Rodia pentru femeile insarcinate beneficii si norma de utilizare

Anterior

Sarcina este un moment special în viața unei femei, când nevoia de vitamine și alți nutrienți utili crește semnificativ. Medicii recomandă ca aproape toate viitoarele mamici să ia suplimente speciale de vitamine și minerale și, de asemenea, să rămână la fructe și legume proaspete. Rodia poate fi deosebit de benefică pentru femeile însărcinate.

Beneficiile fasolei roșii suculente

pentru
În primul rând, acest fruct este apreciat pentru capacitatea de a crește nivelul sanguin al unei substanțe precum hemoglobina, de aceea este recomandat să fie consumat de oameni după operații, cei care sunt slăbiți după o boală etc.

Sarcina este adesea însoțită de probleme legate de anemie, iar sucul de rodie în acest caz poate salva viața. Dar acesta nu este singurul motiv pentru care acest fruct este valoros. Conține o concentrație mare de vitamine - C, A, E, PP și grupa B, precum și minerale - potasiu, magneziu, cupru, calciu, fosfor, fier și alte minerale.

Rodia este, de asemenea, bogată în acizi citric, malic și tartric. Oamenii de știință au descoperit că rodia are proprietăți utile femeilor însărcinate și tuturor celorlalte persoane, legate de capacitatea de a întări și de a menține apărarea imunitară, precum și de a combate tusea.

Fructele acrișoare sunt destul de capabile să normalizeze activitatea sistemului digestiv și să îmbunătățească apetitul, ceea ce înseamnă că utilizarea rodiei poate fi recomandată femeilor cu toxicoză la începutul sarcinii.

La o dată ulterioară, când majoritatea viitoarelor mămici se confruntă cu umflături, acest fruct va fi foarte util pe masă și nu numai că va potoli setea, ci va avea și un efect diuretic. Femeile însărcinate care suferă de gestoză tardivă pot folosi rodia pentru a-și ușura starea și pentru a reduce tensiunea arterială care depășește norma.

Caracteristici de utilizare de către femeile însărcinate

Lotîntrebându-te: este utilă femeilor însărcinate o rodie roșie coaptă? În lumina celor de mai sus, este sigur să spunem că este util. Dar totul este bine cu moderație. Aplecându-vă în exces pe orice produs, fie că este vorba de rodie sau de altceva, puteți provoca alergii sau hipervitaminoză, iar acest lucru este extrem de nedorit atunci când porți un copil.

pentru

Dacă pielea ta este acoperită cu o erupție cutanată, pete roșii de origine necunoscută, care ar și mâncărime, atunci trebuie să cauți cauza acestui fenomen. Dacă îl asociați cu utilizarea rodiei, ar trebui abandonat.

Dar alergiile nu sunt singurele probleme care îi așteaptă pe iubitorii de rodie. Abundența acizilor din acest fruct nu este capabilă să afecteze în cel mai bun mod starea smalțului dentar și, având în vedere că dinții unei femei însărcinate sunt deja predispuși la cădere și deteriorare, un exces în dieta cu rodii poate duce la subțierea și mai mare, care în cele din urmă poate duce la pierderea dinților

În plus, acest fruct conține taninuri care au efect astringent, care vor afecta imediat consistența scaunului. Și dacă o femeie în poziție suferă de constipație, ceea ce se întâmplă destul de des din cauza faptului că uterul apasă pe colon, situația nu poate decât să se agraveze.

Contraindicații și norme de utilizare

Pot femeile însărcinate care suferă de hipotonie să aibă rodie suculentă? Nu, pentru că deja presiunea scăzută poate scădea și mai mult. Dar acest lucru se aplică numai celor care mănâncă mai mult de un fruct pe zi. O femeie însărcinată le poate trata ocazional - de două sau trei ori pe săptămână, iar atunci nu vor apărea astfel de probleme, precum și toate celelalte descrise mai sus.

Dacă nu aveți alergii și gastrită, îl puteți include în siguranță în dieta dvs. și nu numai în forma sa pură, ci și sub formă de sucuri. În același timp, experții recomandă diluareacu un alt suc, de exemplu, suc de morcov sau sfeclă în părți egale.

rodia
Cu toate acestea, în ultimele săptămâni de sarcină, când femeile încep să sufere din ce în ce mai mult de arsuri la stomac asociate cu intrarea sucului gastric în esofag, utilizarea rodiei trebuie redusă sau abandonată cu totul, dacă nu doriți să tratați mucoasa inflamată mai târziu.

Având în vedere starea individuală a corpului tău și efectul pe care acest fruct îl are asupra acestuia, poți obține mai mult beneficii decât rău din utilizarea lui.

Sa ai o sarcina placuta si usoara, precum si sanatate tie si bebelusului tau!

Următorul

Cite?te ?i: