Cum să obții rapid un bronz bun pe plajă

Anterior

Vara este vremea vacantelor, o mare blanda si un bronz bun. Adevărat, oricât de ciudat ar suna, nu toată lumea știe să facă plajă corect, așa că nu este neobișnuit să întâlnești oameni arse de soare pe plajă cu pielea roșie sau zdrențuită.

Estetică zero pentru ceilalți și aduce un minim de satisfacție persoanei arse însuși. Doar puțini știu să facă plajă corect pe plajă, deși regulile sunt foarte simple.

Reguli pentru bronzare uniformă

rapid
Cum să faci plajă pe plajă?

Pentru a evita arsurile solare și pentru a vă proteja de insolația, este suficient să urmați trei reguli:

  • Alegeți locul potrivit;
  • Alege o crema de calitate;
  • Urmăriți cu strictețe timpul.

Este ușor să te bronzezi rapid, principalul lucru este să alegi un loc convenabil pentru asta. Cel mai sigur bronz poate fi obținut sub un baldachin. Știm cu toții că lumina directă a soarelui este periculoasă pentru sănătate.

Ele pot provoca arsuri și dezvoltarea cancerelor de piele. Prin urmare, se recomandă să faceți plajă sub umbrelă sau copertă.

Pentru ca bronzul să se întindă uniform și, în același timp, pielea nu s-a uscat și a fost protejată de razele ultraviolete, experții recomandă utilizarea unor creme speciale de protecție solară. Fiecare tub are propria etichetă, unde SPF este doar protecție împotriva razelor UV, iar PPD este atât protecție, cât și îngrijire a pielii.

Cifrele indică gradul de protecție. Așadar, persoanelor cu o nuanță deschisă a pielii și copiilor în primele zile li se recomandă să ia o cremă cu indicatori de cel puțin 40, pentru persoanele cu pielea închisă, 20 vor fi suficiente.

Salvează-te de arsuri

Cum te poți bronza rapid pe plajă și să nu te arsuri de soare? Trebuie doar să urmărești ora. Bronzul de dimineata si seara este considerat cel mai sigur si mai frumos.

Să se bronzezese recomanda de la rasarit pana la ora 10-11 dupa-amiaza, iar seara dupa ora 16-00, cand soarele este bun si blând. Pentru întunecarea uniformă a pielii sunt suficiente doar 2 ore pe zi, mai mult a fi pe plajă este dăunător, chiar și în orele de cea mai mică activitate a soarelui.

rapid
Timpul de ședere continuă sub raze directe nu trebuie să depășească:

  • Pentru persoanele cu ten deschis - 10-15 minute;
  • Persoane cu tip mediu de piele - până la 30 de minute;
  • Întuneric - nu mai mult de 1 oră.

Turiștii care au plecat în mai multe țări din sud ar trebui să țină cont de poziția inferioară a soarelui. Pentru ei, timpul petrecut pe plajă ar trebui redus la aproape jumătate, de la 12 la 15, în general, este de preferat să stai într-o cameră de hotel sau în hol.

S-a dovedit că o nuanță plăcută de bronz va apărea pe piele mai repede dacă te miști constant. Doar când joci volei sau doar te plimbi pe plajă, nu uita să porți o pălărie și să aplici cremă.

Bronzul in apa se "lipeste" foarte bine, asa ca produsul trebuie sa fie impermeabil, iar fata trebuie acoperita cu capac. Dacă decideți să înotați pe o saltea, aveți grijă, trebuie să vă întoarceți mai des decât de obicei.

Care este cel mai bun mod de a face plajă?

Ce ar fi mai bine - să faci plajă goală sau în costum de baie? Pentru sănătate, va fi mai corect să faceți baie și să vă relaxați la soare fără haine. Acest lucru va permite corpului să regleze temperatura corpului în timp util.

Dar din moment ce nu este obișnuit să faceți plajă goală pe plajă, ar trebui să folosiți cel puțin trunchiuri de baie speciale, nu pantaloni scurți și lenjerie de corp obișnuită. Să faci baie într-un tricou și apoi să stai întins sub soare fără a-l scoate, de asemenea, este o opțiune proastă.

Deoarece cea mai mare parte a corpului rămâne închisă, iar țesutul este umed și uscat, organismul nu poate regla procesele de schimb de căldură în mod normal. Ca rezultat - insolație. Apropo, poți purta și hainebronzați și ardeți, așa că a sta într-o cămașă la soare deschis este, de asemenea, periculos.

Poți să urmezi toate regulile și să obții un ton uniform al pielii bronzând făcând plajă pe o plajă pentru nudiști. Doar nu uita de ce ai venit acolo și nu te uita la oameni, nu este acceptat acolo. Comportați-vă natural, nu vă sfiați de nimeni. În astfel de locuri nu se acordă atenție nudității.

Unde și cum să faceți plajă?

plajă
În general, fiecare decide individual dacă să facă plajă pe un oraș sau pe o plajă pentru nudiști.

Dacă nuditatea nu te deranjează, iar dorința de a deveni proprietarul unui bronz uniform, fără dungi și triunghiuri prevalează asupra tuturor celorlalte dorințe, simți-te liber să mergi „sălbatic”. Nu uitați, timpul petrecut la soare ar trebui să fie strict limitat, asigurați-vă că utilizați o cremă, acoperiți-vă părul de lumina directă a soarelui.

Ei bine, cei care nu sunt pregătiți să se expună în fața străinilor pot ocupa în siguranță locuri sub baldachin pe rogojini și șezlonguri.

Respectarea tuturor acestor reguli va permite nu numai să obțineți nuanța bronzului dorită a pielii, ci și să petreceți o vacanță plăcută fără a suferi de arsuri și insolații. Odihnește-te bine și bronzează uniform!

Următorul

Cite?te ?i: