Cum să faci față amețelii

Anterior

faci
Fiecare persoană a avut amețeli și greață cel puțin o dată în viață. Senzația nu este cea mai plăcută. Dar adulții, copiii și bătrânii sunt expuși periodic la această afecțiune. Care sunt cauzele și consecințele acestei probleme?

Starea de amețeală se numește vertij. Acesta este un sindrom destul de comun, ocupând locul doi după durerile de cap. Amețeala este o senzație de mișcare a spațiului și a obiectelor din jur. Această condiție este aproape întotdeauna însoțită de greață și uneori vărsături. Să luăm în considerare principalele cazuri de sindrom de vertij.

Cauze comune ale amețelii

Uneori se întâmplă ca senzația de amețeală să apară dimineața la ridicarea din pat. De ce amețiți dimineața? Acest fenomen se numește „presiune crescută posturală”. Cert este că, după o perioadă lungă de odihnă, sistemul nervos poate reacționa puțin mai lent decât de obicei.

Tensiunea arterială nu are timp să se ridice la nivelul necesar, ceea ce duce la astfel de senzații neplăcute. Amețeala care apare la ridicarea din pat poate fi o consecință a colapsului ortostatic.

Odată cu o schimbare bruscă a poziției corpului uman în spațiu, există o ieșire rapidă de sânge din cap.

Aparatul vestibular este responsabil pentru determinarea poziției corpului în spațiu. Încălcarea funcționării sale, patologia urechii interne (boala Meniere) poate provoca nu numai vertij, ci și vărsături.

Este necesar să vizitați un medic și să lucrați la aparatul vestibular. Pentru a face acest lucru, trebuie să efectuați exerciții pentru a dezvolta simțul echilibrului. Problemele cu sistemul nervos central sunt mult mai periculoase și necesită consultarea unui specialist cu experiență.

Se poate observa o lipsă de oxigen, care provoacă deteriorarea stării unei persoaneîn trafic aglomerat, într-o cameră înfundată. Este suficient să oferiți acces la aer proaspăt și problema se va rezolva de la sine.

Frica severă, situațiile stresante și oboseala sunt, de asemenea, cauze ale sindromului de vertij. Este necesar să vă ajustați starea mentală, să vă relaxați, să vă ajustați programul de somn și, de asemenea, să petreceți mai mult timp în aer curat, mai aproape de natură.

amețelii
O altă problemă destul de comună în zilele noastre este osteocondroza vertebrelor cervicale. Depunerile de sare din regiunea occipitală provoacă disconfort, scrâșnirea vertebrelor, stoarce vasele de sânge.

Din această cauză, alimentarea cu oxigen a creierului devine dificilă, fluxul sanguin este perturbat. Un curs de masaj terapeutic, băi calde, injecții care stimulează circulația sângelui vor ajuta la rezolvarea problemei acumulării de sare și la eliminarea amețelilor.

Amețeli în timpul sarcinii

Foarte des, o femeie care se află într-o poziție are crize de amețeală. Nu trebuie să intrați în panică imediat, deoarece în majoritatea cazurilor acesta este un proces natural asociat cu reorganizarea organismului pentru dezvoltarea fătului. Dar asta nu înseamnă că problema poate fi ignorată complet. Deci de ce amețiți în timpul sarcinii?

  • Scăderea tensiunii arteriale. Problema amețelii asociată cu scăderea presiunii este caracteristică primului trimestru. Când vasele de sânge se extind, cauzate de sarcină, tensiunea arterială scade. Din acest motiv, o cantitate mai mică de oxigen intră în creier, ceea ce provoacă vertij;
  • Anemie. Mai aproape de al doilea sau al treilea trimestru, poate apărea anemie. Cauza sa este reducerea producției de hemoglobină în eritrocite. Pentru a preveni această problemă, o femeie însărcinată ar trebui să mănânce alimente care stimulează hematopoieza: carne de vită, caise, rodii, caise uscate;
  • Sindromul venei cave. Când burta devine rotundă,viitoarele mame suferă adesea de vertij din cauza sindromului venei cave. În decubit dorsal, uterul mărit stoarce vena cavă, ceea ce împiedică curgerea liberă a sângelui. Pentru a nu vă simți rău, schimbați doar poziția;
  • Intoxicaţie. Așa-numita toxicoză duce adesea nu numai la amețeli, ci provoacă și vărsături. Pentru a elimina problema, este necesar să se excludă intrarea substanțelor otrăvitoare în organism. Poate fi mâncare, alcool și nicotină.

Amețeli asociate cu fumatul

Se întâmplă ca atunci când fumezi, capul să înceapă să se învârtească. Acest lucru este evident mai ales la persoanele care fumează doar ocazional. De ce se întâmplă asta? Când inhalați fumul de țigară, cantitatea de oxigen care intră în creier este redusă drastic.

În schimb, celulele creierului sunt otrăvite de toxinele eliberate atunci când fumezi o țigară. Eritrocitele sunt umplute cu monoxid de carbon, apare spasmul capilarelor mici care hrănesc creierul. Nicotina distorsionează impulsurile nervoase, ceea ce duce la supraexcitare pe termen scurt. Acesta este motivul pentru care s-ar putea să vă simțiți amețit când fumați.

amețelii
Dar de ce o persoană încă mai amețește când se lasă de fumat? Această afecțiune este provocată de modificări ale corpului uman după ce a renunțat la fumat. Refuzul de a lua nicotină provoacă așa-numitul sindrom de sevraj. Organismul primește o cantitate mai mare de oxigen și se înțărcă treptat de la suplimentarea cu nicotină, dilatarea vaselor de sânge, scăderea tensiunii arteriale.

Simptomele însoțitoare ale sindromului pot fi o schimbare bruscă a dispoziției, iritabilitate, insomnie, scăderea apetitului, dureri de cap, oboseală, greață, tuse. În termen de o lună de la renunțarea la țigări, starea persoanei se normalizează.

Deși amețelile pot părea o problemă minoră, nu trebuie ignorate în niciun caz. Sindromul vertij poate fi un semnaldespre tulburări grave din organism.

pentru a reduce riscul unei astfel de probleme, este necesar să vă angajați în mod regulat în sport, să faceți plimbări în aer curat, să renunțați la obiceiurile proaste și, de asemenea, să faceți controale medicale periodice și cursuri de masaj.

Următorul

Cite?te ?i: