Psihoigiena sau modul în care se formează personalitatea

Anterior

Psihoigiena este o ramură a medicinei care studiază factorii și condițiile de mediu care afectează dezvoltarea psihică și starea unei persoane. Această știință creează recomandări pentru întărirea și menținerea sănătății mintale a copiilor, adolescenților și adulților.

Psihoprofilaxia este concepută pentru a dezvolta măsuri care să prevină bolile și tulburările mintale, precum și să prevină tranziția lor într-o formă cronică.

Definiția conceptelor

Psihoigiena studiază starea de sănătate neuropsihologică, dinamica acesteia în legătură cu diverși factori ai mediului extern (natural, industrial, social și casnic). În plus, această ramură a igienei, pe baza datelor primite, dezvoltă metode speciale de influențare a unei persoane pentru a crea condiții pentru întărirea și păstrarea sănătății sale mintale.

care
În timpul nostru, psihoigiena studiază analiza impactului mediului asupra oamenilor, și în primul rând asupra adolescenților. Se disting următoarele secțiuni ale științei:

  • vârstă;
  • gospodărie;
  • psihoigiena vieții de familie;
  • studiaza si munceste.

La rândul său, igiena vârstei include în primul rând recomandări adresate copiilor și vârstnicilor, deoarece psihicul acestor grupe de vârstă este semnificativ diferit de psihicul adulților obișnuiți.

Igiena psihică și buna sănătate a copiilor și adolescenților se bazează în primul rând pe caracteristicile de vârstă și trebuie să asigure formarea corectă a psihicului. Este necesar să înțelegem că copiii reacționează cu sensibilitate la cele mai mici influențe fizice și emoționale, prin urmare, un rol important este atribuit creșterii adecvate a copilului.

Bazele psihoigienei copiilor:

  • Educarea emoțiilor;
  • Dezvoltarea și pregătirea proceselor de frânare;
  • Depășirea dificultăților.

La bătrânețe, există și unele specificemaniere Acest lucru se explică prin faptul că metabolismul încetinește semnificativ, performanța generală scade, iar memoria nu mai este ceea ce era înainte.

Prin urmare, persoanele în vârstă au un psihic mult mai slab. Ei experimentează dureros orice traumă emoțională, mai ales dacă se referă la distrugerea stereotipurilor. O rutină zilnică, munca moderată și plimbările regulate vor ajuta la susținerea sănătății mintale.

Metodele de psihoigiena includ:

  • Activitate psihocorectivă desfășurată în centre de consiliere, „linii fierbinți” și alte organizații ale căror activități sunt axate pe asistență psihologică;
  • Examinări în masă, care sunt efectuate pentru a identifica așa-numitele grupuri de risc și munca preventivă cu acestea;
  • Informarea populației;
  • Printre sarcinile principale se numără asistența în situații de criză legate de educație, muncă și familie;
  • Lucrați cu familii tinere și defavorizate.

Psihoigiena gospodărească

Cea mai mare parte a vieții unei persoane este petrecută în comunicare cu alți oameni. Cuvintele plăcute, sprijinul celor dragi contribuie la o bună dispoziție, dar aroganța și grosolănia pot răni psihicul, mai ales la persoanele sensibile. Se poate spune că climatul psihologic este favorabil într-o echipă prietenoasă.

Cu toate acestea, există un tip de oameni care iau totul prea în serios și nu pot inhiba emoțiile negative. Ei trebuie să se reeduca, pentru că dificultățile în viață apar tot timpul. Pentru a face acest lucru, este recomandat să înveți să evaluezi corect situația, să-ți gestionezi emoțiile.

Psihoigiena familiei

O mare responsabilitate este pusă pe familie, pentru că în această echipă se formează o persoană, se pun bazele comportamentului. Relațiile din familie afectează în mod semnificativ o persoană și, prin urmare, sunt importante atât pentru fiecare individ, cât și pentrusocietate în ansamblu.

psihoigiena
Relațiile bune de familie sunt construite pe respect reciproc, dragoste și prietenie, opinii comune. Un rol uriaș îl joacă înțelegerea reciprocă, capacitatea de a face concesii. Un mediu prietenos contribuie la formarea unei familii puternice și creează condiții bune pentru creșterea copiilor.

Este de remarcat faptul că psihoigiena copiilor și adolescenților este influențată nu numai de familie, ci și de echipa organizată, adică în grădiniță și școală. Acum un mare rol este atribuit psihoigienei orelor de învățământ. Există două crize de vârstă la momentul studiului: 7 ani și 15 ani). În acest moment, copiii sunt foarte emoționați și puternic influențați.

Psihoigiena orelor de invatamant are ca scop promovarea dezvoltarii armonioase si oportune a copiilor si prevenirea aparitiei unor situatii psihotraumatice la scoala. Învățarea ar trebui să aducă bucurie, emoții pozitive și să prevină tensiunea care duce la oboseală.

Este de remarcat faptul că psihoigiena stresului este indisolubil legată de alte secțiuni, în special de psihoigiena copilului.

Copiilor le este foarte greu să se adapteze la noile condiții de viață, iar pentru cei mai mulți dintre ei este destul de dureros. Ei pot fi distrași în timpul orelor, se pot angaja în activități străine, se pot comporta greșit în pauze, pot alerga și țipa sau, dimpotrivă, devin pasivi. Unii s-ar putea simți jenați când vorbesc cu profesorul și pot izbucni în lacrimi din cauza comentariilor.

Apar adesea semne de nevroză, copiii își pierd pofta de mâncare, devin capricioase, dorm prost noaptea. Este posibilă adaptarea completă la școală numai în primul an de studiu. Cu toate acestea, instituția de învățământ și comportamentul profesorului joacă un rol important în formarea personalității unui copil mic și adolescent.

Pe baza datelor de psihogienă, psihoprofilaxia dezvoltă un sistem de măsuri care conduc la reducerea morbidității psihice.

Prevenireaeste împărțit în tipuri, fiecare dintre acestea fiind responsabil pentru anumiți factori:

  • Primar - care vizează prevenirea apariției bolii. Conține măsuri legislative responsabile de protecția sănătății publice;
  • Secundar. Constă în identificarea stadiilor inițiale ale bolilor și tratamentul lor activ. Acest tip de prevenire are ca scop crearea de condiții favorabile pentru evoluția bolii, ceea ce duce la o vindecare rapidă;
  • Terţiar În practică, pentru aceasta, se realizează măsuri care vizează eliminarea condițiilor nefavorabile de studiu și muncă.

Psihoigiena și psihoprofilaxia, sau mai degrabă metodele lor de lucru, sunt implementate prin eforturile comune ale medicilor și profesorilor în rândul generației tinere.

modul
Recomandări pentru menținerea sănătății mintale:

  • Organizarea corectă a regimului și respectarea acestuia;
  • Reglarea sarcinilor de antrenament (cerințe privind durata lecției, citirea, scrierea, orarul cursurilor, rotația acestora, modul de lucru și odihnă etc.);
  • Pregătirea copiilor pentru a merge la grădiniță;
  • Pregătirea copilului de a intra la școală;
  • Creșterea corespunzătoare în familie și echipe organizate (grădiniță, școală etc.);
  • Abordare individuală a fiecărui copil;
  • Asigurarea condițiilor pentru formarea unei stări emoționale favorabile a copiilor;
  • Integrarea activității psihice și fizice în procesul educațional.

Respectarea recomandărilor enumerate mai sus va crea condiții pentru optimizarea capacității de muncă atât a copiilor, cât și a adolescenților, în plus, le va întări sănătatea mintală.



Următorul

Cite?te ?i: