Ne luptăm cu un pinten calcanean

Fasciita plantară este cunoscută în mod popular sub denumirea de pinten calcanean. Această boală se caracterizează prin creșterea țesutului osos sub formă de vârf, de unde și numele.

Cauzele pintenilor călcâie

Fasciita plantară (plantară) este o formațiune de legătură, adică un fel de ligament care susține arcul longitudinal al piciorului. După cum știți, greutatea corpului se sprijină pe el. Se pare că masa apasă pe fascia longitudinală aproape tot timpul.

Datorită presiunii și sarcinii aproape constante, în ea apar microlacrimi. De regulă, se vindecă de la sine, dar în unele cazuri poate apărea inflamația aseptică (nu cauzată de bacterii) a fasciei, a țesuturilor adiacente și, desigur, a osului.

La rândul său, țesutul osos, reacționând la procesul inflamator, crește în funcție de tipul de vârfuri osoase. Așa apare patologia, numită popular pinten călcâian.

Cine este în pericol?

Se dezvoltă în principal la persoanele de vârstă mijlocie și în majoritatea cazurilor la femei. Așa că oamenii după 40 de ani ar trebui să acorde mai multă atenție sănătății lor.

De ce este exact așa, știința nu poate spune încă, totuși, au fost identificați unii factori care pot deveni un impuls pentru dezvoltarea bolii:

Picioare plate longitudinale;
Gută;
Greutate excesiva;
Leziunile picioarelor, în cele mai multe cazuri, sunt leziuni ale osului călcâiului, care provoacă inflamație. Ele pot fi atât cronice, cât și acute;
Boli distrofice ale articulațiilor picioarelor, de exemplu, osteoartrita articulației șoldului sau artroza genunchiului;
Tulburări metabolice;
Boli care provoacă afectarea circulației sângelui la nivelul picioarelor (diabet);
Boli ale coloanei vertebrale (Bechtereva, osteoartrita uncovertebrală);
Sarcini puternice și prelungite pe călcâie (în special sportivii predispuși);
Inflamația articulațiilor.

Simptome

Durerea în călcâi este principalul simptom al procesului inflamator. Apare la mers, stând în picioare mult timp, efort fizic. Sunt cele mai pronunțate dimineața sau după-amiaza devreme. Durerea este ascuțită, ascuțită și bruscă.

Diagnosticare

De obicei, un medic calificat nu are nevoie de mult timp pentru a pune un astfel de diagnostic. După ce a interogat pacientul, a examinat piciorul și a luat o radiografie, specialistul poate determina cu exactitate prezența patologiei.

Cel mai adesea, creșterea țesutului osos sub formă de spin, care provoacă durere, este clar vizibilă pe imagine.

Dacă simptomul principal este prezent, dar radiografia nu arată nimic, atunci medicul exclude mai întâi alte posibile diagnostice, de exemplu, artrita reactivă și reumatoidă.

Cum să tratezi un pinten calcanean

Terapia care vizează eliminarea bolii este în mod necesar complexă și se desfășoară în mai multe direcții simultan.

Există mai multe opțiuni de tratament:

nemedicinal;
metoda medicinala;
fizioterapie;
gimnastica terapeutica;
intervenție chirurgicală.

Cum să scapi de un pinten calcanean fără medicamente

Deoarece dezvoltarea patologiei este precedată de micro-rupturi, este important să se asigure condiții în care acestea nu vor apărea, de exemplu, reducerea efortului fizic și reducerea ritmului de mers;
În primul rând, folosește branțuri pentru pinten calcanean sau branțuri speciale cu o adâncitură pentru călcâi. Acest lucru se face astfel încât țesuturile moi din jurul creșterii să nu fie rănite.

Metoda medicinala

Prescribe analgezice, mijloace nesteroidiene pentru eliminaresimptomul principal este durerea. Sunt concepute pentru a reduce inflamația în zona călcâiului. De exemplu, ei prescriu diclofenac sau ibuprofen;
Mijloace externe - unguente și geluri. Aceste medicamente reduc durerea și în același timp nu provoacă reacții adverse care pot apărea la utilizarea AINS;
Dacă nu este posibilă eliminarea simptomului cu medicamentele de mai sus, atunci se folosesc medicamente hormonale mai puternice. Deoarece au un efect destul de puternic asupra corpului atunci când sunt utilizate intern, de obicei sunt prescrise ca injecții în zona fasciei plantare sau a călcâiului. Cel mai adesea, 1-2 injecții cu agenți precum hidrocortizon sau diprospan sunt suficiente.

Pentru ca pintenul calcanear să dispară, se folosește și tratamentul cu remedii populare.

Bilă medicală. Călcâiul se aburește într-o baie fierbinte, se șterge uscat și se aplică un tampon înmuiat în bilă, se asigură cu un bandaj, deasupra se pune polietilenă și se pune șosetă. Ei lasă o astfel de compresă pentru toată noaptea. Fă-o în fiecare zi până când simptomele dispar complet;
Untură sau grăsime de porc (bursuc, capră, urs). Se pune o farfurie cu untura sau se unge calcaiul cu grasime. O fac și noaptea;
Cartofi proaspeți. Pe zona afectată se aplică o farfurie sau un cartof ras, se fixează cu tifon și se lasă peste noapte;
Ridiche neagră. Răsuciți o mașină de tocat carne sau frecați. Se aplica sub forma de comprese. Îmbunătățirea este vizibilă deja după 3-4 proceduri;
Terebentina din farmacie. Își freacă călcâiul, își pun un ciorap de bumbac și apoi un ciorap de lână. Cursul durează 7-14 zile. Dacă este necesar, repetați;
Iod sau grilă de iod.

Căzi de baie

Sărat Pentru 1 litru de apă fierbinte, luați 2 linguri. l. sare sau un amestec de sare și sifon;
Esență de terebentină și oțet. Amestecați 200 ml de terebentină cu 50 ml de esență.Durata procedurii este de 20-30 de minute. Cursul este de 2-3 săptămâni, apoi o pauză de 7 zile și repetarea cursului;
Sodă și iod. Pentru 3 litri de apă luați 1 lingură. l. sifon și 10-15 picături de iod. Faceți o baie timp de aproximativ 10 minute, până când apa se răcește;
Decocturi de plante medicinale. Ei folosesc urzică, brusture, pelin și pelin. Decoctul se face în proporție de 1 lingură. l. ierburi la 1 litru de apă. Aduceți amestecul la fierbere, apoi fierbeți la foc mic timp de 20 de minute. Procedura se efectuează în 15 minute. Curs – 1 lună;
Un amestec gata preparat de alcool medical (100 ml), sare (100 g), oțet (50 g). Ingredientele se amestecă și se toarnă cu apă fierbinte (2-3 l). Folosit timp de două săptămâni.

Sunt utilizate diverse aplicații împreună cu băile. Deci ei acționează mai eficient. Este de remarcat faptul că tratamentul cu astfel de metode este destul de lung și nu trebuie să vă așteptați la rezultate uimitoare după mai multe proceduri.

Tencuielile speciale care ameliorează durerea și elimină inflamația sunt acum utilizate în mod activ. Sunt lipite de pielea uscată și curată de pe călcâi și durează de la 10 la 16 zile, în funcție de instrucțiuni.

Cu toate acestea, înainte de a începe să utilizați remedii populare, este necesar să consultați un specialist, altfel este posibil nu numai să nu vindecați patologia, ci și să agravați semnificativ cursul acesteia.

Kinetoterapie și gimnastică terapeutică

Gimnastica vă permite să antrenați fascia plantară într-o asemenea măsură încât să nu se formeze microlacrimi pe ea;
Exercițiile efectuate dimineața sunt menite să întărească și să întindă fascia. Acest lucru îi crește semnificativ rezistența la răni.

Cursul de fizioterapie poate include proceduri precum:

Tratament cu noroi;
Băi minerale;
Utilizarea dispozitivului Vitaphone;
Terapia cu laser;
Terapia cu unde de șoc pentru pintenii călcâielor este considerată cea mai eficientă, mai ales când creșterile au atins dimensiuni mari. Această procedură vă permite să distrugeți creșterea cu ajutorul unei surse speciale de sunet direcționate îngust, care este dincolo de auzul uman;
Radioterapie;
Terapia magnetică.

Prevenirea

Un specialist vă va spune cum să scăpați de patologie, adică un pinten călcâian, dar este mult mai ușor să luați măsuri preventive:

Scapa de excesul de greutate;
Tratează picioarele plate sau folosește în mod regulat branțuri ortopedice;
Evitați încărcăturile sportive grele, în special cele asociate cu sărituri și alergare;
Menține metabolismul normal;
Purtați pantofi confortabili, de preferință ortopedici. Nu se recomandă purtarea pe termen lung și constantă a pantofilor cu talpă plate și tocuri foarte înalte. Înălțimea optimă a tocurilor este de 3-4 cm.

Cea mai bună prevenire a bolii este o vizită în timp util la medic la primele simptome și un tratament profesional. Ai grijă de sănătatea ta și ai grijă de tine!

Următorul