Cum să creșteți șansele de a rămâne însărcinată, ceea ce va ajuta la concepție

Îți dorești un copil, dar toate încercările sunt zadarnice? Există mai multe recomandări care vor ajuta la creșterea semnificativă a șanselor de a rămâne însărcinată și de a da naștere unui copil sănătos.

Momentul potrivit pentru a concepe

Perioada cea mai favorabilă pentru concepție este ziua ovulației - eliberarea unui ovul matur din ovar în trompa uterine. Ovulația are loc de obicei la mijlocul ciclului, la aproximativ 14 zile de la începutul ultimei menstruații.

Graficul temperaturii bazale va ajuta la determinarea debutului acesteia. Măsurătorile se fac în fiecare dimineață fără a te ridica din pat. O creștere a temperaturii rectale indică ovulația. Indicatorii cresc cu aproximativ 0,2-0,6°C pe zi după ovulație și rămân crescuți până la începutul perioadei următoare.

Puteți determina ziua ovulației prin modificarea consistenței lubrifiantului (secreția vaginală) - devine mai lipicioasă. În plus, cantitatea de lubrifiant crește.

Acum în farmacii puteți cumpăra teste speciale care determină ovulația.

Ce medicamente te împiedică să rămâi însărcinată prima dată

Dacă mai devreme debutul sarcinii a fost reglat de contraceptive hormonale, acestea sunt anulate cu 3 luni înainte de concepția așteptată.

Steroizii anabolizanți inhibă funcția glandei pituitare și perturbă fondul hormonal. Utilizarea pe termen lung a steroizilor de către bărbați duce la perturbări ale sistemului endocrin.

Luând vitamine pentru cei care doresc să rămână însărcinate

Se recomandă să beți acid folic în fiecare zi timp de 3 luni - acest lucru reduce riscul de patologii neurocerebrale ale fătului.

Alternative - alimente bogate in acid folic - verdeata proaspata, varza, sfecla, morcovi, fasole, mazare, tarate, seminte si nuci, produse din cereale integrale, cartofi in coaja.

Alimentație adecvată

ÎmbogățitVitaminele din dietă sunt cheia sănătății organismului. În primul rând, ar trebui să excludeți cafeaua și băuturile care conțin cofeină din meniu, deoarece această substanță reduce șansele de a concepe un copil.

Se recomandă abandonarea temporară a dulciurilor sărate, afumate, prăjite, în cantități mari, limitarea produselor care conțin conservanți. O creștere a zahărului din sânge provoacă producția de adrenalină, un hormon care „atacă” progesteronul. Acesta din urmă, la rândul său, reglează eliberarea de lubrifiant și pregătește uterul pentru concepție.

Numărul de fructe proaspete și produse bogate în acid folic este în creștere în meniu. Se recomandă creșterea cantității de proteine animale din dietă, de exemplu, pentru a pregăti mai multe feluri de mâncare din pui și carne de vită.

Timp de 3 luni, consumul de băuturi alcoolice este complet exclus.

Atletism

Ambii parteneri trebuie să aibă grijă de forma lor fizică. Este recomandat mai ales femeilor. Modelarea, dansul, înotul, yoga, diverse exerciții fizice - toate acestea întăresc mușchii și pregătesc corpul pentru sarcină și naștere.

O atenție specială trebuie acordată mușchilor spatelui și abdominali. Acesta din urmă sprijină în timpul sarcinii și nașterii, iar spatele - după apariția copilului.

Șansa de a concepe un copil crește dacă ieși afară în fiecare zi, ieși mai des în oraș.

Încărcările ar trebui să fie moderate, deoarece este posibil să se obțină efectul exact opus - epuizarea corpului.

Se întâmplă ca sarcinile să conducă la perioade neregulate sau la încetarea acestora. În acest caz, trebuie să reduceți ritmul și ritmul cursurilor pentru o perioadă, dar nu trebuie să renunțați complet la ele.

Viața sexuală și posturi de succes care ajută să rămână însărcinată

Nu trebuie să faci sex în fiecare zi în timpul săptămânii înainte și după ovulație pentru a rămâne însărcinată. Studiile științifice confirmă că înbarbati care duc o viata sexuala intensa, indicatori scazuti de spermograma - spermatogeneza nu are timp sa se recupereze.

Nu trebuie să faci sex în fiecare zi. Este suficient să o faci o dată la două zile. Trebuie amintit că sperma este activă la 72 de ore după ejaculare.

Cele mai favorabile poziții sunt „misionar” și genunchi-cot pentru o femeie (bărbatul este deasupra, respectiv în spate). Șansa de a rămâne însărcinată crește dacă te întinzi o vreme după sex, ridicând pelvisul.

Înainte de sex, nu este indicat să mergeți la toaletă - folosiți produse care pot schimba aciditatea lubrifierii vaginale. Ducha este strict interzisă. Procedurile tradiționale de igienă sunt suficiente. Acest lucru se datorează faptului că spermatozoizii sunt foarte sensibili la compoziția chimică a mediului în care intră. De asemenea, nu trebuie să utilizați lubrifiant sintetic.

Înainte de a rămâne însărcinată: pregătirea pentru concepție

Dacă familia plănuiește un copil, este necesar să se creeze condiții favorabile pentru concepție și cursul sarcinii. În timpul purtării unui copil, corpul este expus la sarcini mai mari, astfel încât afecțiunile care nu te deranjau înainte pot deveni mai active. Unele boli pot afecta punctele slabe ale corpului. Este necesar să se asigure că o femeie este cât mai sănătoasă posibil până în momentul concepției.

Pentru a crește șansa de a rămâne însărcinată, este necesar să vizitați medici de mai multe specialități, să treceți mai multe teste și să vă vaccinați - acestea sunt condiții necesare, deoarece chiar și cele mai banale boli pot afecta cursul sarcinii și sănătatea fătului. .

Medicii te vor ajuta sa ramai insarcinata

Pentru a crește șansele de a rămâne însărcinate, ambii parteneri ar trebui să consulte mai întâi un terapeut. Consilierea prenatală ajută la identificarea bolilor pe care viitorii părinți uneori nici măcar nu le bănuiesc. Acest lucru va vindeca boala sau va lua în considerareprezența în timpul sarcinii.

Medicii, cunoscând patologiile, vor putea minimiza riscurile asociate toxicozei, edemului și altor fenomene neplăcute. În plus, vor putea preveni amenințarea avortului spontan cauzată de o anumită boală.

Dacă o femeie are o boală gravă, cum ar fi epilepsia sau diabetul, trebuie să consulte un specialist. El poate sugera alte metode de tratament/control al bolii. Acest lucru se datorează faptului că unele medicamente sunt dăunătoare fătului și pot preveni concepția.

Înainte de a rămâne însărcinată, ar trebui să mergi la un dentist. Poate că medicul vă va sfătui să faceți o radiografie, care este interzisă viitoarelor mame. În plus, dinții bolnavi sunt o sursă de infecții, lucru extrem de nedorit pentru o femeie însărcinată.

Puteți rămâne însărcinată prima dată și puteți da naștere unui copil chiar și cu probleme grave de vedere. Singurul lucru pe care un medic îl poate interzice este să nască în mod natural. De aceea, ar trebui să vizitați un oftalmolog în avans.

Dacă aveți boli genetice, ar trebui să vizitați un genetician. Uneori se întâmplă că nu este posibil să rămâneți însărcinată tocmai din cauza prezenței unor astfel de patologii. În plus, geneticianul va determina gradul de risc în prezența patologiilor ereditare.

Faceți teste și vaccinați-vă

Trebuie depuse teste tradiționale: sânge, urină, fecale. În timpul preparării, sunt prescrise complexe de vitamine și minerale. Preparatele care conțin fier sunt adesea prescrise împreună cu acid folic pentru a evita anemia în timpul sarcinii. Saturarea organismului cu substanțe utile crește șansele de a rămâne însărcinată.

Dacă o femeie nu a avut rubeolă, este necesar să se facă o analiză pentru prezența imunității la această boală. Dacă rezultatul este negativ, trebuie să vă vaccinați. Rubeola în timpul sarcinii crește riscul de defectefructe După vaccinare, medicii permit sarcina numai după 3 luni.

De ce nu poți rămâne însărcinată prima dată?

Problema poate fi cauzată de mai multe motive care sunt semnificativ diferite unele de altele.

Meretă să subliniem câteva dintre cele principale:

Deficiența sau absența completă a spermatozoizilor în material seminal, precum și lenețea acestora;
Probleme cu ovulația, absența acesteia, patologii ale organelor genitale, de exemplu, obstrucția trompelor uterine;
Incompatibilitatea hormonală a anumitor parteneri.

Pentru a crește șansele de sarcină, cuplul trebuie să treacă prin mai multe examinări:

Atât bărbații, cât și femeile trebuie examinați pentru infecții cu transmitere sexuală (de exemplu, micoplasmoză, chlamydia, citomegalovirus, herpes genital);
Pentru un tip, fa o spermograma pentru a determina caracteristicile spermei;
Pentru femei – test de sânge hormonal și ecografie. Tulburările hormonale sunt o cauză foarte frecventă a infertilității. Hormonii afectează procesul de ovulație, pregătirea uterului pentru concepție, în timpul sarcinii etc. Ecografia va detecta bolile care împiedică concepția, de exemplu, miomul, adenomioza, malformațiile și, de asemenea, va evalua starea funcțională a ovarelor. În unele cazuri, se efectuează histerosalpingografie - o procedură pentru determinarea permeabilității tuburilor.

Uneori nu este posibil să rămâneți însărcinată din cauza producției de anticorpi la spermatozoizi. Aceștia se numesc factori imunologici ai infertilității. Pentru a confirma diagnosticul, se efectuează un test post-coital - o analiză a mucusului din vagin și col uterin.

Următorul