Cum să reduceți durerea menstruală și volumul de descărcare

Anterior

Conform datelor statistice, una din zece reprezentanți ai sexului frumos are perioade însoțite de dureri severe, care afectează semnificativ calitatea vieții. Dar acesta este un act natural în corpul unei femei și nu ar trebui să fie însoțit de astfel de simptome.

Prin urmare, în acest caz, este necesar să se excludă posibilele boli ale organelor genitale, ceea ce înseamnă că este mai bine să consultați un specialist și să învățați cum să reduceți durerea în timpul menstruației.

Ce este durerea menstruala?

reduceți
Durerea în timpul menstruației, și anume, algomenoreea poate fi primară și secundară. Algomenoreea primară poate trece independent după prima naștere. Secundarul provoacă o mare îngrijorare pentru medici, deoarece în majoritatea cazurilor înseamnă că ceva a mers prost în organism.

Dacă o femeie tânără are probleme cu nașterea și suferă, de asemenea, de sindrom premenstrual și menstruație dureroasă, este necesar să se supună unei examinări cuprinzătoare de către un ginecolog și, pe baza diagnosticului, să înceapă eliminarea bolii existente.

Metode medicinale de tratament

Cum să reducă perioadele dureroase? Cu astfel de simptome, se recomandă să luați antispastice - "No-Shpu", "Spazgan", medicamente antiinflamatoare - "Ibuprofen", "Nyz", etc. „No-Shpa”, „Drotaverin” și „Papaverin” sunt medicamente absolut sigure care pot fi utilizate chiar și în timpul sarcinii.

Dacă în fiecare lună, odată cu debutul „aceste” zile, o femeie începe să fie chinuită de tulburări neuropsihologice, cum ar fi slăbiciune, iritabilitate, gust și miros afectat, depresie și anorexie, medicul îi poate prescrie sedative, de exemplu, rădăcină de urzică, „Trioxazină” etc.

Cu probleme similare la femei, medicii recomandă să luați medicamente pe cale oralăcontraceptive contraceptive. Astăzi, puteți găsi medicamente de nouă generație la vânzare care nu provoacă efecte secundare nedorite, cum ar fi creșterea în greutate.

În plus, multe dintre ele sunt capabile să ofere un efect terapeutic suplimentar prin reducerea secreției abundente de grăsime subcutanată, eliminarea acneei etc. Aceste medicamente includ "Yarina", "Terzhinan", "Antiovin", "Diani-35" și altele. .

În timpul menstruației, femeii i se recomandă să urmeze o dietă care implică respingerea produselor care provoacă balonare abdominală. Este mai bine să mănânci fructe și legume, produse lactate fermentate, deoarece în această perioadă o femeie are nevoie în special de calciu, magneziu B6, vitaminele E și grupa B.

Metode populare de tratament

Remediile populare pot și ar trebui să reducă durerea menstruației.

Următoarele rețete pot fi recomandate în special:

  • în prima zi a menstruației, luați iarbă de coada-calului în cantitate de 1 lingură. l. se toarnă 300 ml apă clocotită. După o oră, stoarceți tortul și beți 50 ml de lichid la fiecare oră. Cu cât vor fi mai puține dureri, cu atât trebuie să fie mai mare intervalul dintre administrările perfuziei;
  • rădăcină de consolă în cantitate de 1 linguriță. se aburi cu 1 cană doar de apă clocotită, iar după o oră, se filtrează și se ia 1 lingură. l. de trei ori pe zi;
  • preparați un amestec de rădăcină uscată de valeriană, frunze proaspete sau uscate de mentă și flori de mușețel în proporție de 1:1:2. Se toarnă aproximativ 10-15 g de amestec în 250 ml apă clocotită, se filtrează după o jumătate de oră și se iau 2 linguri. l. de trei ori pe zi.

Cum să faci față perioadelor grele

Menstruația abundentă sau menoragia pot fi, de asemenea, rezultatul oricăror boli. Cu toate acestea, se întâmplă și ca o femeie să creadă că scurgerea ei este foarte abundentă, dar de fapt aceasta este norma.

reduceți

Ea nu trebuie să se gândească la astareduce sângerarea în timpul menstruației, dacă durata lor variază de la 2 la 7 zile, iar volumul de lichid eliberat pe toată perioada nu depășește 150 ml

Dacă o femeie este forțată să schimbe tampoanele timp de 10 zile sau mai mult și, în același timp, pierde mai mult de 150 ml de sânge, atunci ar trebui să consulte un medic pentru a afla cauza acestui fenomen.

Neglijența și îngăduința în acest caz sunt inacceptabile, deoarece semne similare pot „vorbi” despre fibroame uterine, tumori canceroase, producție insuficientă de hormoni tiroidieni, inflamație a ovarelor etc. Cum pot fi reduse perioadele grele?

După ce treceți toate examinările necesare și începeți să luați medicamente pentru tratamentul bolii identificate, puteți adopta și alte metode de rezolvare a problemei. În special, începeți să luați suplimente de fier.

Cert este că acest mineral asigură coagularea sângelui, iar deficiența lui poate duce la menstruații abundente. De asemenea, puteți obține fier din alimente precum mere, ficat etc.

Cum poți reduce zilele menstruației? Luați acid ascorbic. Medicamentul complex „Ascorutin”, care conține vitaminele C și R, poate aduce cel mai mare beneficiu. Va întări pereții vaselor de sânge, ceea ce va reduce abundența menstruației.

Remedii populare

Cum poți reduce scurgerile menstruale? Apelați la remedii populare.

durerea
Iată câteva dintre ele:

  • faceți o colecție de iarbă de hrișcă, urzică și ardei de munte în părți egale. Preparați aproximativ 10-15 g sub formă de ceai și luați o jumătate de pahar de trei ori pe zi, de preferință începând cu trei zile înainte de menstruația așteptată;
  • cum poți reduce numărul de zile de menstruație? Preparați un praf de frunze de zmeură și același volum de frunze de mentă ca în rețeta anterioară, apoi adăugați o lingură de viburnum frecat cuzahăr Luați pe tot parcursul menstruației;
  • următoarea rețetă va ajuta la minimizarea volumului secrețiilor: stigmate de porumb în cantitate de 1 lingură. l. se toarnă un pahar cu apă clocotită, iar când este infuzat, se strecoară și se bea de 6 ori pe zi, la intervale egale de timp, 1 lingură. L.;
  • cum poți reduce intensitatea menstruației? Înainte de începerea menstruației, faceți următorul masaj de până la 60 de ori pe zi: apăsați pe crestătura de sub nas. Acest punct este responsabil pentru circulația sângelui, astfel încât poate opri sângerarea.

Femeilor cu problemele menționate mai sus li se recomandă să evite stresul, să limiteze consumul de alcool și tutun, să crească activitatea fizică și să petreacă mai mult timp în aer liber.

Este imposibil să se permită hipotermia și, de asemenea, este important să se respecte regimul de somn, muncă și odihnă. Nu refuzați recomandările medicului de a face ședințe de masaj, inclusiv masaj abdominal, precum și fizioterapie și acupunctură.



Următorul

Cite?te ?i: