Dieta pentru psoriazis în detaliu despre alimente

Anterior

Astăzi, medicina poate face puțin pentru a ajuta persoanele care suferă de psoriazis. La urma urmei, nu există nici un tratament pentru această boală. Boala se comportă imprevizibil, dar medicii au observat că răspunde la dieta unei persoane. Dieta pentru psoriazis poate fi o salvare pentru un pacient. Îi vom explica în detaliu esența și vom oferi câteva sfaturi pentru crearea unui meniu.

Cum afectează alimentația psoriazisul?

Psoriazisul, ca acum multi ani, este tratat cu unguente hormonale. Efectul unei astfel de terapii cu greu poate fi numit pozitiv.

psoriazis
La început par să ajute, dar apoi boala merge din ce în ce mai departe, provocând unei persoane suferințe insuportabile. Este aproape imposibil să-l vindeci, principalul lucru este reducerea frecvenței recăderilor. Și dieta ajută la acest lucru.

O dietă selectată corespunzător vă va permite să eliminați multe simptome neplăcute ale acestei boli și să afectați cursul bolii. Scopul dietei este eliminarea alimentelor care provoacă alergii și contribuie la creșterea în greutate și restabilirea funcțiilor metabolice din organism.

După cum au arătat studiile, dacă mănânci corect, remisiunea poate dura de la 6 luni la 10 ani. Și aceasta poate fi numită eliberare de psoriazis.

Principiile principale ale dietei

Dieta va normaliza greutatea, va reduce mâncărimea, va reduce frecvența plăcilor psoriazice și le va ajuta să dispară de pe piele. Regulile sale principale sunt următoarele:

  • controlați-vă cu strictețe starea emoțională, încercați să evitați stresul cu toată puterea, deoarece orice cădere nervoasă (chiar și pe fondul unei alimentații adecvate) poate agrava brusc starea pacientului;
  • pentru a îmbunătăți activitatea tractului gastrointestinal, pentru a elibera intestinele de toxine;
  • elimina complet alergenii;
  • crește cantitatea de lichid consumată la 1,7-2 litri pe zi;
  • pentru a normaliza scaunul. Una dintre condițiile succesului este golirea zilnică a intestinelor din conținutul său. Constipatia contribuie la exacerbarea bolii;
  • refuzați alimentele prăjite, grase, folosiți mâncăruri gătite la abur sau la cuptor;
  • limitați consumul de sare și condimente picante;
  • ca bautura foloseste sucuri proaspat stoarse (din legume, mere, spanac si patrunjel) si decocturi din plante (din musetel, seminte de in). Renunță la cafea, reduce consumul de ceai negru și verde;
  • includeți în mod regulat produse din lapte fermentat natural în meniu;
  • mâncați mese mici de până la 5-6 ori pe zi;
  • practica postul o data pe saptamana.

Ce ar trebui să fie în dieta pacientului și ce produse ar trebui evitate?

Renumitul dermatolog John Pagano, folosind cei 40 de ani de experiență în tratarea pacienților cu boli de piele, a dezvoltat una dintre cele mai eficiente diete pentru psoriazis.

psoriazis
Să ne oprim asupra ei mai detaliat. Esența sa este reducerea acidității sângelui. Acest lucru se poate face dacă dieta zilnică a pacientului constă în 70-80% din fructe și legume și doar 20-30% din carne și cereale, care formează un mediu acid.

Ce produse permite și exclude o astfel de dietă pentru psoriazis? Lista de produse de mai jos vă va ajuta să înțelegeți acest lucru.

Cum poate arăta un meniu medical pentru o săptămână?

Dacă se folosește o dietă pentru psoriazis conform Pegano, atunci meniul pentru o săptămână (opțiune de 5 mese - primul, al doilea mic dejun, prânz, după-amiază, cină) poate fi făcut aproximativ după cum urmează:

  • Luni:
  1. Hrișcă fiartă cu o bucată mică de unt de vacă, brânză albă, ceai slab cu lămâie.
  2. Măr.
  3. Supa de legume pe apa, salata de legume proaspete cu ulei de maslineuleiuri, pui fiert, pâine.
  4. Chefir.
  5. Terci cu legume înăbușite, fursecuri „Maria”, bulion de măceșe.
  • Marţi:
  1. Fulgi de ovaz pe apa cu fructe uscate.
  2. Brânză cu conținut scăzut de grăsimi îmbrăcate cu smântână cu conținut scăzut de grăsimi, cu adaos de fructe de pădure permise.
  3. Bors vegetarian fara cartofi, poti pune in loc dovlecel), curcan fiert, salata de castraveti, oua si spanac, compot de fructe uscate.
  4. Lapte cu biscuiti.
  5. Omletă, varză înăbușită, ceai.
  • Miercuri:
  1. Macaroane stropite cu brânză rasă, cafea cu lapte, o bucată de pâine cu unt.
  2. Chefir cu conținut scăzut de grăsimi, fructe proaspete.
  3. Bors, salata de legume cu dressing de casa (ulei de masline + zeama de lamaie), bilute de peste cu orez, jeleu.
  4. Vatryushka cu brânză.
  5. Caserolă cu morcovi și mere, lapte.
  • Joi:
    pentru
  1. Terci de hrișcă cu lapte, ou, suc de legume proaspăt stors.
  2. Salata de fructe si fructe de padure cu smantana.
  3. Supa de crupe, chiftele de vitel, dovlecel umplut cu morcovi, ceapa, compot.
  4. Măr copt.
  5. Pește de mare la abur, decoct de mușețel.
  • Vineri:
  1. Terci de dovleac cu orez, banane, ceai cu lamaie.
  2. Jeleu de fructe de pădure.
  3. Okroshka, salată de varză, tobe de pui, pâine neagră, suc de mere.
  4. Galuste lenese cu branza.
  5. Vinaigretă, fructe proaspete.
  • Sâmbătă:
  1. Orez brun fiert cu caise uscate, struguri, ceai neindulcit.
  2. Iaurt
  3. Chili, ciuperci înăbușite, legume proaspete, cicoare.
  4. Ceai, bezele.
  5. Cotlet de pasare cu legume la cuptor.
  • Duminică:
  1. Caserolă cu morcovi și mere, pâine cu tărâțe, brânză, karkade.
  2. Ryazanka,cookie-uri.
  3. Supa de ceapa cu crutoane, salata de porumb (cu varza Beijing, suc de mere si lamaie), miel copt in folie, ceai de plante.
  4. Nuci (nu prajite!).
  5. Tocană de legume, fructe, compot.

Ar trebui să începeți dieta după curățarea corpului. Pentru aceasta, timp de 3-5 zile, trebuie să urmați o mono-dietă (include doar 1 fruct, de exemplu, un măr) și trebuie să faceți clisme.

Dieta pentru psoriazisul scalpului are ca scop eliminarea dezechilibrului microflorei intestinale. Alimentația corectă este una dintre principalele condiții de tratament. Se bazează pe aceleași principii ca cele menționate mai sus. Produsul principal ar trebui să fie hrișcă și este mai bine să nu o fierbeți, ci să o fierbeți la abur. Este necesar să eliminați imediat muștarul și maioneza din dietă: acest lucru va ușura ficatul și tractul gastrointestinal. Meniul ar trebui să includă alimente bogate în vitaminele E (semințe de floarea soarelui, ulei vegetal), C (multe din fructe și legume crude) și B (pâine integrală, tărâțe).

Recenziile arată că, cu respectarea strictă a dietei, psoriazisul se retrage și leziunile încep să se vindece. Nutriția adecvată va ajuta la ameliorarea simptomelor și la creșterea duratei remisiunii. Dieta de fapt nu este complicată, singura problemă este renunțarea la dulciuri. Dar va trebui să urmați o astfel de dietă în mod constant: de îndată ce treceți la un meniu obișnuit, erupțiile cutanate vor apărea din nou.

Următorul

Cite?te ?i: