Bronzează în timpul sarcinii cum să faci plajă corect

Aproape tuturor femeilor le place să se bucure de soare, să facă plajă după o iarnă lungă, iar sarcina nu le interferează. Dar cum ar trebui să te bronzezi pentru a nu te răni pe tine și pe copilul tău?

Cum să obții un bronz sănătos în timpul sarcinii?

Dacă timpul este calculat corect, soarele are un efect pozitiv asupra corpului viitoarei mame și al bebelușului ei.

Razele ultraviolete ale soarelui par să revigoreze activitatea sistemului nostru endocrin și nervos, crescând apărarea organismului. Acesta este modul în care se produce vitamina D, care participă la schimbul de fosfor și calciu. Acest lucru are un efect bun asupra scheletului fătului și previne dezvoltarea rahitismului.

Dacă femeile beau în mod regulat vitamine, dinții li se sfărâmă, părul cade, unghiile devin descuamoase atunci când poartă un copil, înseamnă că organismul are nevoie de calciu și vitamina D3. Cu toate acestea, dacă iei pastile, acestea nu vor fi absorbite în cantitatea necesară, așa că bronzarea este o necesitate pentru viitoarea mamă.

Dacă vrei să faci plajă la începutul sarcinii, trebuie mai întâi să-ți pregătești corpul, trebuie: să ieși puțin la soare (nu mai mult de 15 minute), și să fii mai des la umbră. După câteva zile, puteți mări timpul cu aproximativ 5 minute și asigurați-vă că purtați o casă. Expunerea excesivă la soare provoacă probleme cu intestinele, vezica urinară și sistemul nervos la copil.

Este necesar să respectați regulile de siguranță ale bronzului în timpul sarcinii. Este necesar să se limiteze șederea pe plajă la o jumătate de oră, iar apoi sub o umbrelă la umbră, să nu faci plajă pe stomacul înfometat și plin. Purtați la plajă numai haine din țesături naturale, asigurați-vă că luați o pălărie și apă plată cu dvs.

Cremele de protecție solară trebuie aplicate pe corp cu cea mai mare protecție posibilăîl pot folosi și femeile însărcinate, iar după ce se întorc acasă, spală crema sub duș și aplică o cremă hidratantă pe piele.

Ce pericol le așteaptă pe viitoarele mămici dacă fac plajă incorect?

Când o femeie își poartă copilul, corpul ei este deosebit de sensibil în această perioadă, pete pigmentare apar adesea pe gât, față, mâini, spate și decolteu.

Razele ultraviolete cresc circulația sângelui, bătăile inimii, respirația și metabolismul, dar dacă viitoarea mamă are astfel de boli, îi este strict interzis să fie la soare și să meargă la solar.

Dacă găsești o femeie însărcinată la soare pentru o perioadă lungă de timp, poate apărea deshidratarea corpului sau poate exista insolație.

De ce este util să faci plajă în timpul sarcinii?

Razele soarelui sunt cele mai bune antidepresive care ajută femeile însărcinate să depășească depresia. După cum știe toată lumea, dacă sistemul nervos al mamei este în regulă, atunci copilul va fi calm. Razele solare stimulează și metabolismul. O cantitate mică din ele în timpul sarcinii va ajuta la creșterea hemoglobinei din sânge.

Oasele unui copil se formează încă de la începutul sarcinii, ceea ce afectează dinții bebelușului în viitor. Viitoarea mamă trebuie să se plimbe constant în parc, pădure, să fie la mare dimineața până la ora 11 și seara, începând cu ora 5, este necesar să facă plajă nu mai mult de o oră pe zi în umbra. Dar medicii interzic femeilor însărcinate cu toxicoză severă și boli cardiovasculare, rinichi și ficatul bolnavi să facă plajă.

Cât de periculos este bronzarea pentru femeile însărcinate?

Cu toate acestea, ar trebui să vă amintiți și despre contraindicații. Expunerea prelungită la soare provoacă sângerări în uter, leșin, supraîncălzire la soare, deoarece inima unei femei însărcinate funcționează foarte repede, iar soarele o împovărează. Pot apărea și vene varicoase, mușchii netezi ai uterului se pot relaxa, scădeatensiunea arterială, care poate duce la sângerare.

Expunerea prelungită a unei femei însărcinate la lumina directă a soarelui poate provoca următoarele consecințe:

o creștere a hormonilor, în special estrogeni, pete pigmentare care vor dispărea după naștere și pot rămâne pentru totdeauna;
insolația este o creștere a temperaturii în organele interne ale unei femei, precum și a fătului și supraîncălzirea creierului acestuia;
o scădere a nivelului de acid folic, dacă se întâmplă acest lucru, copilul se poate naște cu un defect în dezvoltarea tubului neural.

Femeile însărcinate ar trebui să evite paturile de bronzat și să viziteze plajele dacă au fost diagnosticate cu:

Diabet;
mastopatie;
boală cardiacă hipertensivă și ischemică;
boli cardiace acute;
boli de sânge;
funcționarea tulburată a glandei tiroide.

Toate celelalte viitoare mame au voie să facă plajă pe plajă, dar asigurați-vă că aveți grijă. Puteți face plajă și dacă sarcina este încă scurtă, dar numai dacă nu există nicio amenințare de întrerupere a sarcinii și cazurile enumerate mai sus.

Este compatibil cu bronzarea și sarcina?

Totul este bun cu moderație. După cum am aflat mai sus, a fi la soare are atât laturi pozitive, cât și negative. După ce le-ați înțeles bine și înarmați cu recomandările noastre, puteți face plajă în siguranță.

Razele soarelui fac plăcere multor oameni, contribuie la îmbunătățirea activității glandelor de secreție internă, la întărirea metabolismului și la creșterea hemoglobinei.

Grosimea suprafeței stratului de piele crește din cauza băilor de soare, iar celulele pielii accelerează producția de pigment de melanină, care îi conferă o culoare maronie, care se numește bronz. Melanina determină culoarea pielii și reacția la soare -tipul fotografiei În funcție de fototipul tău, poți alege o protecție solară care să te protejeze atunci când ești la soare.

Cum să alegi cremele de protecție solară pentru femeile însărcinate să facă plajă?

Aproape toate cremele de protecție solară includ filtre chimice, dar viitoarele mămici pot folosi doar produse cosmetice pentru copii cu protecție solară cu mult SPF. SPF este protectie solara. Când aplicați protecție solară, nu trebuie să vă faceți griji că crema nu lasă vitamina D să treacă.

Poți obține norma de vitamina D în jumătate de oră pe săptămână fără cremă. Când o femeie este însărcinată, pielea de pe stomacul ei devine deosebit de sensibilă și subțire, așa că este necesar să protejați stomacul și copilul și să aplicați mai multă cremă aici.

Crema de bronzare în timpul sarcinii protejează corpul unei femei și al copilului ei de efectele nocive ale razelor ultraviolete. Înainte de a merge la plajă, este necesar să aplicați crema cu 20 de minute înainte și este necesar să verificați dacă nu există alergie la aceasta. După ce vii acasă de la plajă, trebuie să aplici o cremă după soare.

Este util bronzarea instantanee în timpul sarcinii?

Multe mame însărcinate folosesc bronzarea instantanee fără să se teamă de consecințe. În timpul sarcinii, cremele autobronzante sunt folosite pentru bronzarea instantanee, ele conferă pielii o culoare bronzată plăcută, ca și în cazul bronzării naturale. Când utilizați o astfel de cremă, pielea este expusă la dihidroxiacetonă, care pătrunde prin piele în sânge. Este imposibil să folosești o astfel de cremă, deoarece dăunează copilului.

Bronzarea sau bronzarea instant este o procedură plăcută și destul de populară în care pielea capătă o nuanță frumoasă de bronz într-o singură ședință. Se efectuează fără raze ultraviolete și se efectuează în 20 de minute. Dar este puțin probabil să se obțină nuanța dorită, deoarece cu o ședere lungă, pieleaacoperit cu pete pigmentare și poate arde.

Pentru a obține un bronz instantaneu, nu aveți nevoie de creme și loțiuni, dar trebuie să cunoașteți regulile. În primul rând, trebuie să încălziți pielea și să o curățați și să o hidratați. Datorită acestui lucru, bronzul instantaneu se va întinde uniform pe corp. Toate femeile sunt preocupate de întrebarea, cât durează un bronz instant?

Nimeni nu știe răspunsul, pentru că depinde de tipul tenului, de experiența maestrului și de compoziție. Pentru ca acest bronz să reziste mai mult, nu trebuie să vă spălați 24 de ore, să beți prin tub, să evitați efortul fizic, adică să nu transpirați, să nu folosiți creme și loțiuni, atunci bronzul va rezista până la două săptămâni.

Femeile cu bronz instant nu ar trebui să înoate în mare, deoarece apa sărată usucă foarte mult pielea și o deshidratează, astfel încât bronzul se spală în câteva ore. Dar dacă vrei să păstrezi un bronz instantaneu, trebuie să aplici multă cremă hidratantă.

Alege metodele si bronzurile potrivite, ai grija de starea ta de bine, iar apoi soarele iti va oferi mare beneficiu si placere. Sarcina fericita, nastere usoara si multa sanatate tie si bebelusului tau!

Următorul