Cicoare beneficiu și rău

Anterior

Mulți dintre noi se trezesc dimineața doar după ce au băut o ceașcă de cafea aromată și revigorantă. Dar, din păcate, nu toți oamenii își permit să se bucure de gustul acestei băuturi uimitoare în fiecare zi, deoarece este contraindicată în bolile sistemului cardiovascular.

Un înlocuitor excelent pentru cafea va fi cicoarea - singura băutură care are un gust similar cu boabele de cafea aromate. Toți cei care doresc să introducă această băutură în dieta lor ar trebui să învețe despre beneficiile și daunele cicoarei pentru organismul nostru.

Beneficiile și daunele cicoarei

care
Ce proprietăți utile are această plantă, în afară de faptul că înlocuiește cafeaua cu calitățile sale gustative? Acest produs natural este o sursă bogată de multe vitamine și elemente, printre care principalul este inulina.

Pe baza faptului că inulina are un gust dulce, dar în același timp nu conține zahăr, este indicată pentru utilizare de către diabetici. Datorită acestei proprietăți a produsului, este adesea folosit de persoanele care doresc să slăbească.

60-70% din această polizaharidă este un produs de care mulți adulți și copii nu se pot lipsi. Folosind inulină în medicină, puteți calma sistemul nervos, puteți ameliora tahicardia și puteți extinde vasele de sânge.

De asemenea, beneficiul produsului se datorează faptului că conține acizi organici, vitamine din grupele B și C, taninuri, caroten, pectină, rășini și alte micro și macroelemente. Datorită unei astfel de compoziții utile de cicoare, este utilizat pe scară largă nu numai în medicină, ci și în gătit, precum și în procesul de producție a alimentelor.

Planta este cunoscută pentru un astfel de element util, necesar pentru funcționarea sistemului cardiovascular, precum fierul. Potasiul, care face parte și din produs, are un efect bun asupra funcționării acestui sistem.

Acestoligoelementul ajută la încetinirea ritmului cardiac, la eliminarea excesului de colesterol din sânge și la extinderea vaselor de sânge. Se știe că în procesul de fabricare a multor preparate medicale, farmaciștii le adaugă extract de cicoare.

Medicamentul făcut pe baza acestui produs natural are următoarele proprietăți terapeutice:

  • coleretic;
  • antimicrobian;
  • antiinflamator

O băutură slabă crește pofta de mâncare, așa că părinții o dau adesea copiilor lor cu puțin timp înainte de masă. Sucul plantei afectează eficient sistemul muscular al ochilor, întărindu-l și îmbunătățind vederea. Cicoarea solubilă este adesea prescrisă de oftalmologi pentru a preveni dezvoltarea bolilor oculare.

pentru
Bautura solubila are un gust placut care aminteste de cafea, dar in acelasi timp nu are absolut nicio cafeina. Dacă nu vă puteți imagina că începeți o nouă zi fără o băutură caldă revigorantă, preparați-vă cicoare dimineața și nu veți putea renunța la acest produs delicios.

Obstetricienii și ginecologii interzic femeilor însărcinate să bea cafea din motivul că cofeina exercită o sarcină puternică asupra sistemului cardiovascular al bebelușului. Utilizarea sa poate duce la dezvoltarea multor patologii la un copil. Unii experți recomandă introducerea cicoarei în alimentație în timpul sarcinii în loc de cafea.

După ce o femeie însărcinată a consumat această băutură, medicii au observat următoarele modificări favorabile în corpul ei:

  1. Activitatea inimii se îmbunătățește;
  2. Creșterea hemoglobinei;
  3. Sângele este purificat și reînnoit;
  4. Nivelul de glucoză din sânge este normalizat;
  5. Activitatea ficatului și a splinei se îmbunătățește.

Se știe că în timpul sarcinii femeile experimentează modificări ale fondului lor hormonal, care se manifestă prin iritabilitate și emoționalitate crescute. Femeile însărcinate care beau o băutură cua acestei plante utile, rețineți că sistemul lor nervos a devenit mai calm și mai echilibrat, nu mai sunt deranjați de schimbările de dispoziție.

Astfel de modificări se explică prin faptul că cicoarea are capacitatea de a calma sistemul nervos, spre deosebire de cafea, care, dimpotrivă, are un efect revigorant, stimulator asupra organismului.

Utilizarea cicoarei pentru pierderea în greutate

Femeile și fetele care se luptă cu excesul de greutate au privit de multă cicoare ca pe un produs care promovează pierderea în greutate. Cicoarea pentru pierderea în greutate este folosită în mod activ de mulți ani, deoarece compoziția sa include inulină - o substanță care poate descompune grăsimile și previne absorbția rapidă a carbohidraților.

Băutura va fi deosebit de eficientă dacă este combinată cu alte produse dietetice. Pe lângă efectul de ardere a grăsimilor, produsul are o proprietate diuretică, ceea ce face posibilă eliminarea excesului de lichid în organism și, prin urmare, reducerea greutății.

Extractul de frunze de plante, având un efect benefic asupra activității tractului gastrointestinal, curăță eficient intestinele de impurități și toxine.

Dacă decideți să slăbiți cu ajutorul cicoarei, trebuie să știți că acest produs în sine nu promovează pierderea în greutate, ci doar normalizează activitatea tractului GASTROINTESTINAL și îmbunătățește metabolismul. Nu trebuie să te bazezi pe faptul că, după ce bei o cană de băutură solubilă, vei scăpa de excesul de greutate. Pentru aceasta, în primul rând, trebuie să urmezi o dietă adecvată, mâncând alimente ușoare.

Va fi mult mai util dacă bei o băutură fără adaos de zahăr, deoarece aportul de glucoză în organism va contribui la creșterea greutății corporale. Puteți cumpăra un produs dietetic pentru pierderea în greutate din farmacii sau magazine alimentare.

Băutura dietetică poate fi preparată după următoarea rețetă: luați 1 linguriță. produs per paharapa clocotita, se fierbe la foc mic timp de 5-7 minute. Răciți decoctul preparat, strecurați-l, împărțiți-l în trei părți egale și luați de fiecare dată cu o jumătate de oră înainte de masă și în curând veți observa rezultate pozitive!

Proprietăți nocive și contraindicații

Ca orice alt produs, cicoarea, pe lângă beneficii, poate dăuna organismului nostru. Spre deosebire de proprietățile benefice ale plantei, răul de la aceasta este nesemnificativ, dar, cu toate acestea, fiecare persoană care consumă băutura ar trebui să cunoască o serie de contraindicații pentru cicoare.

beneficiu
Specialiştii includ:

  • utilizarea simultană a băuturii și a antibioticelor;
  • hemoroizi;
  • varice;
  • alergie la vitamina C;
  • astm bronsic.

Utilizarea nelimitată a produsului poate fi periculoasă deoarece contribuie la acumularea vitaminei C în organism, iar excesul acesteia este adesea cauza a numeroase consecințe periculoase.

Folosește corect proprietățile benefice ale cicoarei și vei avea o sănătate bună și o dispoziție bună!

 Următorul

Cite?te ?i: