Este posibil să măriți dimensiunea sânilor acasă

Dimensiunea glandelor mamare depinde direct de mulți factori, de exemplu, de greutate, structura corpului, nutriție, stilul de viață și alți factori. De aceea, corectarea sa va fi eficientă doar într-o abordare cuprinzătoare.

Cum și când cresc sânii singuri?

În timpul sarcinii și alăptării, glandele mamare cresc în dimensiune - acesta este un fapt. Cu toate acestea, în alte perioade din viața unei femei, dimensiunea sânilor nu este statică. Deși nu foarte mult, glandele mamare cresc în volum în timpul anumitor faze ale ciclului menstrual.

Ovulația are loc la mijlocul ciclului, în urma căreia crește epiteliul canalelor mamare. In acest fel, organismul se pregateste pentru o eventuala sarcina. Dacă acest lucru nu este observat, sânul revine la starea inițială.

Acest proces natural depinde de fondul hormonal. Dacă există un dezechilibru al hormonilor în organism, glandele mamare pot crește în dimensiune, se pot umfla și pot provoca disconfort dureros.

Creștem dimensiunea sânului cu mâncare

Toate femeile vor să aibă sâni frumoși, dar dacă nu vrei să apelezi la operație, poți încerca metode populare. Spre deosebire de chirurgia plastică, acestea nu vor dăuna organismului. Practic, aceste metode constau in schimbarea dietei.

Exista cateva produse (naturale) care maresc glandele mamare:

In adolescenta se recomanda folosirea varzei, in special varza alba. Accelerează creșterea sânilor (nu crește, ci mai degrabă accelerează);
Ceai cu lapte și frunze de căpșuni zdrobite. Se toarnă frunzele cu apă clocotită și se toarnă puțin lapte;
Nuci. Sâmburii lor sunt amestecați cu miere și infuzați timp de o săptămână. Mănâncă 2-3 nuci pe zi;
Fasole. 100-300 g din aceste leguminoase sunt consumate în 3-4luni în fiecare zi;
Conuri de hamei. Se zdrobește o lingură de plantă, se toarnă cu un pahar cu apă clocotită și se fierbe aproximativ 10 minute la foc mic. Trebuie să beți 50 ml din decoct înainte de mese. Este mai bine să preparați dimineața, astfel încât să fie suficient pentru întreaga zi. Luați doar decoct proaspăt. Acțiunea hameiului se explică prin faptul că conține un analog al hormonilor sexuali feminini - fitoestrogen;
Comprese din zer și hamei, masaj ușor cu ulei de fenicul, caise sau piersici, duș de contrast precum și produse care stimulează circulația sângelui și, în consecință, măresc dimensiunea sânilor;
Muștarul și iodul cresc fluxul sanguin, efectuează un fel de masaj. Cu toate acestea, ar trebui să fiți extrem de atenți să nu aveți arsuri care pot duce la boli grave. Acestea sunt cele mai riscante metode care cresc glandele mamare;
Bere fără alcool din soiuri negre;
Cocktail cu banane și lapte. 1 fruct se amestecă într-un blender sau mixer cu 200 ml lapte;
Apă minerală. Oamenii de știință au demonstrat că are un efect benefic asupra organismului în ansamblu. Starea pielii, a părului și, bineînțeles, a sânilor se îmbunătățește;
Legume și fructe verzi și galbene: salate, morcovi, citrice, ardei gras și altele;
Masaj usor cu suc de lamaie diluat cu ulei de masline in proportie de 1:2;
Cereale și cereale, în special orez brun, orz, mei, ovăz. Sunt folosite nu numai sub formă de terci, ci și ca infuzii;
Alimente care contin o cantitate mare de grasimi mononesaturate: susan, avocado, masline, seminte de in, peste gras. Acest tip de grăsime nu se depune pe corp, dimpotrivă, este o sursă valoroasă de acizi Omega-3, 6, 12, de care femeile au nevoie.

Cum să măriți dimensiunea glandelor mamare cu ajutorul educației fizice

Gimnastica este o modalitate eficientă de a-ți ridica sânii, de a-i mărielastic În plus, exercițiile întăresc mușchii pieptului, îmbunătățesc postura, nuanța pielii și starea de bine. Astfel de măsuri măresc volumul mușchilor pieptului, în consecință, vizual bustul devine și el mai mare. Gimnastica pentru piept poate fi inclusă în setul zilnic de exerciții, deoarece nu va dura mult timp pentru a le executa.

Cursurile se țin atât acasă, cât și într-un centru de fitness, sală de sport și sală de sport:

Flotări Mai întâi se efectuează 5 abordări, apoi încărcările cresc treptat;
Ridicarea mâinilor deasupra capului. În timp ce stau în picioare, își ridică ușor brațele îndreptate înainte, apoi le întind în lateral și în sus. Își bat din palme deasupra capului și își coboară membrele. Pentru o mai mare eficiență și încărcare, puteți folosi gantere (3 abordări de cel puțin 10 repetări);
Cercuri cu mâinile. O mână este plasată pe coapsă, cealaltă descrie un cerc, apoi invers. Din 3 repetări pe o mână;
Îndepărtându-se de perete. Stând la o distanță de brațe întinse, sprijiniți-le de perete, îndoindu-le la coate, apropiați-vă de suprafață. Se recomandă să începeți cu 10 repetări, crescând treptat sarcina;
Imitație de înot la bras. Începeți cu 10 repetări;
Pantele O înclinare rapidă alternează cu o îndreptare lentă, apoi invers;
Strângerea mingii.

Medicamente hormonale

Doar un specialist calificat, adică un medic, vă poate spune cum să măriți dimensiunea glandelor mamare cu ajutorul hormonilor acasă. Este imposibil să vă prescrieți singur aceste mijloace, deoarece dozarea incorectă va duce la consecințe nedorite, începând cu o tulburare a ciclului și terminând cu oncologie.

Este absolut necesar să vă consultați cu un ginecolog despre luarea oricăror medicamente. Doctore, după câteva cercetări,va determina care medicament este potrivit într-un caz specific și în ce doză.

Particularitatea acestei metode este aportul complex de nu unul, ci până la 4 hormoni, care sunt responsabili de mărimea sânilor:

Estrogenul este principalul hormon feminin. Mai întâi începe să fie produs de glandele și ovare în timpul pubertății. Este responsabil nu numai de creșterea glandelor mamare, ci și de șoldurile rotunjite și talia subțire. Lipsa acestei substanțe în organism se caracterizează printr-o figură asemănătoare omului și absența aproape completă a glandelor mamare. Cu toate acestea, un nivel prea mare este și dăunător. Provoacă obezitate, disfuncționalități ale sistemului cardiovascular, oprește creșterea sânilor;
Xenoestrogenul se formează în organism sub influența substanțelor chimice de uz casnic, a produselor cosmetice și a mediului poluat. Acesta blochează activitatea estrogenului și afectează negativ întregul sistem endocrin;
Prolactina - în timpul sarcinii, cantitatea acesteia crește de până la 2 ori. Cu toate acestea, este posibil să creșteți nivelul cu un analog sintetic;
Testosteronul este un hormon masculin, dar este prezent în corpul femeilor. Prea mult afectează schimbarea tonului vocii, aspectul părului de pe față, coapse și forma corpului. O creștere a nivelului de testosteron nu este întotdeauna asociată cu administrarea de hormoni, de exemplu, contraceptive. Știința a demonstrat că alimentele dulci și zahărul afectează și producția acestui hormon în corpul feminin.

Haine și lenjerie intimă

Puteți crește vizual glandele mamare acasă, cu ajutorul hainelor și lenjeriei de corp selectate sau speciale:

Sutien. Ar trebui să fie un model push-up cu mici inserții voluminoase în cupe. Poate adăuga chiar și 1 mărime celor mai mici sâni. Un dezavantaj semnificativ este că astfel de sutiene nu pot fi purtatepurtați tot timpul. Experții sfătuiesc să le purtați de cel mult 2 ori pe lună;
Puloverele și tricourile ar trebui să aibă un decolteu în V sau un stil polo. Produsele stretch trebuie să fie strânse și să aibă un decolteu adânc. Hainele din lână și bumbac sunt potrivite într-o croială lejeră;
bluze Broasca și volanele sunt cele mai potrivite pentru a ascunde un bust mic;
Puloverele, în special puloverele de cașmir cu tăietură liberă, adaugă volum, dar există și un dezavantaj - toată partea superioară a corpului devine voluminoasă.

Alte metode

Suplimentele biologic active (BAD) și cremele speciale sunt o altă metodă de mărire temporară a sânilor. Mugurii includ fitohormoni, adică analogi naturali ai hormonilor feminini.

Deoarece dimensiunea glandelor mamare depinde de numărul lor, cererea pentru astfel de produse este destul de mare. Dar este de remarcat faptul că acestea dau doar un efect temporar. Imediat ce medicamentul este oprit, primele volume revin.

În plus, este imposibil să luați Bady în mod constant, deoarece un nivel prea ridicat al anumitor hormoni poate fi, de asemenea, dăunător. În ceea ce privește cremele, acestea au același efect ca și Bady, dar afectează direct zona decolteului, fără a afecta organele interne. Dar nici ele nu sunt complet sigure.

Prea mulți hormoni care s-au acumulat într-un singur loc pot duce la o serie de boli, inclusiv cancer.

Fii atent la aspectul tău și la sănătatea ta! Unul nu trebuie sacrificat de dragul celuilalt!

Următorul