Eliberarea din zgură

Curățarea organismului este cea mai importantă funcție din viața umană, iar a ajuta organismul să facă față acestei sarcini dificile în vremurile noastre va fi primul pas pe drumul spre sănătate.

Când vorbim despre curățare, mulți oameni înțeleg dietele, procedurile obositoare etc., dar consideră acest proces temporar, care va fi urmat de mult așteptata sănătate, frumusețe, lejeritate și seninătate a ființei. Îndrăznesc să vă asigur - nu este așa!

Sănătatea corpului este un mod de viață. Și, oricât de ciudat ar suna, acesta este un mod de viață chiar dacă aveți o mulțime de obiceiuri proaste.

Tot ceea ce mâncăm, bem, respirăm, produsele cosmetice pe care le folosim și chiar și obiectele din jurul nostru trec prin corpul nostru ca printr-un filtru. Și pentru o muncă cu drepturi depline, filtrele trebuie curățate. În caz contrar, zgura și toxinele formate ca urmare a poluării sistemice vor duce la boli.

Zgura este de origine exogenă (externă) și endogenă (internă – metaboliți ai celulelor). Obținem impurități exogene prin sistemul respirator, digestie, epidermă și mucoase - nu este doar aer, alimente și mediu, ci și radiații UV.

Și, prin urmare, chiar dacă duceți un stil de viață sănătos, sunteți în continuare supus unor influențe sistemice naturale și artificiale ale mediului care duc la îmbătrânirea prematură și la inhibarea metabolismului.

Semne ale unui corp contaminat:

somnolenţă;
apatie;
oboseală rapidă chiar și după o odihnă bună;
raceli frecvente;
reactii alergice;
temperatură ușor crescută;
activitatea instabilă a organelor de secreție internă;
probleme vasculare;
supraponderal.

Dacă toate acestea apar fără un motiv aparent, adică nu ai Virusul Imunodeficienței (HIV), nu există infecții ascunse sau nu ai fost expus la o epidemie virală de răceli, nu ai boli cronice într-o stare acută. forma, atunci este timpul să vă gândiți la curățarea corpului de impurități.

Modalități de curățare a corpului de impurități

Există atât de multe metode de curățare a organismului de impurități încât sunt publicate în colecții groase ca cărți de referință de medicină populară. Printre rețetele prezentate pentru curățarea organismului se numără unele speciale și îngust direcționate pentru organele individuale, dar și cele generale pentru curățarea și prevenirea sănătății întregului organism.

Este necesar să faceți imediat un avertisment că, dacă ați decis să începeți o nouă viață, nu ar trebui să o faceți brusc, șocând corpul într-un stres profund. Totul ar trebui făcut treptat. Și cu cât începeți mai fin, cu atât efectul de curățare va fi mai luminos și mai lung.

de exemplu, dacă suferiți de kilogramele în plus, atunci înainte de a începe să vă epuizați cu o dietă, ar fi mai bine să încercați să nu mai mâncați chipsuri și să beți sifon? Mâncați corect și într-o varietate de moduri - acest lucru contribuie la saturația maximă cu vitamine și microelemente și la activitatea creierului, deoarece terminațiile nervoase răspund nu numai la un spectru emoțional larg, ci și la reacțiile gustative.

Aruncă gunoiul nu numai din găleată, ci și din cap - s-a dovedit de mult că psihologia este strâns legată de procesele metabolice. Zâmbet! Mișcările de mimă contribuie la activitatea naturală a secreției interne nu mai rău decât masajul punctual.

În același timp, o expresie facială tensionată, de exemplu, cu un strigăt furios, dimpotrivă, formează un mare spasm, care va duce la stagnare. Strigătul liber sau cântatul corect va fi numai benefic. Conduceți un stil de viață activ, comunicați, faceți sport.

Dar,chiar dacă nu ai timp să mergi la sală, poți oricând să iei 5-30 de minute în timpul zilei pentru o încălzire ușoară, chiar dacă este doar meditație sau gimnastică cu degetele.

Așadar, ai pornit pe calea iubirii de sine, ai starea de spirit potrivită și dorința de o dispoziție bună, ceea ce înseamnă că poți începe o curățare mai profundă a corpului de impurități.

Curățarea ficatului și a rinichilor

Puteți curăța ficatul și rinichii cu pepene verde. Aceasta este o procedură sezonieră, deoarece pepenii verzi frumoși, suculenți și netoxici, se găsesc în regiunea noastră doar toamna. Se recomandă să faceți o baie lungă și caldă de seara până seara și să absorbiți această boabă suculentă direct întinsă în apă.

O baie caldă va promova urinarea activă - produsele finale ale descompunerii proteinelor, ureea, creatinina, acizii etc. vor fi excretați cu urina.

O metodă foarte eficientă de curățare a ovăzului. Pentru asta ai nevoie de:

Boabe de ovăz nerafinate;
Termos;
Smalț și sită.

Ovăzul poate fi cumpărat de la o farmacie. Se spală bine 8 linguri printr-o sită, se pun într-o cratiță, se toarnă apă fierbinte, se lasă la fiert și se mai fierbe încă 5 minute. După aceea, întregul amestec se pune într-un termos timp de 7-8 ore.

Jeleul maro tulbure rezultat se ia cu o jumătate de pahar cu 20-30 de minute înainte de mese. Decoctul se păstrează la frigider și se încălzește înainte de utilizare într-o baie de apă și în niciun caz la cuptorul cu microunde. De asemenea, acest jeleu este util pentru spălare.

Curățarea ficatului și a căilor biliare

Sondarea oarbă: la 6 dimineața bem un pahar de apă minerală pregătită în prealabil (fără gaz). Ne întindem pe burtă, punând o pernă sub oasele pelvisului, astfel încât pelvisul să fie ridicat deasupra umerilor.

Sub stomac, DEDEBUT stomacul este plasat subun prosop, o pernă de încălzire fierbinte. Stam în această poziție timp de 2 ore - bila stagnată se va dispersa rapid. O astfel de procedură este deosebit de relevantă pentru cei care suferă de o îndoire a căii biliare.

Curățarea intestinelor

Intestinul se curăță cu o clisma - 2 litri de apă fiartă răcită la temperatura corpului, una sau o serie de proceduri, este posibil să se adauge 1 lingură de suc de lămâie la această cantitate de apă - absoarbe depozitele de grăsime. De asemenea, curățarea intestinului este facilitată de o dietă specială, a cărei dietă ar trebui să includă cereale măcinate grosier, hrișcă și mere.

Folosind curățarea orezului, curățați rinichii în același timp.

Curățarea rinichilor

Trebuie amintit că rinichii trebuie curățați numai după curățarea ficatului și a intestinelor. Rinichii sunt principalul filtru de fluide din corpul nostru, ceea ce înseamnă că susțin buna funcționare naturală a tuturor celulelor.

Sucul de afine sau de afine va servi ca un excelent absorbant. Infuziile de plante și infuzia de măceș sunt, de asemenea, bune (ar trebui să fie preparate în porțelan sau email, luați o jumătate de pahar de până la 6 ori pe zi cu o jumătate de oră înainte de masă).

Mărarul și pătrunjelul sunt probabil cel mai ușor mod de curățat. Trebuie doar să mesteci verdeață toată ziua. Apropo, va întări și sistemul vascular.

Ce nu se poate face!

Curățarea exagerată poate duce la îndepărtarea excesivă a componentelor nu numai dăunătoare, ci și utile, ceea ce înseamnă înfometare naturală și deficiență de substanțe din organism. Aceasta va fi urmată de inhibarea luptei naturale a sistemului organic cu mediul.

Pot apărea procese ireversibile care pot duce organismul la diferite boli, cum ar fi tulburări metabolice, obezitate, anorexie, boli ale tractului gastrointestinal și altele.

Lasă bigotismul în urmă. Aveți grijă de dumneavoastrătrup cu răbdare și înțelegere. Învață să te bucuri de fiecare proces și să te accepti așa cum ești și... zâmbet!