Fructe de mare într-un sos cremos cu verdeață

Anterior

Puteți pregăti o mulțime de preparate delicioase și sănătoase din fructe de mare. Mâncărurile cu fructe de mare nu sunt doar mese delicioase, ci și o sursă de iod, unul dintre cele mai importante oligoelemente. Unul dintre felurile mele preferate este fructele de mare într-un sos cremos cu verdeață. Se prepară foarte ușor și rapid.

Pentru gătit vom avea nevoie de:

• cocktail de mare - 400 gr.
• crema 10% - 400 ml
• mărar
• făină - 1 lingură. linguriţă
• sare

Pentru început, îmi plac fructele de mare. Le punem intr-un polonic sau o tigaie mica, turnam crema. Se aduce la fierbere la foc mic.

Tăiați mărunt mararul. Adăugați făină și mărar în smântâna care fierbe, sare după gust. Gatiti la foc mic timp de 8-10 minute. Fructele de mare nu-i plac gătirea lungă. Nu trebuie să le gătiți mai mult de 10 minute, așa că își vor păstra gustul și proprietățile utile.

Următorul

Cite?te ?i:

• Pisicuta nu merge la toaleta in mare masura
• Cum să felicit o prietenă de ziua ei într-un mod original
• Cum să scapi de molii într-un apartament folosind remedii populare
• Proprietăți utile ale sării de mare pentru frumusețe și sănătate
• Varza de mare este o sursă de substanțe utile

---