Planificăm o sarcină și alegem vitamine

Planificarea sarcinii este o etapă responsabilă și extrem de importantă, în timpul căreia soții nu numai că sunt supuși unei examinări adecvate de către medici, ci și își pregătesc corpul pentru evenimentul viitor.

Mulți oameni sunt surprinși că în acest stadiu medicii recomandă să luați vitamine nu numai pentru femei, ci și pentru bărbați. În acest articol, vom lua în considerare de ce nu puteți face fără complexe de vitamine atunci când planificați, precum și care sunt beneficiile utilizării lor.

Sunt vitaminele cu adevărat necesare?

Sarcina este o perioadă dificilă pentru o femeie, în care trebuie pur și simplu să-și monitorizeze dieta și cantitatea de nutrienți care sunt necesari nu numai pentru ea, ci și pentru viitorul copil.

Sănătatea bebelușului va depinde în mare măsură de respectarea multor reguli. Cu toate acestea, pentru persoanele care planifică o sarcină, există și o anumită „listă de legi” care garantează parțial absența anomaliilor în dezvoltarea fătului.

În orice țară europeană, viitoarele mame trebuie pur și simplu să consume acid folic, care previne apariția defectelor în dezvoltarea sistemului nervos al fătului. Vitaminele trebuie luate cu câteva luni înainte de concepție și încă 10-12 săptămâni în timpul sarcinii. Datorită unor astfel de măsuri preventive, este posibilă prevenirea tulburărilor psihice la bebeluș, precum și a multor alte afecțiuni legate de sistemul nervos central.

Dar dacă merită să luați complexe de vitamine întregi atunci când planificați o sarcină este o întrebare controversată și încă deschisă. Mulți medici sunt pur și simplu convinși că pentru dezvoltarea deplină a unui copil în uter, este pur și simplu necesar să se asigure organismului vitamine și oligoelemente. La urma urmei, acești compuși organici cu molecularitate scăzută sunt cei care asigură fluxul normal al majorității reacțiilor biochimicecorp

Pregătirea pentru concepție

Vitaminele ar trebui să fie folosite de viitoarele mame și tați care plănuiesc o sarcină mult așteptată. Datorită acestui fapt, este posibilă îmbunătățirea calității celulelor reproductive ale ambilor parteneri. Acest lucru, desigur, nu garantează fertilizarea oului la prima încercare, dar crește semnificativ șansele de a concepe un făt sănătos.

Cu toate acestea, experții insistă nu numai asupra utilizării compușilor organici pentru a susține procesele biochimice la un nivel adecvat.

Este important să urmați un stil de viață sănătos, care constă în următoarele:

alimentație adecvată;
activitate fizică regulată;
refuzul de a fuma și de a bea alcool.

Toate acestea vor avea un efect pozitiv asupra funcției de reproducere a partenerilor, așa că aceste reguli nu trebuie ignorate. Și totuși, dacă planificăm o sarcină, ce tipuri de substanțe utile ar trebui să consumăm?

Vitamine pentru bărbați

Potrivit medicilor, viitorii părinți ar trebui să înceapă să folosească compuși organici utili cu aproximativ 5-6 luni înainte de concepție. Această perioadă este considerată optimă pentru formarea spermatozoizilor sănătoși și activi, care vor putea fertiliza ovulul fără obstacole.

Dacă plănuiești o sarcină, ce vitamine sunt cele mai bune de băut?

Tocoferol (E) - crește semnificativ „supraviețuirea” celulelor germinale masculine. În plus, crește activitatea spermatozoizilor și previne deteriorarea structurii acestora;
Acid ascorbic (C) – contribuie la o mai bună sinteza a testosteronului. Datorită acesteia, nivelul hormonilor masculini revine la normal, ceea ce afectează și funcția de reproducere a unui bărbat;
Acidul folic (B9) joacă unul dintre cele mai importante roluri în formarea spermatozoizilor sănătoși și activi. Pe fondul lipsei acestei substanțe organice, celulele germinale masculine devininactiv și incapabil să pătrundă prin membrana celulelor ovulului.

În plus, microelementele individuale merită o atenție specială, care sunt cel mai bine utilizate în combinație cu vitamine:

Zincul este implicat în producerea spermatozoizilor. De asemenea, contribuie la normalizarea dorinței sexuale;
Seleniul este un „prelungitor” al activității sexuale a partenerului. Afectează calitatea spermei și activitatea celulelor germinale.

Cele mai multe dintre substanțele enumerate mai sus sunt conținute în preparate precum:

alfabet pentru bărbați;
profetil;
sperma puternică;
duovit pentru bărbați.

Vitamine pentru femei

Ce vitamine ar trebui să ia femeile tinere care plănuiesc să rămână însărcinate? Pregătirea viitoarelor mămici ar trebui să aibă loc la un nivel și mai ridicat în comparație cu partenerul. La urma urmei, o femeie trebuie să aibă grijă nu numai de fertilizarea sigură și corectă, ci și de purtarea unui copil.

Aportul sistematic de nutrienți va face corpul să funcționeze ca un ceas. În primul rând, normalizează toate procesele biochimice, în al doilea rând, previne căderea părului și apariția vergeturilor pe stomac și, în al treilea rând, va scăpa de oboseala cronică și iritația.

Vitamine pentru femeile care planifică o sarcină:

Tocoferol (E) - mărește tonusul vaselor de sânge și al mușchilor, pregătind astfel corpul pentru transportul unui făt. Această substanță previne posibilitatea avortului spontan și, de asemenea, stimulează procesul de producție de progesteron;
D – favorizează o mai bună absorbție a calciului, ceea ce reduce riscul căderii dinților în timpul sarcinii;
Și - asigură dezvoltarea embrionară normală a viitorului copil. Participă activ la metabolismul grăsimilor, precum și la rezistența la infecții;
B – îmbunătățește procesele metabolice și structuracompuși proteici care fac parte din celulele germinale.

Pentru femei, este pur și simplu necesar să folosești substanțe utile înainte de concepție. La urma urmei, nu afectează numai fertilitatea, ci și riscurile de anomalii în dezvoltarea copilului.

Cele mai bune medicamente pentru femei

Care sunt cele mai bune vitamine pe care să le ia pentru femeile care plănuiesc să rămână însărcinate?

Componentele utile, care sunt necesare pentru viața normală, pot fi obținute din complexe speciale, care includ compuși care afectează calitatea proceselor biochimice.

Cele mai bune dintre ele includ:

Vitrum. Acest medicament conține aproape toate substanțele necesare viitoarei mame, care sunt necesare în etapa de planificare. Utilizarea regulată a tabletelor va evita deteriorarea pielii, unghiilor și părului, precum și epuizarea corpului în timpul procesului de purtare a copilului;
Elevit. Conține nu numai minerale și vitamine, ci și acid folic, care asigură dezvoltarea adecvată a sistemului nervos al fătului. Medicamentul normalizează bunăstarea, precum și ciclul menstrual al unei femei;
Femibion. Este considerat unul dintre cele mai optime complexe, saturate cu toate substanțele utile necesare. Femibion vitamine pentru femeile care planifică sarcina pot fi luate cu 4-5 luni înainte de concepție și până în a 13-a săptămână de sarcină.

Decizia de a avea un copil trebuie să fie întotdeauna conștientă, deoarece în condițiile ecologiei actuale, nivelul de stres la care oamenii sunt expuși în mod constant, este foarte dificil să se asigure condiții confortabile și sănătoase pentru purtarea unui copil. Toate acestea îi pot afecta negativ sănătatea.

Pentru a evita complicațiile în timpul sarcinii, precum și anomaliile în dezvoltarea fătului, ar trebui să utilizați complexe de vitamine care normalizează procesele metabolice din organism, creând astfel un nivel optim.conditii pentru dezvoltarea bebelusului.