Cum să crești progesteronul în mod natural

Anterior

Hormonul progesteron din corpul unei femei este responsabil pentru cursul normal al sarcinii. Este deosebit de important să se monitorizeze nivelul acestuia în primul trimestru de sarcină. Cu un indice scăzut, există posibilitatea de pierdere a fătului.

Pe lângă menținerea sarcinii, progesteronul creează și condiții pentru posibilitatea fertilizării. În timpul ciclului menstrual, nivelul hormonului crește în timpul ovulației. Care devine un factor de fertilizare de succes. Ca urmare a diferitelor motive, poate exista o lipsă a producției de hormoni în organism. Cum să crești nivelul de progesteron în mod natural?

Creștem progesteronul în mod natural

Nivelul hormonului de sarcină este de interes pentru o femeie atunci când plănuiește să devină mamă, adică în timpul concepției. Dacă există un embrion în uter în primele etape ale sarcinii, este, de asemenea, important să monitorizați nivelul de progesteron. Procesele de producție hormonală diferă în funcție de starea femeii. În regim normal, este produs de ovare, mai precis, de corpul galben al ovulului. Progesteronul, care continuă să fie produs de corpul galben în timpul sarcinii, nu permite uterului să se contracte, ceea ce contribuie la păstrarea integrității ovulului fetal și la capacitatea acestuia de a se dezvolta în continuare.

progesteronul
Conform unui număr de semne externe, o femeie poate determina o scădere a nivelului hormonal:

  • durere a glandelor mamare;
  • probleme cu stomacul și intestinele;
  • gaze;
  • schimbări bruște de dispoziție;
  • menstruație perturbată;
  • scurgeri sanguine atipice, perioade abundente;
  • contractii uterine neplacute care apar la intamplare.

Acest lucru este cauzat de obiceiuri proaste, fiziologie, diverse patologii ginecologice, lipsa exercițiilor fizice, infecții virale și așa mai departe. Medicii determină că este posibil să crească progesteronul la femei în mod natural,folosind medicina populară. Și, de asemenea, cu ajutorul medicamentelor care conțin progesteron.

Auto-medicația în acest caz poate fi dăunătoare. În primul rând, trebuie să consultați un ginecolog, să faceți o examinare cu ultrasunete a organelor genitale și să faceți un test de sânge pentru progesteron. Nu va fi de prisos să vizitați un endocrinolog. La fel și un nutriționist care te va ajuta să creezi o dietă optimă și o dietă pentru a depăși dezechilibrul hormonal. Este deosebit de important să se determine metodele de creștere a progesteronului în mod natural în timpul sarcinii, deoarece nu este de dorit să luați multe medicamente în această stare.

progesteronul
Puteți crește în mod natural nivelul de progesteron prin:

  1. Includerea în alimentație a produselor cu un conținut ridicat de zinc, vitamine din grupele B și E. Organismul ar trebui să primească o cantitate normală de aminoacizi și proteine. Meniul ar trebui să includă: ficat de vită, iepure, carne roșie slabă, piept de pui, cereale, leguminoase, nuci, semințe, pește și fructe de mare grase, lapte, brânzeturi grase, ouă, cacao, banane, avocado, spanac, mere, portocale, lămâi, smochine, grepfrut, miere, fructe de pădure etc. Meniul trebuie să fie cât mai variat.
  2. Condimente și mirodenii: turmeric, cimbru, mamă, amestecuri de curry.
  3. Infuzie din frunze de zmeura si igname salbatica. Preparam un amestec de plante precum ceaiul: o linguriță pe pahar de apă clocotită. ambii. Se recomandă să beți infuzia de mai multe ori pe zi.
  4. Infuzie de fructe de prune: 5 linguri la jumătate de litru de apă clocotită. l. Utilizați în loc de ceai.
  5. Infuzie de manșetă și semințe de pătlagină: art. l. ierburi, linguriță. seminte, 200 ml apa clocotita. Acceptat conform art. l. de cateva ori pe zi.

Aceleași mijloace de creștere a progesteronului în mod natural sunt folosite și în timpul sarcinii. Dar toți acționează treptat. Dacă o femeiese detectează un risc ridicat de avort involuntar al fătului, se efectuează injectarea sau administrarea vaginală a medicamentelor adecvate.

Următorul

Cite?te ?i: