Învățăm copilul să adoarmă independent, recomandări părinților

De foarte multe ori, părinții nu știu să învețe un copil să adoarmă independent. Adesea, numeroasele încercări duc la situații stresante pentru copil și părinți. Unii părinți se pot lăuda că copiii lor adorm calm, rapid și în același timp independent, în timp ce alții nu știu să adoarmă un copil fără furie și lacrimi.

Motivele reticenței de a merge la culcare pot fi foarte diverse, iar ele trebuie descoperite pentru a rezolva problema care a apărut.

Care este motivul capriciilor copiilor

Somnul este principala nevoie a corpului nostru, în special copiii mici au nevoie de o noapte întreagă de odihnă. Cu toate acestea, copiii nu înțeleg acest lucru, dimpotrivă, la sfârșitul unei zile active, în loc să meargă calmi la culcare și să adoarmă, încep să se frământe, să plângă și să reziste.

Daca bebelusul tau se comporta exact in acelasi mod, nu te gandi ca este prea rasfatat si capricios, pentru ca aceasta este o problema destul de comuna.

„Copilul nu doarme bine” – mulți părinți apelează la un psiholog pentru copii cu această plângere. Într-adevăr, de ce copiii au probleme în a adormi și uneori chiar refuză să se culce singuri? Fiecare caz individual își va găsi propriul răspuns la această întrebare.

Pe parcursul întregii zile, cineva este alături de ei: părinți, bunici, educatori. Dar de îndată ce vine noaptea, totul se schimbă, copilul rămâne singur într-o tăcere deplină.

Reticența copilului de a adormi singur se poate datora fricilor de monștri imaginari sau de întuneric. Copiii pot refuza să meargă la culcare pentru că pur și simplu nu au terminat de jucat jocul lor preferat, nu au ascultat un basm sau nu au vorbit cu părinții lor. Încercați să rezolvați problema într-un mediu calm, fără a vă face rău dvs. și copilului dumneavoastră.

Sfaturi pentru părinți

Psihologiise spune că mulți copii percep necesitatea unui somn de noapte ca pe o pedeapsă. Ei apar într-o atmosferă de resentimente și singurătate. În această situație, este important să se creeze o atmosferă de confort și siguranță. Dacă copilul nu doarme bine noaptea și este anxios pentru că este trist și singur, oferiți-vă să duceți jucăria sa moale preferată în pătuț.

Principala regulă care vă permite să adormi un copil singur este să efectuați anumite acțiuni înainte de a merge la culcare în fiecare zi, la aceeași oră. Această abordare îi disciplinează pe copii, îi obișnuiește corpul cu un anumit regim.

Mai mult, nu uita că investiția într-un copil ar trebui să fie asociată cu emoții plăcute: citirea unei cărți, vizionarea unui desen animat împreună cu părinții, jocuri calme.

Punerea în pat nu trebuie să dureze mai mult de 10 minute, altfel un astfel de proces va fi greu de perceput pentru copii. Dacă copilul tău se teme de întuneric absolut, lasă-i o cămașă de noapte.

Tehnica de pozare

Te-ai hotărât să-ți înveți copilul să doarmă singur în camera lui, fără prezența adulților? Să nu credeți că copilul va adormi imediat în prima noapte fără să vă agitați și să vă convingă să rămâneți cu el. În principiu, experții nu recomandă recurgerea la o metodă atât de dură, deoarece astfel de acțiuni pot răni psihicul copilului.

Dacă doriți ca această perioadă de tranziție către o viață mai adultă să nu fie amintită ca fiind ceva neplăcut, folosiți metoda Dr. Spock și Esteville.

Copiii prea mici pot să nu înțeleagă ce vor părinții lor de la ei, dar în același timp vor vedea că se află într-o situație complet nouă pentru ei. Ar trebui să-i urezi bebelușului o noapte bună, să-l mângâie pe cap și să-l săruți pe obraz, să părăsești camera și să închizi ușa în urma lui. Amintiți-vă: va dura mai mult de o zi pentru a-i învăța pe copii să adoarmă singuri.

Urmând metodologia profesorilor americani Spock și Esteville, atunci când adorm bebelușul singur pentru prima dată, părinții nu ar trebui să intre în creșă după un anumit timp, lăsând copilul să înțeleagă că nu a fost abandonat și că mai aveți nevoie de el. .

Dr. Esteville a elaborat următorul tabel:

Tabelul arată intervalele de timp în care mama trebuie să intre în cameră la copil. De exemplu, în prima zi 1 dată trebuie să intri după un minut pentru ca el să se calmeze și să vadă că ești în apropiere. În aceeași seară, intri a doua oară în 3 minute, a treia oară în cinci minute. Daca bebelusul nu s-a linistit, a adormit si continua sa planga, continua sa-l vizitezi la fiecare 5 minute pana adoarme.

Această masă va avea nevoie doar de acei părinți ai căror copii nu pot adormi fără să plângă, dacă copilul tău a fost independent de la naștere, atunci nu vei avea nevoie de o astfel de tehnică.

Dacă copilul doarme doar în brațe

Astfel de cazuri sunt cunoscute și atunci când copilul adoarme doar în brațe, iar după ceva timp mama îl poate transfera în pătuț. Nu este atât de ușor să înveți un astfel de copil să doarmă singur. Mai întâi trebuie să fie învățat să adoarmă într-un pătuț și abia apoi părinții pot încerca să-l lase singur în cameră.

Dacă bebelușul adoarme în brațele tale când are 3-6 luni, acesta este un fenomen complet normal. În această perioadă, nou-născuții suferă adesea de colici, deoarece sistemul digestiv nu s-a format încă pe deplin.

Desigur, durerea nu dispare dacă bebelușul este în brațele mamei, totuși, căldura mamei și senzația bătăilor inimii au un efect calmant. Îl poți înțărca de la un astfel de obicei, dar puțin mai târziu, când colicile nu-l vor mai deranja.

Cum să adormi fără sân

În primul an de viață al unui copil, este mult mai ușor pentru părinți să-l adoarmă dacă adorm cuhrănire În acest caz, sânul nu este doar o sursă de nutriție, ci și un mijloc de auto-liniște. Puteți priva un copil de plăcerea de a adormi sub sânul mamei sale nu mai devreme de când împlinește un an, deoarece contactul strâns este foarte important la această vârstă.

Scopul principal al mamei este să-l învețe pe copil să doarmă fără sân, explicându-i că există și alte modalități de auto-liniște. În procesul de înțărcare, copilul ar trebui să adoarmă în timp ce se hrănește, nu este necesar să-l privați de sân înainte de a merge la culcare.

Experții recomandă hrănirea copilului, după care citiți o carte sau spuneți un basm. În primele zile, copilul nu va putea adormi fără metoda obișnuită pentru el, dar cu timpul va învăța să doarmă fără sân sub poveștile mamei sale. După aceea, vei avea o altă sarcină - să-l înveți să adoarmă fără tine.

Tulburări de somn la copii

Adesea, părinții vizitează cabinetul medicului pediatru cu problema că copilul lor zvâcnește când adoarme. Unii experți asigură tinerii părinți că un astfel de proces nu este o patologie, ci se explică prin funcționarea normală a organismului în creștere.

Mai ales nu există motive de îngrijorare dacă copilul tocmai s-a născut, deoarece începe să se adapteze la noile condiții de viață. În plus, uneori copiii tremură de oboseală, emoțională sau fizică, pentru că ziua precedentă părea excesiv de activă. Prin urmare, un astfel de proces nu ar trebui considerat o încălcare a somnului copiilor fără motive întemeiate.

„Când copilul adoarme, transpiră” nu este un fenomen mai puțin obișnuit, care provoacă o mulțime de griji și griji din partea părinților.

Dacă nu ați observat modificări în comportamentul bebelușului dvs. care ar putea indica vreo boală în corpul său, ar trebui să căutați motivele dintre următorii factori:

temperatura ridicată a aerului din cameră;
aer uscat;
haine suplimentare pe corp;
predispozitie genetica.

Dacă ați eliminat toți acești factori, ați creat condiții favorabile pentru somnul bebelușului, iar acesta încă transpira, corpul lui poate începe să dezvolte o boală virală sau răceală. Supraexcitarea nervoasă duce adesea la acest fenomen.

A obișnuiți un copil să doarmă singur nu este atât de dificil, principalul lucru este să nu ratați acest moment.

Experții recomandă să începeți să învățați copilul să se odihnească noaptea în camera lui încă de la o vârstă fragedă, apoi vă veți putea proteja pe dumneavoastră și pe copil de situații stresante și căderi nervoase.

Următorul