Cum să scapi de greață în timpul sarcinii

Anterior

Există rare norocoase la care cursul sarcinii este aproape imperceptibil și ușor. Cu toate acestea, mult mai des femeile însărcinate au în mod constant greață! Greața în timpul sarcinii este primul semn de toxicoză precoce, care indică schimbări hormonale puternice în organism.

Toxicoza este o consecință a unei încălcări a adaptării organismului la noua sa stare. Toxicoza precoce apare mai des în primul trimestru. Simptomele suplimentare ale toxicozei într-un stadiu incipient sunt salivația abundentă, scăderea apetitului, scăderea tensiunii arteriale și un puternic simț al mirosului. Uneori, chiar și toxicoza se manifestă sub formă de dermatoză și icter.

sarcinii
Greața ușoară este considerată un indicator al unei sarcini normale. Într-adevăr, fătul nu suferă dacă vărsăturile apar de cel mult trei ori pe zi și, în același timp, greutatea viitoarei mame nu scade.

Dar vărsăturile excesive, care apar de până la douăzeci de ori pe zi și sunt însoțite de scădere severă în greutate, necesită intervenție medicală urgentă.

Dacă medicii nu pot ajuta, în acest caz poate fi necesară întreruperea sarcinii din cauza amenințării la adresa vieții mamei. Prin urmare, este foarte important să vă consultați medicul în prima etapă a bolii.

Când apare greața în timpul sarcinii?

Majoritatea absolută a viitoarelor mamici sunt deranjate de atacurile de greață dimineața, motiv pentru care toxicoza este uneori numită „greață matinală”.

sarcinii
Greturile matinale in timpul sarcinii apar in principal pe stomacul gol.

Cu toate acestea, acest lucru se aplică numai celor care au avut unele probleme de sănătate înainte de concepție.

De obicei, toxicoza apare la femeile cu următoarele boli, cum ar fi probleme cu tractul gastro-intestinal, ficatul și glanda tiroidă.

Malnutriție, stres și tensiune nervoasă, abuzalcoolul (chiar și băuturile cu conținut scăzut de alcool) și fumatul înainte de sarcină afectează, de asemenea, exacerbarea semnelor de toxicoză.

Sfaturi eficiente despre cum să reduceți greața în timpul sarcinii

Din păcate, este imposibil să scapi complet de el, dar există mai multe modalități care te vor ajuta să supraviețuiești acestei perioade dificile:

sarcinii

  • Nu te forța să mănânci dacă nu ai chef! Evitați ciocolata, murăturile, prăjelile și toate alimentele greu de digerat.
  • Încercați să beți mai multe lichide. Acest lucru vă va ajuta corpul de la deshidratarea cauzată de vărsături. Sucul acid de merisor, decoctul de musetel, ceaiul verde slab cu o felie de lamaie, sucul proaspat de mere, infuzia de macese cu miere sau pur si simplu apa cu lamaie si miere sunt deosebit de utile si placute pentru toxicoza.
  • Luați infuzii de valeriană, gălbenele, mentă, șoricelă. Aceste plante medicinale opresc spasmele, relaxează stomacul și calmează sistemul nervos.
  • Obișnuiește-te să bei apă curată dimineața pe stomacul gol. Ajută să faceți față stării de rău.
  • Este util să mănânci la micul dejun ouă și produse lactate fermentate (chefir, iaurt, lapte acru, brânză). Dacă se poate, ar fi bine să luați micul dejun în pat, pe jumătate culcat. Și nu trebuie să sari imediat după ce ai mâncat și să alergi undeva. În general, fii mai relaxat și mai cufundat în tine.
  • În timpul zilei, mâncați puțin, dar des, la fiecare 2-3 ore. Dar nu uitați primul nostru sfat - nu vă forțați.
  • Pentru a ameliora un atac brusc de greață, păstrați biscuiți sărați de casă (dar nu produși industrial cu gust de caviar roșu!), nuci, fructe uscate acre (caise, prune uscate), lămâie, mandarine, caramel cu mentă, semințe de chimen. Alege din această listă ceea ce funcționează pentru tine.
  • Foarte utile plimbări lungi în parc, pe malurile lacurilor de acumulare și în alte locuri cucât mai mult aer proaspăt, precum și băi cu sare de mare.
  • Aerisiți bucătăria și alte încăperi mai des pentru a scăpa de mirosurile neplăcute.
  • Și cel mai simplu și mai complex sfat în același timp: odihnește-te, odihnește-te și odihnește-te din nou!

Iată câteva sfaturi care vă vor ajuta să răspundeți la întrebarea cum să depășiți greața în timpul sarcinii. Amintește-ți că sentimentele tale neplăcute au laturi pozitive. Medicii cred că toxicoza precoce ajută la reglarea echilibrului hormonal din corpul unei femei. Greața și vărsăturile reduc nivelul de hormoni de care fătul nu are nevoie. În acest mod simplu, organismul scapă de tot ce este inutil, lăsând doar ceea ce este necesar pentru dezvoltarea deplină a copilului.

Următorul

Cite?te ?i: