Ar trebui inclus ghimbirul în dietă în timpul sarcinii?

Anterior

Aparent, fiecare persoană vrea să fie puternică, iar dacă apar probleme de sănătate, uită repede de ele și revine.

Din fericire, există multe plante în natură care au proprietăți vindecătoare excelente. Totul datorită substanțelor conținute în frunzele, tulpinile, florile și rădăcinile acestor plante.

dietă

În timpul sarcinii, prevenirea răcelilor și a bolilor infecțioase iese în prim-plan.

Prin urmare, este util pentru viitoarele mamici să înțeleagă proprietățile diferitelor produse naturale care pot susține starea generală și nivelul de energie al unei femei într-o perioadă dificilă pentru organism.

Un astfel de remediu minunat este ghimbirul. Să luăm în considerare ce este unic la această rădăcină și de ce ghimbirul în timpul sarcinii poate fi foarte util.

Proprietăți de vindecare

Ghimbirul este un arbust cu rizom ramificat, folosit ca produs alimentar, condiment picant pentru preparate rafinate. Produsul se mai numește și rădăcină albă sau cu coarne, ținând cont de forma sa ramificată și de semnificația numelui plantei în latină.

Datorită efectului său tonic și capacității de a accelera metabolismul, ceaiul de ghimbir este foarte popular în zilele noastre.

Ghimbirul crește în principal în Est (Asia de Sud-Est și de Sud), deși poate fi găsit în alte regiuni calde. Se cultivă în ghiveci, chiar și în condiții de cameră.

Ghimbirul în timpul sarcinii poate aduce mari beneficii datorită numărului mare de elemente utile conținute în el.

sarcinii

La rădăcină puteți găsi:

  • oligoelemente: fier, aluminiu, crom, calciu, potasiu, sodiu, mangan, siliciu, magneziu și altele;
  • vitaminele B1, B2, B3, C și A;
  • aminoacizi: triptofan, leucina, treonina, metionina, fenilalanina,valină;
  • acizi grași polinesaturați: oleic, linoleic, omega 3 și omega 6.

Chiar și în cele mai vechi timpuri, proprietățile vindecătoare ale ghimbirului erau cunoscute. Această plantă minunată are atât proprietăți medicinale unice, cât și un minunat gust picant.

Este folosit ca un fel de mâncare independent sub formă murată, confiată sau uscată sau adăugat în alimente ca condiment. Și cum să nu menționăm berea cu ghimbir și glazura de ciocolată. Dar cel mai popular în zilele noastre este ceaiul de ghimbir.

Acest instrument are un efect analgezic, antiviral, tonic general, antibacterian și de vindecare a rănilor. Cu ajutorul ceaiului pe bază de rădăcină albă, poți slăbi cu ușurință, deoarece accelerează metabolismul în organism.

Caracteristici de utilizare a produsului

În diverse surse, puteți găsi menționarea că ghimbirul este contraindicat femeilor însărcinate. De fapt, nu este chiar așa. Mai degrabă, astfel de avertismente sunt scrise pentru acele viitoare mame care ar putea uita să consulte un medic înainte de a începe să adauge acest produs în dietă și nu înțeleg specificul utilizării lui în perioada de naștere a copilului.

inclus

Rădăcina nu poate fi folosită numai de femeile însărcinate, dar este necesară, deoarece, în primul rând, va fi o prevenire excelentă a răcelii și a multor alte boli, iar în al doilea rând, ghimbirul este capabil să înveselească organismul, să-i dea putere și energie. .

În plus, ceaiul de ghimbir ameliorează greața, care apare în mod regulat la femei în primul trimestru și, uneori, durează mai mult. Datorită acestei caracteristici, băutura va deveni modalitatea ta preferată de a te trezi dimineața.

Femeile însărcinate se confruntă adesea cu o problemă atât de neplăcută precum constipația. Vestea bună este că hornwort are un efect laxativ, așa că îl puteți folosi pentru a normaliza activitatea tractului gastrointestinal.

Laeste important de stiut ca ceaiul din aceasta planta stimuleaza pofta de mancare. Viitoarele mame ar trebui să-și amintească că supraalimentarea amenință problemele de sănătate, așa că trebuie să bei lichidul de vindecare cu atenție, ascultându-ți corpul.

Și este mai bine să refuzați utilizarea ghimbirului murat în timpul sarcinii. Îl puteți găsi adesea ca condiment pentru rulouri și sushi în restaurantele japoneze sau pe rafturile magazinelor. Cert este că în această formă rădăcina poate provoca naștere prematură nedorită sau poate provoca apariția laptelui în perioada prenatală.

Pot femeile însărcinate să folosească ghimbir uscat? Raspunsul este da, daca nu sunt abuzati si folositi exclusiv ca aditiv la diverse preparate.

Contraindicație

În perioada de transport a copilului, este deosebit de important înainte de a lua orice medicament să vă asigurați că au fost luate toate măsurile de precauție și că nu aveți contraindicații.

timpul

Ar trebui să refuzați să utilizați rădăcină albă sub orice formă dacă aveți:

  • a crescut o temperatură ridicată;
  • gastrită sau ulcer gastric;
  • ulcer duodenal;
  • boala de calcul biliar;
  • reflux, diverticul sau colită.

Cu o serie de simptome care fac dificilă transportul unui copil, aportul de ceaiuri sau pulberi din rizomul de ghimbir este, de asemenea, complet exclus:

  • creșterea tonusului uterului;
  • amenințarea travaliului prematur;
  • amenințare cu avort spontan;
  • prezența avorturilor spontane în trecut.

Un avertisment pentru mamele care alăptează se referă la caracteristicile gustului produsului. Cert este că, pe de o parte, planta crește volumul de lapte în timpul alăptării, iar pe de altă parte, își înrăutățește gustul.

Se poate întâmpla ca copilul să refuze sânul dupăcum va bea mama ceai de ghimbir. Se intampla ca bebelusul sa reactioneze normal la introducerea unui astfel de produs specific. Apoi poate fi folosit în siguranță în fiecare zi.

Astfel, in cantitati rezonabile, ghimbirul este extrem de util femeilor insarcinate: va ridica starea de spirit, va inveseli, va imbunatati starea de bine, va proteja impotriva racelilor, bacteriilor cauzatoare de boli si parazitilor.

În plus, ceaiul de ghimbir crește imunitatea, ceea ce este deosebit de important pentru femeile însărcinate. Nu numai că ameliorează oboseala, dar ajută și să facă față constipației, oferă o ușurare în timpul toxicozei, întărește vasele de sânge.

Beți ceai de ghimbir dimineața și după-amiaza, dar evitați să luați remediul noaptea pentru a evita insomnia. Consultați un medic înainte de a introduce produsul în dietă.

În cazul oricăror reacții suspecte, cum ar fi alergii sau dureri de stomac, încetați să îl luați și solicitați ajutor profesional.

Următorul

Cite?te ?i: