Există diferite metode de a reține mai bine informațiile

Anterior

Rareori, o persoană adultă care nu are legătură profesională cu activitatea științifică nu intră în panică dacă trebuie să memoreze rapid o cantitate mare de informații înainte de un examen sau recalificare.

O persoană a uitat deja cum să o facă, așa că este nervoasă, ceea ce își creează și mai multe neplăceri. Între timp, există multe modalități de a reține informațiile în mod eficient.

Respinge emoțiile negative

Ce nu trebuie făcut atunci când încercați să învățați să memorați o cantitate mare de informații?

metode
În niciun caz nu trebuie să vă acordați imediat negativul, să împărtășiți rudelor și colegilor că nu este necesar, plictisitor și nu va fi deloc necesar. În acest caz, memoria este blocată ferm și nu va fi posibil să vă amintiți nimic din ceea ce a fost citit.

Dimpotrivă, trebuie să te convingi că aceste informații sunt extrem de importante.

Dacă nu ai idee ce ar trebui să înveți într-o perioadă scurtă de timp, ar trebui mai întâi să-ți dai seama ce este. Pentru aceasta, este mai bine să citiți nu manuale și literatură profesională, ci materiale în care informațiile noi sunt prezentate mai ușor.

Atunci ar trebui să sistematizați cunoștințele dobândite, în viitor va ajuta la reproducerea unui lanț logic care contribuie la memorare.

Fiecare persoană are propriile sale caracteristici individuale, propriul său timp de capacitate de lucru sporită. Este mai ușor pentru unii să citească și să-și amintească dimineața, pentru alții seara. Dacă determinați corect ora activității dvs., veți putea face față rapid sarcinii.

Cum să vă amintiți o mulțime de informații într-un timp scurt? Metoda universală.

  • Informațiile negative sunt reținute mai bine decât informațiile pozitive.

Pentru a utiliza această metodă, vă puteți activa folosind următoarea metodă:

  1. doar un prost complet nu va putea studia asemenea informații.

După autotortura, informațiile sunt reținute mult mai ușor.

  • Cu cât cantitatea de material de prelucrat este mai mare într-o perioadă scurtă de timp, cu atât este mai important să înțelegem esența întrebării. Numai în acest caz, informațiile vor fi bine fixate și nu vor fi uitate, de îndată ce pagina sau monitorul dorit cu textul vă apare în fața ochilor. În acest caz, va fi suficient doar să știi de unde să începi și să faci un plan - toate celelalte informații vor veni în minte de la sine. Pentru a stăpâni rapid definițiile, este mai bine să le înveți cu voce tare și să spui cuiva. Nu este necesar ca toată lumea să înțeleagă această problemă - puteți alege definiții simplificate, încercând să transmiteți informații unei oglinzi sau unui animal de companie.
  • Materialul voluminos este mai ușor de citit și de memorat în blocuri. Și amintiți-vă fiecare dintre blocurile individuale în locuri diferite - deplasându-vă prin cameră sau cameră. Pe viitor, va fi suficient să vă amintiți mediul în care a trebuit să exersați, iar tot ce ați citit vă va apărea în fața ochilor.
  • O altă metodă este să gesticulați în timp ce memorați, subliniind definiții deosebit de importante cu anumite expresii faciale. Este un pic ca un joc de copii, dar în timpul acestuia creierul percepe mai bine informația primită. Vă puteți imagina ca un participant la un talk-show popular sau ca un prezentator care încearcă să-și „lovină” „adevărul” adversarilor.
  • Oamenii percep informațiile în moduri diferite - pentru unii este mai bine să vadă, pentru alții să audă.

reține
Puteți să vă ușurați procesul de memorare cu ajutorul imaginilor necesare:

  1. audiologii înregistrează materialul pe un dictafon și îl ascultă în mod repetat;
  2. vizuale - faceți definiții ilustrațiilor - uneori sub formă de desene comice;
  3. kinestezice - notează pe hârtie informații deosebit de importante și apropie-le de ochi pentru a le studia rapid.
  • Această metodă interesantă se numește execuție verbală. Textul necesar pentru memorare este recitit și rescris - scriind doar prima literă.

Se dovedește un fel de rezumat sau plan dintr-o singură literă. La început, va trebui să utilizați rezumatul de bază pentru a reproduce informațiile, dar apoi va apărea când vă uitați la litere și apoi puteți abandona complet înregistrările.

  • Nu poți stăpâni noile cunoștințe dintr-o dată, să înveți totul deodată. Este necesar să se facă mici pauze în timpul orelor, în timpul cărora se vor desfășura activități active. Poți să faci orice - să cânți, să dansezi, să faci niște sport, să alergi, să mergi pe stradă. O pauză de 15 minute este suficientă pentru a îmbunătăți activitatea mentală și pentru a accelera alimentarea cu sânge cerebral.
  • Există o altă modalitate eficientă de a vă aminti informațiile pe care toată lumea le ia în serios - studiul somnului. Metoda este să nu pui o carte sub pernă sau să adormi în fața unui computer cu informațiile necesare afișate pe ecran.

Mai întâi, trebuie să citiți materialul - de preferință de mai multe ori - apoi să îl înregistrați pe reportofon. Și apoi pornesc înregistrarea în liniște - astfel încât să nu-i deranjeze somnul. Este de dorit ca înregistrarea să fie repetată de mai multe ori.

S-ar putea să nu crezi, dar așa reușești să-ți amintești chiar și informațiile cu care nu ai putut să le faci în timp ce erai treaz.

Cum să vă amintiți informațiile - metode de bază

reține

  • Forajul nu este potrivit pentru toată lumea, iar materialul este asimilat într-o perioadă scurtă de timp;
  • Transferul este eficient, dar este dificil să faci față singur cu această metodă;
  • Sinopzele sunt o modalitate eficientă, excelentă de sistematizare a informațiilor și de a face un plan, ajută la memorare;
  • Repetarea în minte este disponibilă doar cu o memorie bună;
  • Jocul este memorarea cu ajutorul imaginilor;
  • Geografie - recuperarea informațiilor folosind un anumit loc și timp.

Printre aceste tehnici, va exista întotdeauna una care te va ajuta să treci la un nivel superior de cunoștințe.

Nu ar trebui să vă fie frică în avans de volumul care trebuie stăpânit și să refuzați testul din cauza lipsei de încredere în propriile abilități.

Toate cerințele specificate sunt concepute pentru un profesionist mediu - dacă cineva a promovat deja examenele, atunci există posibilitatea de a repeta „feat”. Cu cât aveți mai multă încredere în sine, cu atât vă este mai ușor să faceți față sarcinii pe care o aveți la îndemână.

Următorul

Cite?te ?i: