Cum să înveți să mergi în tocuri cu încredere, frumos și corect

Anterior

Cum să obții un corp subțire și încredere în sine în doar câteva minute? Pentru aceasta, este suficient să porți pantofi cu toc înalt. Dar cum să o faci dacă nu ai purtat niciodată astfel de pantofi? Să înveți să mergi frumos în pantofi sau sandale cu toc înalt nu este atât de dificil, este suficient să urmezi câteva recomandări ale experților.

mergi
Asemenea pantofi eleganți fac o femeie specială: mersul ei se schimbă imediat, devine mai grațioasă și mai seducătoare, în plus, în acest fel poți ascunde câteva defecte ale figurii feminine.

Secretele alegerii pantofilor

Înainte de a învăța să mergi cu tocuri, trebuie să le alegi corect, astfel încât pantofii să fie cât mai confortabili. Dacă sunteți nou în această afacere, preferați pantofii de înaltă calitate, cu un tampon confortabil.

Ele trebuie să fie potrivite pentru dvs. ca mărime și lățime a piciorului, altfel toate încercările de a stăpâni arta mersului în tocuri înalte nu vor aduce rezultate pozitive.

Multe fete refuză să poarte astfel de pantofi, deoarece picioarele lor încep imediat să doară și să obosească. Daca si tu ai o astfel de problema, cumpara tampoane speciale cu gel, acestea iti vor proteja picioarele de oboseala rapida.

Desigur, toate fetele vor să învețe cum să meargă cu tocuri înalte, cu toate acestea, este mai bine să începeți cu pantofi în care înălțimea tocului nu depășește 5 cm.Nu va pune o sarcină grea pe picioare și nu va provoacă dificultăți la mers. În timp, veți putea trece treptat la o înălțime de 8 cm, iar apoi la 10-12.

Potrivit experților, este mai bine să începeți să învățați să mergeți pe tocuri cu pantofi clasici de barca. După ce ai ales modelul care îți place în salonul de încălțăminte, plimbă-te în el prin hol pentru a te asigura că ai mărimea potrivită.

Daruneori se întâmplă ca pantofii de vis pentru multe femei să fie tocuri înalte. În acest caz, ar trebui să înțelegeți că nu veți putea să le puneți imediat și să plecați, sau veți avea o privire proastă și stângace. Urmați recomandările experților și, în curând, veți merge pe niște stilettos nu mai rău decât modelele de pe catwalk!

Stăpânim o artă dificilă

Deși medicii recomandă insistent să nu purtați pantofi cu toc înalt, deoarece acest tip de mers pe jos are un efect negativ asupra corpului feminin, în unele cazuri, pur și simplu nu vă puteți lipsi de ei.

Mulți oameni vor să știe să meargă corect în tocuri, dar nu este întotdeauna posibil să înveți acest lucru pe cont propriu, adesea fără sfatul specialiștilor.

Învățăm să mergem pe stiletto urmând recomandările care ne vor ajuta să ne transformăm visul în realitate și să mergem cu grație cu capul sus în pantofii noștri preferați:

  • Stăpânește această știință acasă sau la birou, unde nu te vede nimeni, ca să nu devii de râs pentru alții;
  • Pentru primele incercari, nu trebuie sa alegeti un toc mai mare de 5 cm, pentru ca in acest fel nu puteti decat sa va descurajati de a invata mai departe. După una sau două săptămâni, picioarele tale se vor întări și se vor obișnui, apoi poți trece la un stiletto mai înalt;
  • Uneori, chiar și un călcâi gros poate cauza dificultăți în deplasare. Dacă întâmpinați o astfel de problemă, încercați mai întâi să mergeți pe o platformă înaltă;
  • mergi
    Începe să mergi cu pași mici și lenți, accelerându-i treptat;
  • Încearcă să-ți pui picioarele drepte, fără a te îndoi la genunchi, pentru că altfel mersul tău va părea neatrăgător și stângaci;
  • Când mergi, fii atent la faptul că mai întâi călcâiul atinge podeaua, iar apoi degetul de la picior. Nu puneți niciodată tot piciorul pe podea, aceasta este cea mai frecventă greșeală pe care o fac multe femei și fete.Ar trebui să încercați să vă mutați greutatea corporală de la călcâi la deget de la picioare;
  • Nu trebuie să vă legănați foarte mult șoldurile, pentru că nu le dă celorlalți o impresie bună despre fată, în plus, poate provoca o pierdere a echilibrului corpului;
  • Când înveți arta de a merge pe stiletto, fă-ți asta dificilă. Pentru a face acest lucru, mergeți nu numai în linie dreaptă, ci încercați să vă ghemuiți, să vă îndoiți, să urcați și să coborâți scările.

Dacă vezi că deja ai stăpânit tehnica de a purta stiletto acasă, ieși afară, de exemplu, la cumpărături la cel mai apropiat magazin.

Ce frumos este să mergi în tocuri

Dacă nu vrei să înveți să te ții în pantofi stiletto, dar vrei să înveți să mergi frumos și încrezător în tocuri, această tehnică singură nu îți va fi suficientă. Studiază-ți cu atenție felul de a merge. Trebuie să stai în fața unei oglinzi mari, astfel încât să te poți vedea la toată înălțimea, să te îndepărtezi și să te apropii de ea, încercând să pui un picior în spatele celuilalt.

Este important ca bărbia să fie ridicată sus, în niciun caz să nu te uiți în jos la picioarele tale, pentru că astfel de acțiuni stângace ale tale vor atrage doar atenția celorlalți.

Vei putea merge frumos pe stiletto cu mersul unei femei sigure in sine daca esti intr-o conditie fizica buna. Petreceți câteva minute în fiecare dimineață făcând exerciții simple: faceți 10 genuflexiuni și aplecări înainte, acest lucru vă va ajuta să vă întăriți și să vă întindeți mușchii gambei.

Femeile cu picioare slabe nu vor putea merge în tocuri mai mult de o oră. Ține cont de asta și calculează-ți corect opțiunile, dacă mergi la muncă, pune-ți o pereche de pantofi comozi în geantă.

Amintiți-vă, dacă nu ați purtat niciodată pantofi stiletto, nu veți putea învăța să mergeți corect și frumos în tocuri înalte în câteva zile, va fi nevoie de multă practică.mai mult timp.

Frumusețe fără rău sănătății

Expresia „Frumusețea necesită sacrificii” este binecunoscută tuturor fetelor. Desigur, de dragul frumuseții, suntem pregătiți pentru multe, chiar și adesea neglijăm starea propriei noastre sănătăți.

Cu toate acestea, dacă nu doriți să abandonați complet astfel de pantofi în viitorul apropiat, asigurați-vă că vă odihniți picioarele. Nu purtați stiletto mai mult de 3 ore pe zi. Dacă munca dvs. vă permite să vă schimbați în pantofi de balet comozi sau chiar papuci în timpul procesului de lucru, folosiți această oportunitate.

Este strict interzis femeilor însărcinate să stăpânească tehnica mersului pe tocuri în pantofii preferați. Chiar și acele fete care purtau doar stiletto înainte de sarcină refuză astfel de pantofi.

mergi
Tocurile nu vor face decât să crească încărcătura asupra coloanei vertebrale, ceea ce este complet nedorit, deoarece îi este deja dificil din cauza greutății femeii.

După ce vă descălțați la sfârșitul zilei, rotiți fiecare picior de câteva ori pentru a elibera tensiunea musculară.

După o lungă ședere pe stiletto, faceți un masaj regulat la picioare. Dacă știi că picioarele tale sunt predispuse la vezicule din cauza purtării pantofilor cu tălpi plate chiar, nu uita să împachetezi în geantă câteva dispozitive de acoperire.

Nu-ți fie teamă să porți pantofi cu toc, pentru că îți vor oferi încredere în tine, suplețe și atractivitate!

Următorul

Cite?te ?i: