Cocktail de slăbire cu lămâie, ghimbir

Anterior

Mai recent, toți cei din jur au început să vorbească despre cum să slăbești cu ajutorul lămâii. Aceste informații au reușit să facă mult zgomot printre nutriționiști și susținătorii dietei. La început se pare că oamenii noștri vor inventa orice dietă pentru a slăbi și a mânca în același timp, dar după ce o înțelegi, poți trage concluzia că nu totul este atât de rău și că există ceva în el.

Pentru a înțelege dacă o lămâie ajută la pierderea în greutate, mai întâi trebuie să te uiți la acest fruct însorit și să înțelegi ce proprietăți are.

O bogăție de citrice însorite

ghimbir
Așadar, lămâia este în primul rând o sursă de vitamina C. Și în ciuda faptului că există astfel de produse unde este de zece ori mai mult, lămâia este încă mai familiară și universală în utilizarea de zi cu zi. De exemplu, este folosit pentru a îmbrăca salate, se adaugă în sosuri și este obișnuit să-l puneți în ceai.

Se poate spune că conține și vitaminele A, B, P, dar și alte fructe și legume au mult din această bunătate, dacă nu mai mult, iar gustul de lămâie nu vă permite să o mâncați la kilogram. Acest fruct exotic are mult cupru, zinc, bor și potasiu și acid citric și, într-o măsură mai mică, acidul malic îl acru.

Dacă ținem cont de faptul că coaja de lămâie conține ulei esențial, putem concluziona că întreaga lămâie este utilă oamenilor, dar nimic nu indică în mod direct posibilitatea slăbirii necondiționate.

Și principalul avertisment pentru toți cei care au un ulcer de stomac sau hiperaciditate: abandonați imediat o astfel de dietă, având în vedere pericolul pentru sănătate.

Slăbește cu ajutorul lămâii

Și pentru alte persoane, este necesar să explici ce oportunități deschide dieta cu lămâie, dacă nu ești pregătit pentru o schimbare radicală a dietei, obiceiurilor alimentare și dietelor stricte. Esența utilizării citricelor este că sucul sau alte părți,sub formă de coajă de lămâie sau felii, trebuie adăugată la toate felurile de mâncare care sunt pregătite pentru consum. Pește prăjit, carne, carne de pasăre de la pui la curcan - totul poate fi turnat cu suc, adăugați coaja sau, în final, bea suc de lămâie cu un pahar de apă caldă dimineața pe stomacul gol. Cu toate acestea, acesta din urmă nu este potrivit pentru persoanele care au probleme cu ficatul și vezica biliară.

Mai ales dacă există depozite sub formă de pietre în aceste organe, deoarece un astfel de „atac” brusc cu lămâie poate începe mișcarea pietrelor și, în consecință, exacerbarea bolii.

În acest moment, trebuie să renunți la zahăr și să treci la miere, să mănânci de 4 ori pe zi în porții mici și, ca în orice metodă, să nu uiți să faci exerciții fizice, în special care vizează rezistență. Deci, nu există nicăieri fără educație fizică, iar citricele vor juca rolul de catalizator și activator al metabolismului în organism, deoarece au un efect destul de activ asupra descompunerii grăsimilor.

Opțiune suplimentară

O altă versiune a dietei cu lămâie este mai dură și, de asemenea, necesită ca o persoană să nu aibă probleme cu stomacul și, în general, cu organele digestive absolut sănătoase. O astfel de tehnică este contraindicată categoric persoanelor care au suferit de ulcer peptic, enterocolită, gastrită și așa mai departe.

ghimbir
Cei care sunt sănătoși pot încerca o schemă destul de simplă: în prima zi, sucul de lămâie dintr-un fruct este stors într-un pahar cu apă caldă, care se bea pe stomacul gol înainte de a fi pe cale să mănânci. Zilele următoare trebuie să adăugați o lămâie și un pahar de apă până când există șapte fructe în șapte pahare de apă, pe care trebuie să le beți dimineața pe stomacul gol.

Dacă acest lucru este prea greu de făcut, bea cât poți de mult și bea restul pe tot parcursul zilei. În același timp, puteți mânca orice doriți, dar nu mai târziu de șase seara în fiecare zi. După aceea, urmează o zi de descărcare, în care nu este nevoie de nimicmănâncă, dar bea doar 3 litri de apă cu trei lămâi stoarse și trei linguri de miere.

Trebuie să-l bei pe tot parcursul zilei. Apoi, începând cu șapte pahare și șapte fructe stoarse în apă caldă, ajungeți la unul, eliminând treptat câte un citrice și un pahar de apă în fiecare zi, ca și cum ar fi inversat dieta.

Dacă totul este urmat corect, în a cincisprezecea zi a dietei se va lăsa să bea un pahar de apă cu lămâie, în timp ce nu este necesar să bei toate băuturile dintr-o singură înghițitură, dacă cantitatea de apă pare mare, ar trebui să se bea treptat pe parcursul zilei, pana la trei doze, dar intotdeauna inainte de a manca

Numărul de kilograme în plus lipsă depinde de diverși factori:

  • din prezența și intensitatea activității fizice în care te angajezi;
  • din procesele biochimice individuale ale corpului tău;
  • din prezența unor boli concomitente care pot „ține” greutatea, de exemplu, insuficiențe hormonale;
  • din dieta ta: nu ai renuntat la dulciuri si faina pentru aceasta perioada, ci continua sa le folosesti.

Potrivit recenziilor celor care au încercat deja dieta, poți slăbi cinci sau chiar unsprezece kilograme în două săptămâni. O abordare cuprinzătoare, dorința sinceră și munca grea vă vor permite să vă atingeți cu succes obiectivul.

Slăbește cu ghimbir și lămâie

Mulți oameni cred că lămâia funcționează excelent în combinație cu ghimbir. Această rădăcină magică cu o aromă specifică picant are și o mulțime de proprietăți utile, printre care se numără normalizarea metabolismului lipidelor.

slăbire
Adevarul rămâne: dacă totul este folosit corect, poți slăbi cu lămâie și ghimbir destul de rapid și eficient. Un ansamblu de lămâie acru și ghimbir picant accelerează metabolismul și este în general capabil să vindece organismul,eliberându-l de impurități și toxine.

Există câteva rețete pe care le puteți încerca și ca alternative. Se prepară o băutură vitaminică din 50 g miere, 2 linguri de ghimbir ras, 50 mg suc de lămâie, turnate cu 1 litru de apă clocotită.

Acest amestec trebuie infuzat timp de o oră într-un vas închis. Apoi trebuie să bei totul în porții mici într-o singură zi, bea înainte de masă sau imediat după.

Pentru a combate excesul de greutate, trebuie să începeți să luați un astfel de cocktail cu 2 litri pe zi, iar după o săptămână lăsați doar un litru. Urmând regimul și făcând exerciții fizice, metabolismul restabilit va începe cu siguranță să dea rezultatele dorite!

Următorul

Cite?te ?i: