Cum se pregateste sanul pentru alaptare

Multe mame care alăptează dezvoltă crăpături la sfarcurile - doare și complică procesul de hrănire, deoarece femeia este forțată să simtă disconfort fizic. Pot fi evitate astfel de probleme dacă știi să-ți pregătești sânii pentru hrănire? Ce ar trebui să facă o viitoare mamă pentru asta și cum să-și păstreze frumusețea feminină?

Cine trebuie să pregătească special sânul pentru sarcină?

Dacă o femeie se pregătește să devină mamă pentru prima dată și intenționează să-și hrănească copilul cu lapte matern, probabil că are o întrebare despre cum să-și pregătească sânii pentru hrănire. Cei care au o experiență de sarcină nu tocmai reușită cu primul lor copil se gândesc și ele la asta.

Sânii se schimbă chiar și în timpul purtării unui copil: cresc în dimensiune, devin mai sensibili, mameloanele capătă o nuanță închisă, adică natura însăși pregătește sânul pentru alăptarea viitoare. Dacă da, de ce trebuie să luați măsuri suplimentare?

Majoritatea consultanților HW sunt de acord cu acest lucru. Ei susțin că o femeie are nevoie de pregătire psihologică, nu fizică. Este suficient pentru a crea starea de spirit potrivită și totul va funcționa. Dar uneori apar probleme în acest proces natural. Dacă sânii au sfarcurile plate sau retractate, se caracterizează printr-o sensibilitate crescută, atunci o femeie se poate confrunta cu unele probleme. Pentru a le evita, precum și pentru a vă menține sânii fermi și atrăgători, aveți nevoie de anumite măsuri pregătitoare. Să vorbim despre asta.

Fara fisuri!

Deci, dacă vă este frică de fisuri viitoare, atunci pentru a evita astfel de probleme, trebuie să cunoașteți două puncte importante - cum să alăptați corect copilul și cum să eliberați corect mamelonul din gură. După cum puteți vedea, problema pregătirii sânilor nu este cel mai important lucru în acest caz.

Hrăniți după următoarea schemă: în prima zi, alăptați des, dar puțin câte puțin. După hrănirenu șterge sfarcurile și nu pune imediat sutienul - lasă sânii „să meargă” în aer timp de 5-10 minute. Colostrul și laptele conțin substanțe care favorizează vindecarea. După ce mamelonul se usucă, ungeți-l cu Bepanten și lăsați unguentul să se absoarbă.

Nu astepta ca bebelusul sa suge mamelonul, pune-l in gura bebelusului cu mana. Încercați să o faceți cât mai profund posibil. Doar atingeți obrazul bebelușului său cu suzeta - va deschide gura.

O formă anume a mamelonului? Hai să o reparăm!

Unele femei au sfarcurile plate sau crestate. Acest lucru poate crea inconveniente copilului, deoarece nu îi va fi ușor să le apuce.

Cum să afli dacă nu ai o astfel de caracteristică? De obicei, sub influența frigului, mamelonul devine mai convex și se întinde înainte. Cel retras, dimpotrivă, pătrunde mai adânc în areolă, iar cel plat nu se schimbă în niciun fel. Dar acesta nu este deloc un obstacol pentru GV! Bebelușul tău se va putea hrăni cu lapte cu un astfel de sân. Chiar dacă nu ai grijă de acest lucru în avans, la o lună după începerea hrănirii, bebelușul va scoate mameloanele într-o stare „confortabilă”. Dar pregătirea glandelor mamare în acest caz nu va fi de prisos.

Iată ce vă va ajuta să rezolvați această problemă:

exerciții. În fiecare zi, timp de 1 minut (nu mai!) întindeți ușor areola și strângeți mameloanele între degete. Dar nu faceți acest lucru dacă uterul este în formă bună;
Găsiți un consultant bun pentru BG care să vă învețe cum să aplicați corect la sân;
cu permisiunea medicului, foloseste aspiratoare in sutien, care aplica o presiune usoara asupra areolei;
nu dați copilului suzete și biberoane. Daca incearca obiecte mai confortabile pentru suge, poate renunta la san;
nu acordați atenție sfatului „binevoitorilor” în spiritul „Nici nu puteți încerca să hrăniți cu un astfel de sân!”.Dacă nu interferezi cu bebelușul tău, acesta va putea „obține mâncare” cu orice formă de mameloane;
atunci când începeți să hrăniți, utilizați pompe de sân și pompare: acest lucru ajută și la extragerea mameloanelor.

Cum să hrănești fără durere dacă sânul este sensibil?

Dacă ai constatat că sfarcurile tale sunt prea sensibile (orice atingere provoacă durere), atunci cu siguranță nu va strica să le pregătești pentru o sarcină atât de responsabilă precum hrănirea.

Iată sfaturi de la mame cu experiență care s-au confruntat cu o astfel de situație și au găsit o cale de ieșire din ea:

cumpără un prosop mic în timpul sarcinii. Tăiați 2 cercuri de mărimea cupei sutienului. În primele zile, purtați aceste file timp de 5-10 minute. Creșteți treptat timpul. Când încetați să le simțiți, luați materialul mai tare;
purtați lenjerie intimă din țesătură grosieră;
se prepară o compresă: se aplică pe piept un sfert de oră discuri de bumbac înmuiate într-o infuzie puternică de ceai sau un decoct de coajă de stejar;
nu frecați sfarcurile și nu folosiți loțiuni care conțin alcool. Acest lucru doar rănește pielea delicată;
nu trebuie să vă spălați sânii cu săpun înainte și după fiecare alăptare. Este suficient să faci un duș o dată pe zi;
maseaza usor pieptul (timp scurt).

Cum să păstrezi sânii elastici fără vergeturi după GV?

Pentru a preveni vergeturile în timpul sarcinii, va fi corect să acordați atenție păstrării elasticității pielii.

Nu veți avea vergeturi și sâni lăsați dacă acționați după cum urmează:

cumpărați un sutien de susținere cu bretele largi, care va fixa bine sânii umflați;
nu vei începe să cumperi un sutien „pentru creștere”, ci vei schimba lenjeria pe măsură ce glandele mamare cresc. Ar trebui să se potrivească exact cu dimensiunea lor,oferiți suport de calitate, nu legănați și nu apăsați;
în timpul alăptării, excludeți activitățile motorii precum săriturile și alergările lungi;
vei dormi în sutien;
ia obiceiul de a dormi exclusiv pe spate, nu pe burta;
începeți să efectuați un masaj ușor al sânilor cu utilizarea unei creme hidratante în fiecare zi;
vei folosi un duș de contrast;
vei începe să faci exerciții simple, de exemplu, strângând mâinile, ținându-ți mâinile în fața pieptului și deasupra capului.

„Gândește-te la bine!” - regula principală a GV de succes. Dacă cereți părerea femeilor, se va dovedi că majoritatea nu și-au pregătit sânii în niciun fel, dar în același timp nici măcar nu au permis gândul că bebelușul lor s-ar putea hrăni cu altceva decât cu laptele matern. Atât au avut nevoie pentru a hrăni copilul mult timp fără probleme.