Cum să înveți un copil să doarmă separat

Întrebarea cum să înveți un copil să doarmă toată noaptea în pătuțul lui, mai devreme sau mai târziu, se pune în fața fiecărui părinte, mai ales dacă aceștia au exersat co-sleelingul cu copilul. O abordare graduală este extrem de importantă în acest caz.

Nu poți pur și simplu să duci copilul în leagăn în altă cameră și să încui ușa în urma ta. Copilul va plânge necontrolat, iar hormonii de stres care sunt activați în corpul lui slăbit vor avea un efect negativ asupra creierului și sistemului nervos, perturbând etapele dezvoltării naturale.

Cum să nu strici psihicul copilului?

Procesele mentale ale bebelușului tău sunt acum pur instinctive. Prin urmare, dacă te joci mai întâi în pătuțul lui, apoi îl hrănești și apoi încerci cu încăpățânare să-l faci să doarmă, cu siguranță nu va înțelege ce ai nevoie de la el.

Patutul bebelusului tau ar trebui sa fie proiectat doar pentru somnul lui - nu pot exista alte optiuni. În caz contrar, să-l faci să se odihnească în ea va fi o muncă grea.

Pentru a forma în copil obiceiul de a dormi în leagăn, este neapărat nevoie de treptat și blândețe în acțiuni. Mulți psihologi pentru copii sfătuiesc să renunțe complet la co-sleeling, deoarece este extrem de dificil să-l renunți după aceea - spun ei, de ce să-ți creezi probleme în avans? Cu toate acestea, acest lucru este ușor incorect.

Sunt momente în care este absolut imposibil să lași un copil în pace. De exemplu, când este bolnavă, suferă de colici sau îi taie dinții. Iar dacă deja s-a întâmplat ca bebelușul să fie obișnuit să adoarmă lângă mama și tata, este necesar să-l ghidezi în direcția bună” încet, pentru a nu-i provoca stres.

Obișnuirea unui copil să doarmă separat: de unde să începeți și cum să procedați?

Se întâmplă ca părinții să nu se întrebe deloc cum să învețe un copil să doarmă separat. De obicei estese întâmplă în familiile în care copilul doarme mai întâi într-un pătuț pregătit pentru el. Cu toate acestea, unele tinere mame care practică co-sleeping nu sunt, de asemenea, preocupate în mod deosebit de această problemă.

De fapt, ar trebui să înțelegi că nu va deveni mai ușor, ci doar mai greu. Cu cât copilul tău îmbătrânește, cu atât își dezvoltă mai mult obiceiul de a dormi cu părinții săi. Și este cu atât mai dificil să-l „redirecționezi” către un loc de dormit separat.

Nu suntem oponenți somnului comun și, prin urmare, nu vom descuraja pe nimeni de la acesta. Este important doar să înțelegi că nu merită să cultivi anumite obiceiuri la un copil până la o vârstă mai înaintată.

Ți-ar plăcea perspectiva ca bebelușul tău să aibă nevoie de scutece la vârsta de trei sau patru ani?

Un lucru este când este foarte mic, și cu totul altul când continui să dormi cu copilul lângă el în momentul în care își dă seama de sexul său, își stabilește anumite obiceiuri, devine și dezvoltă factori psihici importanți.

În general, este mai bine să nu înveți copilul să doarmă cu tine tot timpul. Este mai bine să-l duci la tine doar când este stresat sau bolnav. În acest caz, bebelușul se va simți confortabil și, în același timp, nu se va obișnui să se odihnească tot timpul lângă părinții săi. Dacă te decizi să practici co-sleeping în mod permanent, fii pregătit pentru dificultățile cu care va trebui să te confrunți pe măsură ce îmbătrânești.

Psihologii de copii și pediatrii recomandă să-i înveți bebelușului să separe somnul de aproximativ a șasea până la a opta lună de viață. La această vârstă copilul aproape că nu se trezește noaptea, deoarece hrănirile nocturne devin rare sau dispar cu totul. În plus, după împlinirea vârstei de șase luni, majoritatea copiilor învață să se răstoarne singuri, iar într-un pătuț separat, copilul va putea face acest lucru fără ajutor din exterior și fără niciun risc.

Uîn același timp, dacă copilul începe să se „învârtă” sub partea ta, riscul de rănire crește, deoarece nu-ți poți controla mișcările în somn. Prin urmare, este necesar să se obișnuiască copilul cu propriul loc de dormit la această vârstă. Nu trebuie să te comporți așa: azi trimiți copilul să doarmă singur, iar mâine „regreți” și îl duci din nou în patul părintelui. Copilul nu numai că nu va înțelege ce vrei de la el, dar va începe și să ceară „însoțire” mai persistentă lângă el.

Convingerile dumneavoastră în această chestiune trebuie să fie clare, ferme și neclintite. Cum să înveți rapid și cel puțin traumatizant un copil să doarmă în pătuțul lui? Pentru început, așezați leagănul lângă propriul loc de dormit, astfel încât copilul să nu se simtă singur și lipsit de apărare la început. În timp, vei muta leagănul departe de tine, iar în curând îl vei putea muta complet în creșă.

Este copilul meu gata să doarmă singur?

Înainte de a-ți pune copilul în pătuț pentru noapte, ar trebui să te asiguri că este pregătit pentru asta.

Cum să determinați dacă copilul este gata să doarmă separat, în propriul leagăn?

Poate petrece timp singur și poate juca 10-15 minute la rând;
El nu este hrănit cu laptele matern sau cu lapte praf pe timp de noapte (sau alăptarea nocturnă s-a redus la una);
Doarme cel puțin șase ore pe noapte;
El a trecut deja prin etapele de erupție a primilor dinți de lapte și nu mai simte nicio îngrijorare cu privire la acest lucru (inclusiv creșterea temperaturii și deteriorarea generală a bunăstării);
El este perfect sănătos;
Nu se confruntă cu stres nervos pe fundalul mutării în alt loc, a divorțului părinților săi sau a nașterii unui frate / surori.

După cum am spus deja, copilul ar trebui să fie obișnuit cu un loc de dormit separat ușor și treptat, darfără echivoc. În primul rând, va trebui să lucrezi la regimul ei. Dacă începi să linişti copilul până la ora 22:00 în fiecare seară, el se va adapta în curând la această oră, iar corpul lui va începe să se pregătească pentru somn de la 20:00 până la 20:30.

Începeți un obicei util și plăcut, un fel de ritual care să-l ajute pe copil să se adapteze la somnul care vine. De exemplu, cântați un cântec de leagăn, citiți un basm sau obțineți un masaj. Așa că bebelușul va începe să înțeleagă că este timpul să se relaxeze și vă puteți distrage atenția de la grijile și impresiile de zi cu zi. Dar nu întârzia - toate procedurile nu ar trebui să dureze mai mult de 15 minute, altfel bebelușul nu va dori deloc să te „lase să plece”.

O altă modalitate grozavă este să stai la pătuțul copilului până când acesta adoarme. Acest lucru îl va ajuta să se simtă în siguranță, deoarece mama lui este în apropiere.

Somn de zi

Unii părinți pun o întrebare și mai urgentă - cum să înveți un copil să doarmă în timpul zilei?

Urmați recomandările simple:

Renunțați la jocurile pe mobil înainte de un pui de somn;
Luați în considerare starea sistemului nervos al copilului (de exemplu, dacă este prea agitat, încercați să asigurați liniștea completă);
Nu supraalimentați copilul înainte de culcare;
Fii aproape de el - mulți bebeluși adorm doar în prezența mamei lor, ținându-i de mână;
Nu certa copilul și nu te enerva singur, deoarece acest lucru îi va oferi o asociere negativă cu odihna în timpul zilei;
„Dă exemplu” – prefăcându-te că adormi;
Veniți cu un fel de ritual, sau chiar cu un stimulent pentru „comportament bun”;
Bate copilul, face-i un masaj;
Vorbește cu el într-un limbaj uman normal dacă este suficient de mare pentru a-ți înțelege limba. Spuneți cât de importantă este odihna în timpul zilei pentru sănătate.

Practic, toate aceste reguli sunt relevante pentru întrebarea cum să înveți un copil să doarmă la grădiniță. Cu regimul general acceptat stabilit, educatoarele nu vor avea probleme cu bebelușul tău în orele de liniște ale zilei. În plus, aproape toți copiii dorm la grădiniță, iar copilul va avea un „exemplu pozitiv” în fața ochilor fără tine.

Aterizări de noapte

Cum să înveți un copil să doarmă fără scutec?

Aici sunt bune toate mijloacele recomandate de pediatri si mamici „cu experienta”. Unii aderă la poziția că nu este necesar să hrănești copilul mult înainte de culcare, alții chiar le dau copiilor o bucată de pâine cu sare.

Plantarea trebuie, de asemenea, practicată, și încă din copilărie. Unii obișnuiesc copiii cu asta încă din primele luni de viață, pentru că plantarea nu înseamnă că este neapărat nevoie de un ghiveci. Majoritatea bebelușilor își fac nevoile în timp ce stau pe mânerele mamei lor peste chiuvetă sau lighean. Cu toate acestea, pentru aceasta trebuie să fii foarte atent să recunoști apelurile nocturne ale copilului la toaletă.

De asemenea, aveți grijă de scutece și de lenjeria intima impermeabilă - pentru orice eventualitate, așezați un prosop din țesătură care absoarbe perfect umezeala. Lăsați copilul să doarmă fără chiloți și pantaloni.

Ca ultimă soluție, lăsați copilul să doarmă în scutec „până la capăt”, mai ales dacă urinează des și mult. La un moment dat se va trezi și va cere el însuși oala. Dar dacă acest lucru nu se întâmplă înainte de vârsta de 4 ani, ar trebui să te gândești la asta și să arăți copilul medicului.

Fie ca bebelusul tau sa fie fericit si sanatos!