Boabele de Goji pentru pierderea în greutate sunt o sursă de tinerețe și sănătate

Din cauza ecologiei proaste, a alimentației necorespunzătoare și a stilului de viață inactiv, problema excesului de greutate este destul de relevantă în zilele noastre. Au fost dezvoltate multe diete și modalități de a scăpa de excesul de greutate. Trebuie spus că multe dintre ele sunt ineficiente sau au un efect temporar, iar unele sunt chiar dăunătoare.

Prin urmare, vestea că fructele de goji, sau cum se mai numesc și arpașul tibetan, alături de efectul lor medicinal, contribuie și ele la pierderea în greutate, a provocat un adevărat boom în rândul celor care vor să scape de kilogramele în plus. Să încercăm să ne dăm seama ce fel de boabe este și cu ce se mănâncă?

Proprietăți utile ale fructelor de goji

Desigur, la început nimeni nu s-a gândit să slăbească cu ajutorul fructelor magice goji. De îndată ce în 2004 întreaga lume occidentală a aflat despre proprietățile lor vindecătoare, medicii și biologii au început să studieze cu atenție această boabă. Apropo, merită menționat că puterea miraculoasă a acestei plante era deja cunoscută în Orient cu multe mii de ani în urmă. Știau, dar din anumite motive au tăcut.

În urma numeroaselor studii, oamenii de știință au descoperit că fructele arbustului târâtor din familia nuanțelor au proprietăți antioxidante, de întărire și tonifiante.

Medicii sfătuiesc să utilizați arpașul tibetan dacă:

suferiți de insomnie sau stres;
observați ofilirea timpurie a corpului, îmbătrânirea prematură;
urmați un curs de chimioterapie;
perioada de reabilitare după boală;
doresc să întărească imunitatea;
simte oboseală fizică sau psihică.

Enumerând proprietățile fructelor minune, merită menționat așa-numitele „succesuri amoroase” ale acestora. Ele afectează nivelul de testosteron din sânge, iar acest lucru, la rândul său, crește libidoul, și atât la bărbați, cât și la femei. În China, chiar tratează infertilitatea.

Dar o altă proprietate va fi importantă pentru noi - controlează apetitul, ard celulele adipoase, ceea ce în cele din urmă reduce greutatea.

Cultivarea goji

Datorită popularității mari a fructelor de pădure, acestea au început să fie cultivate special nu numai în patria lor, în China, ci și în întreaga lume. Semințele acestei plante sunt mici, de aproximativ 1 mm, deci nu au nevoie de prelucrare. După extragerea semințelor, acestea sunt înmuiate pentru o perioadă scurtă de timp - 1-2 ore. Ele germinează în sol afânat, care este pregătit din două părți de lut și o parte de turbă.

În timpul procesului de germinare, este necesar să se mențină umiditatea constantă. Temperatura nu trebuie să fluctueze cu mai mult de 7-10 grade. Întregul termen durează 2 săptămâni. Apoi plantele sunt plantate în ghivece separate și după câteva luni puteți aștepta primele fructe.

De menționat că doar soiul cultivat pe versanții Tibetului la o altitudine de 3000 de metri are proprietăți unice, deși sunt utile și alte soiuri.

Boabe de Goji pentru pierderea în greutate

Oamenii de știință au descoperit că utilizarea fructelor miraculoase stimulează producția de hormon de creștere, supranumit hormonul tinereții. Și există un motiv. Faptul este că este responsabil pentru întinerirea corpului nostru și, de asemenea, afectează arderea celulelor adipoase.

Dacă sunteți serios interesat să slăbiți, atunci probabil că ați auzit despre metoda celebrului medic francez Duke. În dieta sa, fructele de goji s-au dovedit a fi singurele care nu sunt afectate de interdicție, deoarece conținutul lor de carbohidrați este foarte scăzut.

Pe lângă orice altceva, aceste fructe sunt un antioxidant natural, inventat de natură în laboratorul său, care reduce stresul de a pierde în greutate în organism.

Conțin aminoacizi nesaturați, accelerează și normalizează metabolismul, care este adesea motivul real pentru creșterea rapidă în greutate. S-a menționat și despre anticeluliticproprietățile arpașului tibetan, deși trebuie să admitem că acest lucru nu a fost dovedit clinic.

Cum se folosesc fructele de goji?

Arpacul tibetan nu este principalul mijloc de a pierde în greutate dacă obiectivul tău este de 15 sau mai multe kilograme pe lună. Acestea trebuie folosite doar ca supliment la dietă. Ele sunt capabile să furnizeze pe deplin organismului nutrienții necesari. Faptul că fructele de pădure reduc pofta de mâncare contribuie și la pierderea în greutate.

Le puteți folosi după cum doriți. Ca produs separat sau adăugați la mâncare ca condiment pentru diverse feluri de mâncare. Principalul lucru este să nu depășiți doza de 15-45 g pe zi, în funcție de greutatea corporală.

Pune boabe de goji în supă sau terci, condimentează carnea sau sosul de pește sau folosește-le în loc de bomboane atunci când vrei ceva dulce, dar ele își vor păstra totuși puterea miraculoasă.

Dar pentru a pierde în greutate, este totuși corect să folosiți fructele de goji prin prepararea lor.

Cum să prepari boabe de goji?

Prepararea berii durează puțin, doar douăzeci de minute, dar există un „dar”. Va fi corect să preparați o infuzie proaspătă de fiecare dată. Proporția de bază este de 5 bucăți per cană standard. Mai întâi, turnați apă clocotită peste fructe - apa trebuie să le acopere complet, lăsați-o timp de 30 de secunde, apoi, când se umflă, adăugați cantitatea necesară de apă.

Acoperiți și lăsați la fiert câteva minute, dar nu mai mult de o jumătate de oră. Pentru gust, puteți pune în tinctură miere sau o bucată de lămâie. Tinctura se ia de până la trei ori pe zi pentru o jumătate de pahar de fiecare dată.

Nu este necesar să preparați fructele de pădure separat, acestea pot fi adăugate la prepararea ceaiului sau a ceaiului de plante. Dacă aveți de ales să cumpărați fructe de padure goji sau ceai gata preparat cu ele, este mai bine să vă opriți la prima variantă, deoarece amestecurile din farmacii pot să nu fie de foarte bună calitate.

Contraindicație

În ciuda proprietăților magice, existăcontraindicatie. Nu trebuie să consumați aceste fructe de pădure dacă aveți o temperatură ridicată sau aveți reacții alergice la orice produs.

Iar cu unele boli, precum diabetul, bolile cardiace sau vasculare, sarcina sau alăptarea, fructele de pădure trebuie consumate numai cu permisiunea medicului.

Recenzii

Există un număr imens de recenzii pozitive despre fructele de goji, nu numai pe forumuri și site-uri web, ci și în presă și la televiziune, deoarece „boaba minune” este folosită de oameni obișnuiți, politicieni și vedete de muzică și film.

Practic, oamenii susțin că în câteva zile după începerea recepției, au simțit un val de putere și energie.

Mulți oameni observă o îmbunătățire a dispoziției lor, există dorința de a fi fericiți fără motiv. Luarea arpașului tibetan pentru pierderea în greutate în timpul iernii ajută la evitarea deficienței de vitamine, întărește imunitatea și protejează împotriva răcelilor sau a epidemilor de gripă. Unii susțin că cu ajutorul lor au reușit să slăbească cu 5-7 kilograme într-o lună, precum și să-și îmbunătățească semnificativ aspectul.

În orice caz, fie că alegeți fructele de goji pentru pierderea în greutate, tratarea oricăror boli sau pentru prevenire, proprietățile lor nu vor aduce decât beneficii organismului, deoarece conțin o compoziție unică de oligoelemente și vitamine.

Slăbește ușor și cu o dietă delicioasă!

Următorul