarea pielii zonelor cu probleme cu o perie specială. Tratand pielea cu ea la dus, poti obtine o reducere cu 20% a aspectului celulitei in 10 zile.

Deci, mai detaliat, ce este nevoie?

Alege o perie pentru celulita

Vom dezamăgi imediat gospodinele gospodare: nici una dintre periile tale de uz casnic nu va funcționa - nici pentru haine, nici (Doamne ferește) pentru mobilă. Chiar și o perie naturală cu pieptene, cel mai probabil, nu îndeplinește cerințele pentru această perie anticelulitică.

Următoarele cerințe:

naturale (peri) sau artificiale hipoalergenice;
destul de pufoase - acestea sunt mănunchiuri de cel puțin 4 mm;
lungimea perilor este de cel puțin 2 cm;
se potrivește bine în palmă;
există un mâner sau o curea pentru a nu aluneca;
și cel mai important, vârfuri cu peri moi.

Peria ideala pentru frecare este de duritate medie, cu peri flexibili. Când este utilizat, provoacă înroșirea pielii din 5-6 mișcări intensive de alunecare.

Începem să șlefuim

Sarcina ta este să faci un curs de frecare în fiecare zi timp de 25-30 de zile. Nu ești solicitatfrecați în mod constant, dar puteți repeta cursul procedurilor după 3 luni pentru a menține efectul anticelulitic.

Mai târziu, puteți trece la împachetări sau la altă îngrijire a pielii la alegere, principalul lucru este să frecați zonele cu probleme timp de o lună.

Luați o perie, gelul de duș preferat și crema de corp când intrați la duș. Aburiți peria sub un jet de apă fierbinte.

Frecați pielea bine săpunată cu mișcări ușoare în detrimentul:

de la genunchi la șolduri de 30 de ori pe fiecare picior;
mișcări circulare pe fese de 50 de ori pe fiecare parte;
burtă și talie prin mângâiere în sus de 50 de ori;
de la coate până la umeri de 30 de ori pe fiecare braț.

Semnalul unei lucrări bine făcute va fi roșeața intensă și furnicăturile pe piele. Dacă ați disperat deja cum să eliminați celulita de pe mâini, unde de multe ori nu vrea să dispară, faceți două abordări pentru mâini cu o scurtă pauză, astfel încât pielea să se „răce”.

Spălați spuma și direcționați un jet de apă rece către zonele tratate timp de 1 minut.

Spre deosebire de peelingul cu o perie uscată, frecarea anticelulitică trebuie făcută pe spumă de săpun, altfel nu veți putea crește circulația sanguină a țesuturilor adânci sub derm.

Restabilim umiditatea pielii

De la prima dată, pielea ta va deveni foarte netedă, parcă lustruită. După o astfel de frecare, mulți sunt bucuroși să aplice crema autobronzante - se desfășoară foarte uniform și durează mult timp.

Imediat după frecare, este necesară hidratarea pielii - aceasta o protejează de formarea de microfisuri și accelerează procesele sănătoase de recuperare.

Frecarea este un impact destul de puternic, care în mod ideal ar trebui să spargă literalmente stratul de grăsime și să crească circulația sângelui. Cu toate acestea, pielea are nevoie de sprijin, altfel pot apărea senzații neplăcute -arsuri la stomac, uscăciune, strângere.

Aplicați cremă de corp sau ulei de înfrumusețare cât de groasă poate absorbi pielea. Unele femei folosesc cu succes ulei de măsline obișnuit (rafinat) pentru asta. În funcție de preferințe, poate fi ulei de semințe de struguri, ulei de germeni de grâu, ulei de cacao de susan.

Dacă nu sunteți un fan al untului de corp, va funcționa și crema hrănitoare pentru bebeluși - încercați, poate aceasta este opțiunea dvs.

Voi asculta sfaturile despre cum să scapi de celulita de pe fund - folosește crema pentru vergeturi după frecare. Deși acestea sunt două probleme diferite, cremele pentru vergeturi conțin adesea o cantitate imensă de ceramide pentru regenerarea intensivă a pielii. Acesta este ceea ce este necesar după o frecare bună, iar efectul se va obține mai repede.

Desigur, nu veți avea nevoie de nici un scrub în timpul cursului de frecare. Monitorizați starea pielii corpului: în caz de uscăciune și sensibilitate, lubrifiați locurile individuale de două ori pe zi.

Observăm moderație

Când frecați sub duș, acționați energic, dar nu exagerați. Numărul specificat de mișcări ale periei este optim pentru scopul său - creșterea circulației sângelui. Aplicarea prea multă presiune cu o perie sau frecare pentru o perioadă lungă de timp va provoca doar rău. Fii persistent, dar blând - acesta este corpul tău preferat!

Frecarea nu trebuie făcută imediat după vizitarea solarului sau relaxarea pe plajă, altfel riscați să vă răniți pielea, temperatura poate chiar să crească.

Dacă există răni sau tăieturi pe picioare sau mâini, evitați-le cu grijă, precum și alunițele și papiloamele.

Există o serie de contraindicații pentru frecarea cu o perie:

varice;
alergie cutanată;
erupții cutanate de diferite origini;
creșterea temperaturii corpului;
reacție imună violentă (de obiceimasajul este de asemenea contraindicat pentru astfel de persoane).

Fii deosebit de blând când freci abdomenul - masajul este bun pentru intestine, dar încălzirea prea intensă nu este bună pentru organele genitale interne.

Este interesant că procedura are un efect puternic revigorant, așa că nu ar trebui să o faci chiar înainte de culcare, este mai bine cu o oră înainte sau dimineața.