Cum să curățați singur intestinele de impurități

În corpul uman, totul este conectat, iar o defecțiune a unuia dintre organe se face simțită imediat de problemele din altul. Când deodată nu se știe de unde vine iritabilitatea, somnolența și apatia chinuie, frica de neînțeles bântuie - puțini oameni înțeleg că în acest fel organismul semnalează probleme cu intestinele.

Semne că părțile inferioare ale sistemului digestiv au nevoie de curățare

Există mai multe semne că au apărut zguri în intestin:

anorexie;
oboseală constantă;
iritabilitate și apatie;
greutate în stomac și balonare;
limba albă și respirația veche;
culoarea nesănătoasă a pielii;
unghii fragile și căderea părului.

Desigur, unele dintre aceste semne pot indica o altă boală, dar atunci când sunt toate împreună, poate însemna că este timpul să începem curățarea intestinelor.

Cauzele apariției zgurii

Natura a stabilit-o în așa fel încât organismul să controleze toate acțiunile de curățare referitoare la intestine de la sine, fără ajutor din exterior. Dar viața modernă și-a făcut ajustări, factori precum mediul poluat, consumul nesistematic de alimente bogate în calorii, stilul de viață inactiv, obiceiurile proaste, dietele și foametea.

Toate acestea duc la faptul că organele digestive suferă primele. Atunci când scaunul devine neregulat, o cantitate mare de fecale începe să se acumuleze în intestinul gros, activitatea sa normală este perturbată și, ca urmare, apare sănătatea precară, disconfortul și chiar îmbătrânirea timpurie. Prin urmare, este necesar să începeți curățarea acestuia la primele simptome de disfuncție intestinală.

Apar imediat întrebările: „Cum să curățați intestinele de impurități și este posibil să o faceți singur acasă?” Desigur, când apare boalaprea departe, este necesar să consultați un medic. Dar dacă începi să te gândești la asta cât mai devreme posibil, te poți descurca singur.

Cum să curățați corect intestinele acasă

Îți poți curăța intestinele acasă. Există multe metode eficiente de curățare care au fost testate de-a lungul anilor și garantează rezultate excelente. Vom aminti doar câteva dintre ele.

1. O metodă simplă numită „Sifon”: adăugați 5 linguri (lingurițe) de sare iodată la 10 pahare de apă curată filtrată, amestecați bine. Bea un pahar, apoi, după 20 de minute, următorul și așa mai departe. Fiecare porțiune de soluție trebuie încălzită la aproximativ 40 de grade înainte de utilizare.

Apa sărată și caldă nu rămâne mult timp în tractul gastrointestinal, ci trece aproape imediat prin ea, eliminând deșeurile. Continuați să beți această soluție până când începe să iasă din tine apă absolut limpede. După procedură, ar trebui să bei 2 sau 3 pahare de apă plată, iar după o jumătate de oră - să mănânci 100 de grame de orez fiert (fără sare), îmbrăcându-l ușor cu ulei vegetal.

Această metodă este foarte eficientă și practic nu are efecte secundare, dar nu este recomandată persoanelor care suferă de boli de rinichi și de stomac.

2. Această rețetă vă va spune cum vă puteți curăța stomacul și intestinele în același timp. Lăsați un pahar de lapte fiert într-un loc cald timp de o zi, amestecând din când în când. Adăugați o lingură de ulei în laptele acru rezultat, amestecați și beți noaptea. Dimineața, pe stomacul gol, trebuie să mănânci o salată de măr sau sfeclă roșie, iar stomacul și intestinele vor fi curățate fără simptome neplăcute.

Produsele care curăță intestinele includ, de asemenea:

legumele crude (morcovii, varza, sfecla sunt cele mai bune);
citrice (lamaie, lime, portocala);
seminte (dovleac,in, floarea soarelui);
nuci (nuci, cedru, migdale);
leguminoase (mazăre, fasole);
condimente (ardei roșu, turmeric, ghimbir).

Când consumați produse cu efect de curățare, principalul lucru este să nu exagerați, deoarece există posibilitatea de a obține un alt fenomen neplăcut - diaree (excesul de fibre acționează asupra tractului digestiv ca laxativ).

Curățare cu ajutorul preparatelor medicale

Dacă nu există dorința de a curăța intestinele cu remedii populare, atunci puteți cumpăra întotdeauna medicamente foarte convenabile la farmacie:

Magnezia sau „sare engleză” – curăță foarte delicat și atent. Se dizolvă 20 g de cristale în 100 g de apă și se bea seara cu o jumătate de oră înainte de masă.
Fortrans este o pudră de curățare puternică, care este complet inofensivă pentru intestine și microflora sa. Nu există efecte secundare. Excepție este intoleranța sau o reacție alergică la una dintre componentele sale.

Există încă multe medicamente care ajută la curățarea corectă a intestinelor, dar totuși, este mai bine să le folosiți după consultarea unui medic care va selecta medicamentul necesar.

Este contraindicat să curățați singur intestinele dacă scaunul a lipsit de mult timp sau este însoțit de dureri severe. În acest caz, este necesară intervenția imediată a unui proctolog, deoarece automedicația pune viața în pericol.

Dieta după curățare

Acum știi să cureți intestinele, vei putea să-l păstrezi curat, adică te vei simți mereu vesel și energic.

Cu toate acestea, pentru a asigura funcționarea normală a intestinelor în viitor, este necesar să se mențină un anumit echilibru de apă în organism. Pentru a face acest lucru, trebuie să bei cel puțin 2 litri de apă plată în fiecare zi, iar primul pahar trebuie să fie dimineața pe stomacul gol.

De asemenea, este necesar să se urmeze o dietă de curățare a intestinelor, vcare trebuie să fie:

legume, fructe, nuci, fructe uscate;
carne și pește fierte;
produse din lapte acru;
cereale;
Miere;
Pâine de secara.

O altă condiție importantă pentru curățarea intestinelor este respectarea celor trei reguli de bază ale nutriției: mâncați porții mici, mestecați bine alimentele și nu mâncați în exces.

Este necesar să ne amintim regulile de bază ale unei vieți sănătoase: alimentație adecvată, respingerea obiceiurilor proaste, activitate fizică regulată. Dacă le efectuați, corpul va funcționa perfect de la sine, iar nevoia de proceduri suplimentare va dispărea pur și simplu.