Cum să crești apetitul copilului și să stabilești o dietă sănătoasă
AnteriorProblema apetitului slab la copii este una dintre cele mai urgente din punctul de vedere al părinților. La urma urmei, dezvoltarea și formarea cu drepturi depline a corpului său depinde de cât de oportun și de bine hrănit este copilul.
Ce să faci dacă bebelușul tău refuză să mănânce și cum să-i îmbunătățești apetitul, vom lua în considerare în acest articol.
Cauzele lipsei poftei de mâncare la copii
Există multe motive pentru care bebelușii refuză să mănânce. Să luăm în considerare cele mai comune dintre ele.
Acest lucru nu va face decât să strice pofta de mâncare copilului, iar stomacul va fi umplut cu apă inutilă. Ceaiurile și sucurile din plante se administrează cel mai bine după hrănire sau în perioadele de căldură intensă, când organismul are nevoie de multe lichide.
La vârsta de 6 luni, când copilul începe să primească prima hrană complementară, de multe ori reticența de a mânca poate fi asociată cu abuzul de piureuri de fructe. Acest lucru se explică prin faptul că piureurile de fructe dulci conțin în principal carbohidrați rapizi care strica pofta de mâncare.
De asemenea, bebelușul poate refuza să mănânce dacă din anumite motive gustul laptelui mamei s-a schimbat. O situație similară poate fi observată dacă mama mănâncă ceva picant sau picant.
Boala unui copil este unul dintre cele mai grave motive pentru scăderea dorinței de a mânca. Chiar și cu un nas obișnuit care curge sau cu răceală, poți uita de un apetit bun. Deoarece mucusul se acumulează în nazofaringe cu un nas care curge, copilul începe să simtă disconfort în timpul suptării și refuză sânul. Prin urmare, cu nasul care curge, este necesar să curățați nasul bebelușului înaintehrănire
Un moment special legat de reticența copilului de a mânca este momentul în care îi apar primii dinți copilului. Prin urmare, când observi că apare un mic decalaj pe gingiile bebelușului, iar saliva curge ca un râu, pregătește-te pentru nopți nedormite și pentru refuzul de a mânca.
Factorii care afectează apetitul copiilor includ chiar și factorii meteorologici. De aceea, bebelușii sunt adesea agitați și refuză să mănânce în timpul schimbărilor bruște ale presiunii atmosferice. În acest caz, poți încerca să-l interesezi pe copil în ceva gustos. De asemenea, căldura puternică poate fi adesea cauza. În această perioadă, este mai bine să evitați mâncărurile bogate în calorii și grase.
La copiii mai mari, pierderea poftei de mâncare poate fi asociată cu experiențe emoționale puternice, resentimente sau tristețe. În acest caz, principalul lucru este să readuceți copilul la o stare mentală bună, să-l liniștiți, iar odată cu aceasta va veni și dorința de a mânca.
Recomandări de bază
- Dacă luăm în considerare remediile homeopate, atunci în acest caz complexele care includ zinc, săruri de calciu și magneziu sunt perfecte. Se recomandă utilizarea lor numai conform prescripției medicului;
- Preparatele medicinale care ajută la îmbunătățirea apetitului pot fi folosite chiar și pentru bebeluși. Acest grup include: Glicina, Elkar, Creon și Lizina. Medicamentele care îmbunătățesc semnificativ apetitul copiilor ar trebui, de asemenea, utilizate strict conform prescripției medicilor;
- Lista produselor care îmbunătățesc apetitul copiilor include sucul de mere acru, care favorizează secreția de suc gastric.
Utilizarea fitoterapiei
Puteți obține un apetit bun al copilului cu ajutorul ceaiurilor speciale din plante pentru îmbunătățirea activității tractului digestiv. Dar chiar și folosind agenți fitoterapeutici,este necesar să fii atent și să monitorizezi cu atenție starea copilului, deoarece sunt posibile reacții alergice.
Să luăm în considerare cele mai eficiente amestecuri de plante care îmbunătățesc apetitul.
O infuzie de plantă verynoka ajută bine, pentru prepararea căreia trebuie să luați 10 g de plantă și să turnați peste ea 0,5 l de apă clocotită. Amestecul trebuie infuzat timp de 20 de minute, apoi se poate strecura și consuma 70-100 ml după fiecare masă.
Ceaiul pe bază de chiparos uscat de primăvară este, de asemenea, destul de apetisant. Pentru a-l pregăti, trebuie să luați 1 lingură. de substanță uscată și turnați peste el un pahar cu apă clocotită. Amestecul se infuzează timp de o oră, apoi se dă copilului 10-20 g cu jumătate de oră înainte de masă.
Ceaiul pe bază de serie din trei părți are, de asemenea, un efect pozitiv asupra apetitului copiilor. Pentru a-l pregăti, trebuie să luați 10 g de iarbă și să turnați peste ea un pahar cu apă clocotită, apoi să insistați într-un termos timp de 4 ore. Infuzia rezultată poate fi administrată copiilor înainte de masă de 4 ori pe zi pentru 1 lingură. l.
Pentru a îmbunătăți pofta de mâncare, este necesar să organizați alimentația bebelușului într-un interval de timp clar. Adică, micul dejun, prânzul și cina ar trebui să fie programate clar. S-ar putea să întâmpinați că la început copilul va rezista unui astfel de regim, așa că nu vă fie teamă să-l lăsați fără prânz sau cină.
În curând va afla că, dacă nu mănâncă la program, atunci va trebui să aștepte destul de mult pentru următoarea masă. De asemenea, stomacul lui se va obișnui cu o dietă sistematică și va începe să secrete suc gastric la momentul potrivit.
Maximul care se poate da este apa potabilă fără gaz. Și nu te lăsa dus de convingeri și cereri jalnice pentru măcar o bomboană, pentru că dacă tude acord, atunci nu va mai fi posibil să construim o dietă adecvată. Și dacă îndurați, atunci apetitul excelent al bebelușului vă este garantat.
Una dintre cele mai eficiente metode de îmbunătățire a poftei de mâncare la copii este mersul pe jos. Această metodă este cunoscută de toată lumea de mult timp, dar puțini îi acordă atenția cuvenită. Acest grup include și diverse jocuri active, înot, exerciții de gimnastică, pe scurt, tot ceea ce îl va face pe copil să cheltuiască maxim calorii și energie.
În acest fel, organismul va încerca imediat să umple cheltuielile și va semnala acest lucru prin dorința de a mânca. Prin urmare, nu lăsați copilul să petreacă zile întregi jucându-se pe computer și urmărind desene animate, ci mai degrabă trimiteți-l la plimbare cu semenii săi.
Pentru a trezi interesul copilului pentru mâncare, puteți pregăti împreună mâncare pentru mese sau îl puteți implica în activități simple care vor fi în puterea lui. De exemplu, îi poți cere să spargă ouăle sau să amestece aluatul. Aici veți vedea cum copilul va fi apoi fericit să mănânce alimente, la prepararea căreia a participat personal.
Una dintre modalitățile eficiente este și decorarea vaselor. Există multe opțiuni pentru a oferi mâncărurilor obișnuite un aspect minunat și a le transforma în fețele diferitelor animale, precum și pentru a desena imagini cu gem sau smântână pe clătite. Nu este greu de învățat, este suficient să cauți pe internet și să găsești instrucțiuni pas cu pas pentru proiectarea vaselor.
Dar în niciun caz nu încercați să hrăniți copilul forțat. Acest lucru va avea efectul opus, iar bebelușul va dezvolta o aversiune persistentă față de mâncare. Există cazuri frecvente când părinții încearcă să împingă cu forța mâncarea unui copil și să-l facă să vomite. Prin urmare, trebuie doar să aveți răbdare și să încercați să diversificați mai bine alimentația copiilor. Copilul va fi interesat de un nou fel de mâncare, iar pofta de mâncare va apărea.
Urmând aceste principii simplemâncare, puteți uita să convingeți copilul să mănânce. Nu va trebui să ceri să mănânci o lingură „pentru mama și tata”, iar copilul tău va mânca bine și va crește sănătos spre bucuria părinților săi!
UrmătorulCite?te ?i:
- Ce produse vor ajuta la întărirea oaselor copilului
- Motive posibile pentru care apetitul unui copil mic dispare
- Cum să crești progesteronul în mod natural
- Ar trebui inclus ghimbirul în dietă în timpul sarcinii?
- Dieta pentru pancreas