Pungi și vânătăi sub ochi

Anterior

Puteți judeca stilul de viață, obiceiurile și starea de sănătate ale unei persoane după fața sa. Zonele din jurul ochilor au propriile lor caracteristici: pielea în aceste locuri este mai subțire, stratul gras practic lipsește, iar scurgerea limfei și a sângelui este adesea dificilă. Toate acestea duc la apariția pungilor și a vânătăilor sub ochi.

ochi

Multe femei se confruntă cu această problemă: chipul capătă un aspect obosit, epuizat, trădând vârsta și prezența problemelor de sănătate.

Mulți oameni visează să scape de acest defect, iar primul pas pe calea depășirii problemei va fi să înțeleagă motivele apariției sale.

De ce apar vânătăile sub ochi

Pentru a răspunde la această întrebare, să ne dăm seama ce tulburări fiziologice provoacă apariția cearcănelor sub ochi.

Mulți observă că stresul, insomnia și activitatea fizică excesivă agravează starea pielii din jurul ochilor.

Acest lucru se întâmplă din cauza unui complex de motive:

  • suprasolicitarea mușchilor oculari face ca lichidul să stagneze în zona ochilor;
  • lipsa vitaminelor și a acizilor grași utili duce la uscarea pielii, care arată nesănătos și își pierde elasticitatea;
  • fluxul venos în orbită se agravează, iar vasele de o nuanță albăstruie strălucesc prin pielea subțire;
  • microspasmele capilarelor interferează cu alimentația normală a țesuturilor, ceea ce provoacă laxitatea pielii pleoapelor, formarea ridurilor și apariția unor „umbre” neatractive.

În plus, apariția vânătăilor sub ochi poate indica boli de rinichi, insuficiență cardiacă sau sindrom de oboseală cronică. Dacă totul este în regulă cu mâncarea și somnul și nu există obiceiuri proaste, poate merită să mergi la medic și să afli de ce au apărut vânătăile, acordând o atenție deosebită altor simptome.

Ce obiceiuri ar trebui eliminatepentru un aspect sanatos

Cauza vânătăilor sub ochi sunt acțiunile noastre zilnice, repetate de la an la an, care epuizează treptat resursele organismului, ceea ce afectează starea de bine, tonusul și aspectul, inclusiv pe față.

Pentru a opri calea îmbătrânirii premature a pielii din jurul ochilor, trebuie să analizați cu atenție dacă vă faceți rău singuri corpului și să eliminați cel puțin câțiva factori din listă pentru început.

Vânătăile și pungile de sub ochi se agravează dacă:

ochi

  • fum (pielea își pierde umiditatea, elasticitatea îi scade, stratul subcutanat de grăsime, care este responsabil pentru un aspect tineresc, „arsă”);
  • urmăriți în timpul critic pentru recuperare - de la 21:00 la 4:00;
  • lucrați în timp ce vă uitați la monitor continuu mai mult de 45 de minute;
  • în timpul muncii sedentare, ignori încălzirea care trebuie făcută la fiecare două ore;
  • uitați să ventilați camera în care lucrați sau vă odihniți (aerul înfundat dăunează direct activității plămânilor, inimii și vaselor de sânge și indirect - aspectul dvs.);
  • bei alcool mai mult de o dată pe săptămână și mai mult de o porție (pentru femei, 150 ml vin sau 40 ml băuturi spirtoase);
  • preferați să vă relaxați în fața televizorului în loc să mergeți și să socializați (ceea ce încordează nervii optici, iar ochii literalmente „se „supraîncălzi”);
  • îngrijire necorespunzătoare a pielii pleoapelor: aplicați crema groasă, apăsați prea tare sau întindeți pielea la spălare, ignorați îngrijirea;
  • purtați ochelari nepotriviți sau faceți fără ei deloc (ceea ce provoacă oboseală oculară și umflarea pleoapelor).

Ce produse ajută la eliminarea vânătăilor de sub ochi

O dietă sănătoasă și echilibrată va ajuta la reducerea vânătăilor sub ochi la jumătate.Îndepărtați din alimentație alimentele prea picante și carnea afumată. La prânz, consumați fructe bogate în vitaminele de frumusețe A, C, K: portocale, grepfrut, caise, curki, cireșe, pepeni, prune, avocado, kiwi, banane.

Reduceți porția pe care o mâncați de obicei la prânz și beți mai puține lichide noaptea - acest lucru va elimina cauzele umflăturilor și stagnării lichidelor în țesuturi după o noapte de somn.

Pentru o nutriție sporită a pielii din interior, includeți în meniu preparate din pește de mare din soiuri grase pentru a umple organismul cu acizi grași polinesaturați omega-3 și omega-6. Aceste substanțe fac țesutul elastic și ajută la reținerea umidității, ceea ce păstrează tinerețea pielii.

Pentru a reduce pungile de sub ochi, este necesar să se reducă utilizarea de sare.

S-ar putea ca schimbările pozitive să nu se producă atât de repede pe cât ne-am dori, dar eforturile regulate vor aduce cu siguranță atractivitatea și prospețimea unei persoane.

Următorul

Cite?te ?i: