Slăbiciune severă după masă, în timpul sarcinii, oboseală și somnolență

Slăbiciunea este un sentiment subiectiv în care există o lipsă de energie în situațiile obișnuite de zi cu zi. Pacienții încep să se plângă de oboseală rapidă când observă că acțiunile care au fost familiare până acum încep brusc să necesite mai mult efort decât înainte.

Cel mai adesea, această afecțiune este însoțită de fenomene precum amețeli, somnolență, transpirații, atenție distrasă, dureri musculare și de cap.

Dacă o persoană se simte obosită la sfârșitul unei zile grele sau după ce a fost făcută o muncă grea și lungă, această stare nu poate fi considerată o slăbiciune, deoarece această oboseală este naturală pentru organismul nostru. De regulă, această oboseală dispare după odihnă. Un somn sănătos și un weekend bine petrecut te vor ajuta să te înveselești.

Cu toate acestea, dacă un somn lung nu aduce vitalitate și o persoană se simte letargică imediat după trezire, acesta poate fi un motiv pentru a consulta un medic.

Slăbiciune severă, cauze

Luați în considerare motivele pentru care se poate dezvolta slăbiciune și oboseală constantă:

Avitaminoza. În multe cazuri, oboseala este cauzată de lipsa vitaminei B12, care este necesară pentru producerea globulelor roșii, în medicină fiind numite eritrocite. Această vitamină este, de asemenea, necesară pentru a preveni anemia și creșterea celulelor. Dacă există o lipsă de vitamina B12 în organism, această afecțiune poate duce la anemie, care este cea mai frecventă cauză a oboselii. Există o altă vitamină, a cărei lipsă duce la dezvoltarea slăbiciunii - aceasta este vitamina D. După cum știți, este produsă în organism sub influența luminii solare. De aceea, iarna și toamna, când orele de lumină sunt scurte și soarele apare rar, deficitul de vitamina D poate provocaslăbiciune bruscă;
depresie;
Boli ale glandei tiroide. Oboseala și slăbiciunea severă se dezvoltă cu hipertiroidismul - aceasta este o funcție crescută a glandei tiroide și, de asemenea, cu hipotiroidismul - aceasta este o funcție redusă. Dacă pacientul este diagnosticat cu hipotiroidism, pacientul se plânge de slăbiciune la nivelul picioarelor și brațelor. Pacientul își descrie starea cu frazele „totul îi cade din mâini” și „picioarele tremură”. Și cu hipertiroidismul, slăbiciunea generală este, de asemenea, însoțită de o serie de alte simptome, de exemplu, excitabilitate nervoasă, tremurături ale mâinilor, creșterea temperaturii, bătăi rapide ale inimii, scădere în greutate cu apetitul anterior;
VSD (distonie vegeto-vasculară);
Oboseală cronică, care indică faptul că rezervele de vitalitate se epuizează deja;
Boala glutenului, numită medical enteropatia glutenului, este o afecțiune în care intestinul este incapabil să digere glutenul. Dacă o persoană care suferă de această boală mănâncă produse de panificație, de exemplu, produse de patiserie, pâine, pizza etc., activitatea tractului gastrointestinal este perturbată, apar diaree, flatulență și pe fondul acestei afecțiuni, oboseală crescută;
Boli ale sistemului cardiovascular;
Diabet;
Boli în domeniul oncologiei, în timp ce slăbiciunea este însoțită de o temperatură scăzută;
Lipsa de lichid în organism. Mulți pacienți observă că oboseala severă apare în sezonul cald, când o mulțime de lichid părăsește organismul, care nu poate fi întotdeauna completat în timp util;
Există medicamente care provoacă și letargie - acestea sunt beta-blocante, antidepresive și antihistaminice.

Slăbiciune la nivelul întregului organism, alte cauze

Printre alte motive, pot fi remarcate și următoarele condiții:

Leziuni însoțite de un marepierderi de sange;
Leziuni cerebrale în combinație cu alte simptome neurologice;
În timpul menstruației și sarcinii la femei;
Cu intoxicație a organismului, inclusiv boli infecțioase, de exemplu, gripă.

Slăbiciune puternică și somnolență

Oboseala este adesea însoțită de somnolență și amețeli.

Această simptomatologie poate fi observată în următoarele condiții:

Anemie;
Încălcarea circulației sângelui în creier;
O scădere sau creștere bruscă a tensiunii arteriale;
Boli oncologice;
Stres;
La femei în timpul menopauzei.

Slăbiciune severă în timpul sarcinii

În timpul sarcinii, aproape 100% dintre femei se simt letargice și obosite, mai ales în stadiile incipiente. Aceste simptome pot fi rezultatul modificărilor hormonale din organism. Acest lucru este normal în timpul sarcinii. În plus, femeile pot prezenta greață, amețeli și somnolență. În medie, această afecțiune durează 12 săptămâni. Pentru a exclude bolile periculoase, este necesar să fii înregistrată în timpul sarcinii și să treci la timp toate analizele necesare.

Dacă testele sunt normale, alimentele pot ajuta să facă față acestei afecțiuni. În timpul sarcinii, alimentele trebuie să fie variate și hrănitoare. Ar trebui luat în cantități mici, dar des. De asemenea, în timpul sarcinii, trebuie să dormi cel puțin 9-10 ore. Somnul în timpul zilei este, de asemenea, foarte util.

Oboseala și amețelile în timpul sarcinii sunt una dintre cauzele anxietății. Nu-ți face griji și gândește-te doar la bine. Plimbarea în aer curat va ajuta la scăderea letargiei în timpul sarcinii.

Dacă o femeie însărcinată este diagnosticată cu anemie, se va plânge de amețeli și oboseală.

Este necesar să se folosească înconsumați alimente care conțin fier:

carne rosie;
nuci;
ficat;
leguminoase;
fructe de mare.

În timpul sarcinii, cauza oboselii este hipotonia, care este tensiunea arterială scăzută. În această afecțiune, letargia este însoțită de dificultăți de respirație, greață, amețeli, slăbiciune la nivelul brațelor și picioarelor, transpirație a palmelor și picioarelor, stări semi-inconștiente.

Pentru a crește tensiunea arterială, trebuie să bei ceai puternic cu zahăr dimineața, alimentele trebuie să conțină o cantitate mare de proteine, trebuie să faci plimbări zilnice și să faci un duș de contrast, evitând în același timp schimbările bruște de temperatură.

Prin urmare, oboseala și transpirația în timpul sarcinii apar ca urmare a modificărilor hormonale, care este norma pentru femeile care naște un copil, în special în stadiile incipiente, precum și din cauza prezenței anemiei și hipotensiunii - acestea sunt boli destul de periculoase în timpul sarcinii. , necesită consultarea unui specialist.

Ce să faci cu oboseala crescută

Dacă oboseala nu este însoțită de alte simptome periculoase, îți poți îmbunătăți starea de bine urmând recomandări simple:

Somnul de noapte ar trebui să dureze cel puțin 8 ore pe zi;
Decideți-vă o rutină, mergeți la culcare și treziți-vă la aceeași oră în fiecare zi;
Evita situatiile stresante;
Asigurați-vă cu activitate fizică, dacă nu este contraindicată;
Plimbări frecvente în aer curat;
Alimentație regulată și adecvată, alimentele nu trebuie să fie grase și monotone;
Scapa de excesul de greutate;
Bea cel puțin 2 litri pe zi;
Renunțați la fumat și la consumul de băuturi alcoolice.

Dacă, după câteva săptămâni de urmat aceste recomandări, oboseala, transpirația și somnolența nu au dispărut, solicitați asistență medicală.

Simptome periculoase care pot însoți oboseala și în care trebuie să consultați un medic:

tuse;
temperatură ridicată;
dispnee;
schimbare bruscă de greutate;
stomac deranjat;
depresie.

Dacă oboseala este singura plângere, consultați medicul de familie sau terapeutul. Dacă, pe fondul acestei afecțiuni, pacientul are tulburări în activitatea tractului gastrointestinal, vă sfătuim să consultați un gastroenterolog.

Vă recomandăm să consultați un cardiolog dacă letargia și transpirația sunt însoțite de dureri de inimă.

Fiți pregătiți pentru faptul că, după consultarea unui medic, puteți fi îndrumat pentru teste suplimentare, precum și pentru vizite la specialiști precum neurolog, psihoterapeut, endocrinolog și alții.

Conduceți un stil de viață sănătos, evitați stresul, mâncați regulat și umpleți-vă viața doar cu emoții pozitive!