Cum să crești sânii acasă folosind metode comune

Aproape fiecare femeie visează la sâni frumoși și fermi. Cu toate acestea, nu toată lumea are norocul să fie proprietarul unui bust de mărimea dorită. Există o metodă de mărire imediată a sânilor - intervenția chirurgicală, dar nu toată lumea își poate permite, iar tehnica în sine nu se va potrivi fiecărei femei. Dacă vrei să crești sâni naturali, fără implanturi de silicon, atunci ar trebui să iei în considerare și alte opțiuni.

Acestea au ca scop în principal efectuarea diverselor proceduri la domiciliu și utilizarea suplimentelor nutritive. Care opțiune va fi cea mai eficientă și mai sigură?

Caracteristicile glandelor mamare feminine

Pentru a înțelege mai bine întrebarea cum să crească sânii, ar trebui mai întâi să o luați în considerare din punct de vedere anatomic. Cum este aranjat bustul unei femei și ce determină mărimea lui?

Glandele mamare în esența lor ocupă un volum minim. Ele determină parțial forma bustului și sunt necesare pentru a hrăni copiii cu lapte. Pentru ca bustul și formele sale să fie atractive, este importantă prezența unei cantități suficiente de țesut gras sub piele. Datorită stratului gras este asigurată dimensiunea glandelor mamare. Doamnele pline au aproape întotdeauna un volum mare de bust, dar femeilor slabe le este destul de dificil să crească sânii mari.

Pentru a crește sânii, unele femei sunt gata să recurgă la intervenția chirurgicală și să compenseze lipsa de grăsime cu implanturi de silicon. Dar cum putem ieși din situație fără măsuri atât de radicale și, în plus, costisitoare?

În loc de operație, puteți utiliza următoarele opțiuni:

Exercițiu;
mancare speciala;
cosmetice specializate;
medicamente de grup medicinal;
remedii populare;
masaj.

Care va fi cel mai eficient în lupta pentru forme frumoase?

Exerciții

Cel mai sănătos mod de a crește sânii acasă presupune creșterea activității fizice. Principiul de acțiune se bazează pe strângerea mușchilor pieptului. Desigur, vor trage glandele mamare în spatele lor, ceea ce le va face vizual mai mari. De asemenea, volumul în sine crește oarecum datorită creșterii masei musculare.

Desigur, nu va fi posibil să obțineți rapid efectul dorit, iar diferența nu va fi atât de semnificativă, dar veți evita sânii lăsați și le veți îmbunătăți elasticitatea.

Cel mai eficient exercițiu pentru femei poate fi numit „Buddha”. Pentru început, stați în picioare sau așezați-vă drept. Puneți palmele în fața pieptului în poziție de rugăciune.

Strângeți-le împreună, încordați mușchii și apoi eliberați. Trebuie să repetați acest lucru în diferite poziții, mișcându-vă mâinile în sus, în jos și în lateral.

De asemenea, va fi util să faceți exerciții cu gantere, un expander și, desigur, flotări de pe podea. În același timp, palmele trebuie să fie întinse larg, altfel vei pompa un alt grup de mușchi.

Există câteva „capcane” în această metodă. Exercițiile fizice nu au ca scop doar strângerea mușchilor și creșterea volumului acestora, ci ajută și la arderea grăsimilor. Prin urmare, nu exagerați, deoarece grăsimea este componenta principală, iar fără ea nu veți putea crește un bust. Concentrați-vă pe exerciții simple care mențin tonusul muscular.

Alimente

Un alt aspect important al procesului de formare a unui bust frumos este nutriția. Acest lucru este evident, deoarece este imposibil să crești sâni mari și atractivi dacă corpul tău nu primește suficienți nutrienți.

Desigur, dacă utilizați produse care sunt potențialestimulente de creștere a sânilor încă din copilărie, șansele de a obține dimensiunea a treia cresc. Cu toate acestea, uneori este posibil să se facă unele corecții chiar și în corpul unei femei adulte.

Se crede că varza este principalul produs pentru bust. În parte, acest lucru poate fi atribuit adevărului, deoarece acest produs este bogat în vitamine utile. De asemenea, trebuie să mănânci mai multe cereale și grăsimi vegetale. Este imposibil să excludeți complet uleiurile vegetale și grăsimile animale din dietă, chiar dacă urmați o dietă, altfel nu va mai rămâne nimic din sân. Excepție fac înlocuitorii modificați, cum ar fi uleiul de tartinat și uleiul de palmier.

De asemenea, este util să consumi nuci, deoarece acestea sunt o sursă de grăsimi sănătoase. Pentru a nu exagera cu porții și pentru a întări suplimentar imunitatea, există un mijloc excelent pentru restabilirea volumului sânilor, mai ales după hrănire.

Pentru aceasta, trebuie să luați următoarele produse în proporții egale:

lamaie cu coaja;
miez de nucă;
Miere.

Amestecă toate cele trei ingrediente într-un blender și transferă masa într-un borcan. Trebuie să păstrați produsul la frigider și să-l luați cu mesele de trei ori pe zi. Acesta nu este doar un fel de medicament, ci și un desert natural sănătos, cu un gust uimitor.

Produse cosmetice

Unele companii de cosmetice oferă o listă întreagă de produse care te pot ajuta în întrebarea cum să crești rapid sâni frumoși.

Practic, acestea sunt creme miraculoase cu diverși aditivi minerali. În ciuda costului destul de semnificativ, este puțin probabil ca astfel de creme să îndeplinească dorințele cumpărătorilor lor.

De fapt, majoritatea produselor cosmetice nu au niciun efect asupra bustului legat de creșterea glandelor mamare. Cu toate acestea, ele sunt destul de capabile să ofere cel puțin cel mai mic efect pozitiv. Cel mai adesea, compoziția cremei le include pe acesteacomponente care strâng pielea în zona decolteului.

Astfel, îi crește elasticitatea și îmbunătățește aspectul general. Datorită reducerii laxității, se creează efectul vizual de creștere a bustului.

Preparate medicale

Cea mai eficientă metodă non-chirurgicală de a mări bustul este să luați medicamente. Dezavantajul acestei metode este că, deși majoritatea femeilor reușesc într-adevăr să adauge rapid 1-1,5 mărimi, este strict interzis să folosești pastile fără control.

Medicamentele care afectează volumul glandelor mamare sunt create pe baza suplimentelor hormonale. Adică, odată cu autoadministrarea, pot apărea disfuncționalități în organism, până la dezvoltarea infertilității și a sângerărilor uterine. În primul rând, trebuie să consultați un medic și să determinați ce medicament puteți lua.

Opțiunea optimă sunt pilulele contraceptive, de exemplu, „Jazz” („Jess”). O altă opțiune este tratamentul disfuncției hormonale, infertilității, sindromului premenstrual sau corectarea ciclului cu Duphaston. Atât cu „Jazz” cât și cu „Dufaston” este posibil să crească sânii din cauza umflării glandelor mamare. Acesta este unul dintre efectele secundare ale creșterii cantității de hormoni estrogeni din organism.

Sunt posibile dureri în piept, furnicături și o senzație de umflare a glandelor, dar efectul este vizibil aproape după câteva zile de la administrarea comprimatelor.

Remedii populare

Există mai multe moduri în care poți crește sânii luxurianți. Amintiți-vă că remediile populare pot fi periculoase pentru sănătate, deoarece unele dintre ele sunt ficțiune banală.

Una dintre metodele populare este luarea unui decoct de conuri de hamei. Efectul unui astfel de instrument este similar cu administrarea de medicamente hormonale. Glandele mamare se umflă și se măresc. Deși dimensiunea va crește, umflarea va fi foarte vizibilă.

O altă modalitate este aplicarea semințelor de muștar pe piept.Principiul accelerării circulației sanguine funcționează aici. Fluxul de sânge mărește bustul, dar nu oferă nicio garanție că efectul va fi vizibil vizual și fixat pentru o lungă perioadă de timp.

Există și o opțiune care folosește iod. Această tehnică contribuie la saturarea corpului iodul, deoarece pătrunde perfect în piele, ceea ce crește producția de hormoni necesari. Aici este pericolul, deoarece poate provoca disfuncții ale glandei tiroide și alte probleme.

În niciun caz nu trebuie să încercați să vă măriți sânii folosind pompe, întrucât astfel de intervenții aspre pot duce la formarea de tumori. Este mai bine să efectuați un masaj cu uleiuri și creme de îngrijire, să curățați în mod regulat celulele moarte cu o cârpă etc.

Dacă problemele de sănătate și frumusețe sunt la cântar, desigur, alegeți primul. Nu este nevoie să te străduiești să crești un bust luxuriant, dacă în același timp te riști.

Alege o alimentatie sanatoasa si sport, atunci aspectul tau va fi in perfecta ordine.

Următorul