Simptome de umflare a picioarelor, cauze, tratament și prevenire

Anterior

Picioarele umflate, umflate sunt un fenomen foarte neplăcut. Din păcate, mulți oameni suferă de problema picioarelor umflate: bărbați și femei de toate vârstele și chiar și copii.

Umflarea picioarelor, desigur, nu poate fi numită o stare normală, deoarece în majoritatea cazurilor indică prezența proceselor patologice în organism. Astăzi vom înțelege de ce apare această problemă și ce trebuie să faceți dacă picioarele sunt foarte umflate la glezne și picioarele inferioare.

Motive

În esență, edemul este acumularea excesivă obișnuită de lichid în țesuturi, unde nu ar trebui să fie. De ce se întâmplă asta?

cauze
Capilarele absorb lichidul rezidual, care se acumulează în mod regulat în spațiul intercelular și este transportat mai departe de-a lungul canalului venos. Factori precum permeabilitatea pereților vasculari, conținutul de potasiu și proteine ​​din organism, presiunea în vasele periferice etc., afectează capacitatea capilarelor de a-și îndeplini funcțiile calitativ.

Dacă există eșecuri în oricare dintre mecanismele stabilite ale corpului nostru, lichidul stagnează și picioarele se umflă.

Destul de des, o astfel de problemă are o explicație fiziologică simplă, iar picioarele se pot umfla foarte mult la oamenii perfect sănătoși. De ce apare umflarea?

Motivele pot fi:

  • abuzul de produse sărate. De exemplu, dacă ați mâncat pește sărat seara și ați băut o cantitate decentă de apă după aceea, din cauza încărcăturii crescute, rinichii încep să funcționeze într-un mod mai puțin intensiv, astfel încât producția de lichid este mai lentă;
  • dependența de băuturi alcoolice. Alcoolul etilic contribuie la deshidratarea țesuturilor corpului, la perturbarea echilibrului ionic, a echilibrului acido-bazic și afectează negativ activitatea sistemelor cardiovasculare și urinare.Mai ales de multe ori oamenii care sunt prea pasionați de alcool suferă de această problemă;
  • activitate fizică crescută. Durerea, greutatea și umflarea extremităților inferioare sunt însoțitorii cronici ai persoanelor care petrec mult timp într-o poziție în picioare, și anume: ospătari, profesori, vânzători, dirijori, poștași, inspectori etc. Umflarea apare și din cauza stării într-un loc inconfortabil. poziție, cu una peste alta. Și la adolescenți și persoanele cu imunitate slăbită și care nu sunt obișnuiți cu astfel de sarcini, umflarea poate apărea chiar și după o zi de stat pe picioare, de exemplu, după o plimbare lungă, drumeție, drumeție, ieșire etc.;
  • temperatură și umiditate ridicate. Unul dintre mecanismele de protecție a corpului nostru împotriva supraîncălzirii este expansiunea vaselor periferice, în urma căreia presiunea din ele scade și procesul de microcirculație este perturbat. Acest lucru duce, de asemenea, la acumularea de lichid în exces în țesuturile extremităților inferioare;
  • pantofi noi și/sau incomozi. Comprimarea vaselor de sânge duce la afectarea circulației sângelui și provoacă umflarea picioarelor, care este însoțită de durere și disconfort;
  • al doilea și al treilea trimestru de sarcină. Aproape toate viitoarele mămici se plâng de picioarele umflate și vin la ginecolog cu întrebarea ce să facă dacă picioarele sunt foarte umflate în timpul sarcinii. Totul este explicat simplu: în corpul unei femei însărcinate, cantitatea de hormon progesteron crește, care protejează uterul de contracțiile premature și, în același timp, duce la acumularea de potasiu, încetinește secreția de lichid. În plus, în corpul unei femei, volumul sângelui circulant crește de aproape o ori și jumătate și, în consecință, crește presiunea pe pereții vaselor de sânge. În ultimele etape ale sarcinii, când bebelușul ajunge la dimensiuni mari, strânge venele renale, iar scurgerea lichidului încetinește.

Cu toate acestea, motivul pentru umflarea extremităților inferioare poate fi o boală gravă care necesită tratament obligatoriu.

  1. simptome
    Boala venoasă. Acumularea de lichid în țesuturile extremităților inferioare este însoțită de procese inflamatorii precum tromboflebita și flebita. În același timp, picioarele devin roșii și dor atât în ​​mișcare, cât și în repaus. Dacă țesuturile nu devin roșii, aceasta indică dezvoltarea venelor varicoase. Edemul venos este moale la atingere, iar pielea are o nuanță albăstruie. Un flebolog poate determina prezența venelor varicoase și poate recomanda tratament.
  2. Insuficienta cardiaca. Această boală se caracterizează prin acumularea de lichid în zona gleznelor și deasupra, în zona coapselor. Este însoțită de dificultăți severe de respirație. În același timp, pielea este rece la atingere, încordată și are o nuanță albăstruie-pală. Aceste simptome apar mai aproape de seara. În acest caz, este necesară consultarea unui cardiolog.
  3. Boală de rinichi. În acest caz, nu numai ambele membre suferă, ci și mâinile, precum și fața și stomacul. Sub ochi apar cercuri, culoarea urinei se schimbă, volumul acesteia devine mai mic. Astfel de simptome apar, de regulă, dimineața și dispar mai aproape de seară.
  4. Hipotiroidismul. Dacă atunci când este apăsat pe piele, nu există gropițe, elasticitatea este păstrată, pielea are o culoare naturală, cauza umflării puternice a picioarelor este lipsa hormonilor tiroidieni (hipotiroidismul). Afecțiunea se caracterizează prin somnolență, oboseală crescută, iritabilitate și constipație. În această situație, este necesar ajutorul unui medic endocrinolog.
  5. Deficit de proteine. Dacă ați ținut o dietă strictă și ați observat că picioarele sunt foarte umflate, în timp ce diareea sau, dimpotrivă, constipația au devenit mai frecvente, aceasta indică un conținut scăzut de proteine ​​în plasma sanguină. În acest caz, ar trebui să opriți dieta și să începețimâncați într-un mod echilibrat și rațional.
  6. Reactie alergica. Dacă umflarea este însoțită de mâncărime, roșeață, erupții pe piele, cel mai probabil, cauza bolii este o alergie comună. În acest caz, este necesar ajutorul unui specialist - un alergolog.

Tratament

În primul rând, ar trebui să înțelegeți care este cauza acestei afecțiuni, deoarece gleznele sau picioarele umflate nu sunt o boală, ci doar un simptom.

Chiar dacă vi se pare că sunteți complet sănătos, tot trebuie să mergeți la clinică și să consultați un terapeut competent. Dacă este necesar, va prescrie teste și va determina cauza acumulării excesului de lichid în țesuturile extremităților inferioare și va prescrie tratamentul necesar.

Acum să aflăm ce să facem dacă picioarele se umflă mult, dar acest fenomen nu este asociat cu nicio boală gravă.

Reguli de baza:

  • umflare
    încearcă să te odihnești cât mai des posibil în poziție orizontală, punând sub picioare o pernă sau o pătură pliată. Pentru scurgerea sângelui, membrele inferioare trebuie să fie într-o poziție ridicată;
  • nu abuzați de produse sărate (stați la o dietă fără sare pentru un timp), alcool și produse afumate;
  • purtați pantofi comozi, confortabili, cu tocuri sau o platformă nu mai mare de 4-5 cm.Totuși, nu trebuie să abandonați complet tocurile;
  • urmați regimul de băut. Se recomandă să beți aproximativ 2 litri de apă pură pe zi, dar trebuie excluse băuturile zaharoase și apa carbogazoasă;
  • includeți în alimentație diuretice naturale - pepeni, pepeni, cireșe, ceai verde fără zahăr etc.;
  • bea ceaiuri din plante cu efect diuretic (un terapeut vă poate recomanda care este potrivit pentru dvs.);
  • ar trebui să faci un duș de contrast cel puțin o dată pe zi. Se unge mai întâi picioarele alternativ cu apă rece,și apoi un jet de apă caldă;
  • exercițiile fizice ajută la rezolvarea problemei. Înscrie-te pentru înot, plimbă-te mai des în pantofi sport comozi;
  • utilizați unguente și creme pentru umflarea membrelor. De asemenea, un terapeut sau un flebolog vă poate ajuta să alegeți un remediu potrivit.

Aceleași recomandări se aplică și viitoarelor mămici, totuși, acestea trebuie să ia remedii medicinale și homeopate cu grijă deosebită și numai la recomandarea unui medic ginecolog. De regulă, după naștere, această problemă dispare de la sine și nu este nevoie să faceți nimic.

Dar dacă picioarele continuă să se umfle chiar și după naștere, cu siguranță ar trebui să solicitați ajutor de la un medic, deoarece acest lucru poate indica vene varicoase.

Următorul

Cite?te ?i: