La ce vârstă este mai bine să începeți hrănirea complementară?

Anterior

Laptele matern este considerat cel mai util aliment pentru un copil. De la nastere pana la aproximativ 6 luni, laptele matern este singura hrana a bebelusului. Dacă laptele mamei a dispărut, atunci copilul este hrănit cu amestecuri adaptate.

După 4-6 luni, copilului i se oferă hrană complementară. În același timp, laptele rămâne hrana principală a unui băiețel.

Cum să introduci alimente complementare: reguli de bază

Înainte de a oferi copilului hrană nouă, trebuie să vă asigurați că este pregătit pentru aceasta.

este
Principalele semne de pregătire a copiilor pentru hrănirea complementară sunt următoarele:

  • copilul are deja 6 luni;
  • copilul a început să se intereseze de ceea ce este în farfuria mamei;
  • stă singur;
  • se poate întoarce de la lingură;
  • greutatea bebelușului a devenit de două ori mai mare decât la naștere;
  • cere sânul mai des decât de obicei;
  • reflexul de ejecție dispare, adică mâncarea trece drept și nu zboară.

Mâncarea complementară poate fi dată doar unui copil sănătos care se simte bine. Dacă bebelușul s-a îmbolnăvit recent sau este bolnav în momentul de față, a fost vaccinat, i s-au tăiat dinții, i-a apărut o erupție pe corp, nu i se pot administra alimente complementare.

Se recomandă să dați hrană nouă dimineața, în timpul celei de-a doua hrăniri. Este necesar să începeți cu porții mici, o jumătate de linguriță, până la sfârșitul săptămânii mărind cantitatea de mâncare la 50 de grame. După hrănirea complementară, este necesară suplimentarea cu lapte.

Dacă copilul este agitat, refuză să mănânce alimente noi, ar trebui să aveți răbdare, oferiți lingura de mai multe ori.

Există două moduri de a hrăni un copil: pedagogic și tradițional. Metoda pedagogică presupune hrănirea copilului cu doze mici din farfuria mamei. Mama îl lasă pe copil să guste puțin din mâncarea pe care o mănâncă ea însăși, apoi îi dă lapte. Scopul unei astfel de hrăniri complementare este de a familiariza copilulcu mâncare nouă.

Dacă vă place produsul, trebuie să măriți volumul porției la trei lingurițe. Când un bebeluș este introdus în acest fel în alimente complementare, el învață treptat să mănânce singur, își formează obiceiuri gustative, în același timp nu simte presiunea adulților și după un an mănâncă calm și fericit mâncare pentru adulți.

Schema tradițională de introducere a alimentelor noi înseamnă hrănirea copilului cu produse într-o anumită secvență. Acest mod de cunoaștere a hranei este mai cunoscut în rândul mamelor, recomandându-se combinarea cu alimente complementare educaționale pentru a dezvolta interesul alimentar la bebeluș.

Schema tradițională de introducere a alimentelor noi

Regulile de bază pentru introducerea alimentelor complementare la un copil sunt deja cunoscute, rămâne să ne dăm seama în ce ordine și la ce vârstă să introduci produse noi.

Se recomandă introducerea legumelor ca prim aliment complementar. Potrivit unor medici pediatri, este mai bine să începeți cu sucuri, fructele nu sunt cea mai bună hrană pentru bebeluși, deoarece irită tractul gastro-intestinal și pot provoca alergii. Ar trebui să fii atent cu ele și să le introduci atunci când bebelușul mănâncă deja aproape toată mâncarea pentru adulți.

hrănirea
Dacă bebelușul este subponderal, puteți introduce terciul ca prim aliment complementar. În acest caz, legumele le vor urma.

Dovleceii, morcovii, conopida, broccoli sunt considerate cele mai potrivite pentru hrănirea suplimentară. Dacă copilul are scaune moale, nu trebuie să începeți cu dovlecel. Prima dată este suficient să dai o linguriță de piure de legume. A doua oară poți da două, apoi patru și așa mai departe. În general, ar trebui să te concentrezi asupra copilului și să-i oferi atât cât îți cere.

După ce bebelușul a mâncat piure, acesta trebuie hrănit cu lapte matern. O dată pe săptămână puteți face piure din două tipuri de legume, alteori - dintr-una. Puteti adauga putin ulei vegetal in piureul de legume: masline sau floarea soarelui.

Dela o lună după introducerea legumelor, se poate da terci. Cum introduceți terciul în mâncarea pentru bebeluși? La fel ca și legumele, o linguriță de terci este suficientă pentru a începe. Primele cereale ale copilului vor fi porumbul, hrișca și orezul. Trebuie să le gătiți în apă, fără condimente, sare și zahăr. Nu este recomandat să hrăniți bebelușul cu cereale care conțin gluten până la 8-9 luni.

Cam în același timp, la 7 luni, puteți adăuga un gălbenuș, literalmente un sfert de linguriță. Gălbenușul trebuie folosit o dată sau de două ori pe săptămână. Trebuie dat bine măcinat și în compoziția de lapte sau piure de legume.

Îl gătim singuri sau îl cumpărăm?

Puteți cumpăra terci special pentru copii sau îl puteți găti singur. Doar pentru început, ar trebui să măcinați crupele spălate și uscate într-o râșniță de cafea. Este indicat să aromați terciul cu unt, începând cu 1/8 linguriță de unt și crescând la 10-20 de grame.

Este foarte important să adăugați gălbenușul în mâncare, un ou întreg nu poate fi mâncat de un copil. Când gălbenușul este introdus în alimente complementare, monitorizați cu atenție starea copilului, astfel încât să nu existe alergie.

După terci, puteți prezenta copilului fructe, brânză și chefir. Este indicat să dai de acum înainte piureuri de fructe în fiecare zi. O linguriță este suficientă pentru prima dată, apoi porțiile trebuie mărite. Se recomandă să gătiți singur brânza și chefir. Brânza se prepară ușor din lapte și smântână.

Trebuie să adăugați o lingură de smântână la un litru de lapte fiert și să-l lăsați la acrișor într-un loc cald. Apoi aduceți amestecul la fierbere la foc mic, dar nu lăsați să fiarbă. Laptele se va închega și va ieși caș. Cum se introduce brânza în alimentele complementare?

hrănirea
La început, copilului i se dă brânză fără nimic, iar începând de la 10 luni cu fructe sau alți aditivi. În același timp, copilul poate mânca prăjituri pentru copii.

La 9-10 luni, este timpul să-l introduceți pe copil în carne. Cel mai bine este să-i dai mai întâi carnepiure de curcan, apoi introduceți pui, vită și vițel, carnea de porc trebuie evitată. La 10 luni, cand se introduce carnea ca aliment complementar, aceasta poate fi inlocuita cu peste (merluciu, biban sau alti peste de mare) o data sau de doua ori pe saptamana.

De la 10-12 luni, bebelușii pot bea sucuri din fructe albe sau verzi. După un an, se introduc în alimentație terciurile de lapte de orz perlat, mei, orz și gris. Cu toate acestea, ar trebui să monitorizați cu atenție reacția copilului la acestea. În plus, este necesar să fierbeți puternic terciul și să îl dați, începând cu două-trei lingurițe.

De asemenea, dupa un an, bebelusul poate incerca un ou intreg. Cel mai bine este să-l hrănești cu un ou de prepeliță, deoarece nu conține colesterol și este mai potrivit pentru un bebeluș. Apropo, gălbenușul de prepeliță este, de asemenea, mai util și mai sigur pentru un copil. În anul în care oul este introdus în hrana complementară, reacția bebelușului este atent monitorizată. Proteina este un produs foarte alergen, așa că trebuie să fii atent cu el.

Într-un an, copilul mănâncă aproape toată mâncarea pentru adulți. Dieta lui include legume, fructe, cereale, produse lactate, sucuri, prăjituri, pește și carne. La 10-11 luni i s-a dat mâncare pasată cu furculița și a început să mestece. Până la un an, copilul știe deja să țină o lingură și mănâncă aproape fără ajutor. În acest moment, multe mame decid să-și înțărce copilul de la sân, dar nu se grăbesc.

Conform recomandărilor OMS, ar trebui să vă alăptați copilul până la vârsta de doi ani și mai mult dacă este posibil. Copiii care sunt hrăniți cu lapte matern se dezvoltă mai bine din toate punctele de vedere, se îmbolnăvesc mai puțin, cresc bine. Mâncare delicioasă și sănătate pentru copilul tău!

Următorul

Cite?te ?i: