Plantele medicinale vor reduce eficient apetitul

Pentru a scăpa de kilogramele urâte, femeile și unii bărbați, apelează la diverse metode. Unii dintre ei își încredințează sănătatea medicinei tradiționale, printre care cele mai populare sunt ierburile pentru reducerea poftei de mâncare.

Cum ierburile ne afectează corpul

Dacă decideți să reduceți pofta de mâncare cu ajutorul ierburilor, este mai bine să le luați împreună. Cu toate acestea, ar trebui să știi ce bei exact, așa că ai încredere în experți atunci când alegi un remediu. Puteți pregăti singur o colecție, folosind ierburi prescrise de un medic sau puteți cumpăra un remediu la o farmacie.

Ierburile care reduc apetitul, pe lângă scopul lor principal, au și următorul efect asupra organismului nostru:

elimina senzația de foame;
reglați activitatea stomacului și a intestinelor;
îmbunătățirea funcției renale;
elimina excesul de lichid.

Toate plantele medicinale care suprimă foamea au efecte diferite asupra organismului nostru, dar rezultatul utilizării lor este același - o scădere a apetitului. Unele dintre ele, atunci când ajung în stomac, contribuie la formarea mucusului, care îl învăluie din interior. Acest mucus nu permite alimentelor să afecteze receptorii care provoacă secreția de suc gastric, așa că nu apare dorința de a mânca.

Alte plante oferă o senzație de sațietate, care apare datorită umplerii stomacului. Există și un astfel de grup de plante medicinale care nu permit absorbția completă a grăsimilor și carbohidraților în organism, acestea fiind excretate prin intestinul subțire. Odată cu funcționarea normală a ficatului, acest organ poate curăța organismul de impurități și poate accelera metabolismul.

Este de asemenea util să luați o plantă care suprimă pofta de mâncare pentru că în acest fel dieta se modifică și dimensiunea stomacului scade.

Nu uitați să reduceți frecvența foametei prin autoadministrareplantele medicinale pot fi folosite numai de adulți. Dacă copilul dumneavoastră este supraponderal, consultați un specialist pentru un tratament eficient și sigur.

Ce ierburi să alegeți?

Toți cei care suferă de exces de greutate și de supraalimentare vor să știe ce ierburi suprimă pofta de mâncare.

Dacă ați ales acest mod simplu de a elimina foamea, următoarele plante vă vor ajuta:

Altai;
păducel;
urzica;
varec;
lenjerie;
brusture;
lucernă;
oregano;
stigmate de porumb;
ciulin de lapte;
spirulina

Ele pot fi folosite separat sau puteți pregăti o colecție. Ceaiul din plante medicinale va avea un efect benefic asupra organismului tau, nu doar reducand pofta de mancare, dar promovand pierderea in greutate si imbunatatind starea generala de bine.

Urzica

Urzica suprima eficient senzatia de foame, in plus, iti va oferi organismului nutrienti la nivel celular. Pentru a crește efectul, amestecați urzica cu păducel, lucernă, coaja de zona zoster, mușețel.

Pentru a pregăti colecția, luați o lingură din fiecare plantă, amestecați. Pentru a prepara ceaiul, folosiți o lingură, turnând peste 2 căni de apă clocotită. Ceaiul care vizează reducerea senzației de foame trebuie luat cu o jumătate de pahar cu jumătate de oră înainte de mese.

Spirulina

Aceasta este o algă nemarină în formă de spirală, care a dat plantei numele. Pentru a scăpa de dorința de a mânca cu ajutorul ei, cumpărați spirulina sub formă de tablete sau pudră la farmacie. Pe lângă faptul că la utilizarea spirulinei suprimă senzația de foame, grăsimile și carbohidrații nu sunt stocate în țesutul adipos, ci sunt transformate în rezerve de energie, crescând capacitatea noastră de muncă.

Senzația de foame la utilizarea spirulinei este suprimată datorităacţiunea învăluitoare a plantei.

Lenjerie

Semințele de in suprimă bine foamea și pot fi folosite și pentru pierderea în greutate, deoarece planta are un efect laxativ pronunțat. Faceți un decoct din semințe de in și luați o jumătate de oră înainte de masă. Decoctul nu numai că ameliorează poftele excesive de mâncare, dar și curăță corpul de toxine și întărește imunitatea.

Stigmatele de porumb

Stiuleții de porumb sunt cele mai populare și mai gustoase mijloace de a suprima foamea. Luați 20 de grame de stigmate zdrobite, turnați 2 căni de apă fierbinte și țineți timp de 15 minute într-o baie de apă. Când remediul preparat se răcește, poate fi băut sub formă de ceai.

Brusture

Brusturele potolește foamea, luptă cu depunerea grăsimilor în organism, îmbunătățește digestia, așa că este adesea folosită pentru pierderea în greutate. Pentru a scăpa de dorința irezistibilă de a mânca, se folosesc rădăcini de brusture. Se spală, se usucă, se zdrobesc, se toarnă 2 linguri de materie primă cu un pahar cu apă clocotită și se iau câte o lingură când apare foamea.

Există multe alte ierburi care suprimă foamea. Dacă nu știți ce plantă are acest efect, contactați un specialist care vă va prescrie un curs de aplicare și dozare.

Întâlniri pentru a reduce pofta de mâncare

Toate plantele enumerate pot fi folosite separat, dar pentru a le spori efectul, este mai bine să pregătiți o colecție.

Puteți folosi următoarele rețete:

Luați cantități egale de frunze de mesteacăn, zmeură, sunătoare și melisa. Amestecați toate componentele, luați două linguri de amestec și turnați un pahar cu apă clocotită. Se încălzește amestecul la foc mic timp de 5 minute, se toarnă într-un termos și se insistă două ore. Luați o jumătate de oră înainte de masă de 3 ori pe zi;
Luați 100 g de mentă, 50 g fiecare de fenicul și rădăcină de păpădie, amestecați, turnați o lingură din amestecun pahar cu apă clocotită. Strecoară și bea înainte de a merge la culcare;
Luați în cantități egale frunze de mentă, flori de mușețel, șarvea, lăstari de afine, zmeură și coacăze negre. Gatiti ca in prima reteta. Luați cu 15 minute înainte de masă de 4 ori pe zi;
Luați căldură și salvie în proporții egale, veți avea nevoie de 2 linguri de colecție pentru o jumătate de litru de apă clocotită. Insistați o oră și beți înainte de mese.

Puteți pregăti singur alte mese, folosind plante pentru a suprima senzația de foame.

Cum să crești apetitul

Nu toată lumea vrea să scape de foame, mulți oameni, dimpotrivă, vor să o provoace. Se știe că multe ierburi cresc pofta de mâncare și încetinesc procesul metabolic, datorită căruia poți scăpa de pierderea în greutate.

Dacă aproape niciodată nu ai chef să mănânci, poți rezolva problema luând astfel de ierburi precum:

păpădie;
mentă;
ruda;
tarhon;
rădăcină de turtă.

Datorită utilizării acestor ierburi, vă puteți restabili pofta de mâncare și puteți stabili o activitate cu drepturi depline a corpului dumneavoastră.

Păpădie

Papadia este una dintre plantele care cresc pofta de mancare. Rădăcina plantei este folosită pentru a prepara o băutură stimulativă. Se toarnă două linguri de rădăcină zdrobită cu un pahar cu apă clocotită, se aduce la fierbere, se lasă să fiarbă timp de 15 minute și se bea înainte de mese. Pentru a vedea rezultate pozitive, decoctul trebuie luat de trei ori pe zi timp de două săptămâni.

Mentă

Frunzele de mentă pot fi, de asemenea, folosite pentru a crește pofta de mâncare. Frunzele proaspete pot fi adăugate la feluri de mâncare în timpul gătirii, precum și pentru a pregăti ceaiul de mentă. Acadelele cu menta au acelasi efect asupra organismului daca vrei sa iti cresti pofta de mancare.

Tarhon

Pelinul este o altă plantă pentru îmbunătățireapetit Amărăciunea conținută de plantă provoacă o senzație puternică de foame și îmbunătățește digestia. Gustul amar provoacă senzații neplăcute atunci când bei ceai, mai ales prima dată, dar te poți obișnui cu această amărăciune în timp. Același efect asupra organismului este oferit de rădăcina de ayru, care are și un gust amar.

Iarba de rută, șoricelul, feniculul și mărarul sunt prescrise pentru apetitul adulților. Folosește cu competență plantele medicinale în rezolvarea problemelor cu activitatea tractului gastrointestinal și îți vei îmbunătăți rapid sănătatea!

Următorul