Cum să nu mai fii timid

Anterior

Mulți oameni sunt familiarizați cu situații din copilărie când este foarte greu să faceți un anumit pas dacă acesta devine proprietatea publicului. Nu contează câți oameni se uită la tine, unul sau mai mulți.

care
Nici nu contează vârsta lor, dar te simți brusc amorțit, când nimeni și nimic nu te poate face să spui ceva, să vorbești sau chiar să ceri ceva nesemnificativ.

Acest sentiment este cunoscut de mulți, iar unii nu suportă o astfel de situație și cum pot încerca să o depășească. Acesta este un sentiment de timiditate. Cum să nu-ți mai fie rușine, cum să scapi de rușinea inutilă, cum să nu roșești din ceea ce s-a spus și să-ți faci viața mai confortabilă în acest sens?

Văd scopul

Mai întâi trebuie să înțelegeți motivele, care este rădăcina problemei? Unii experți dau sfaturi oamenilor cu privire la modul de a opri înroșirea și timiditatea, insistând asupra unei predispoziții genetice, asupra moștenirii transmise de la părinți.

Dar o teorie mai de încredere sugerează că cauza timidității sunt limitările interne, interdicțiile stabilite, propriile îndoieli și temeri, care sunt ghidate de o persoană timidă. Toate acestea, ca și cimentul, sunt întărite de diverse îndoieli cu privire la forța, fricile și nesiguranța în propriile capacități.

bine
Toate aceste temeri sunt extrase din trecut ca urmare a unor evenimente, situații și chiar educație, adesea corectă, unde totul este ca într-o lecție: scris în minte și amintit de mulți ani.

De aici concluzia pentru cei care se gândesc cum să nu mai fie o persoană prea timidă: timiditatea este o povară inutilă și inutilă a trecutului de care trebuie scăpată ca fiind un lucru vechi, inutil.

După aceea, va avea loc o schimbare atât în ​​conștiință, cât și în viața umană însăși pentru totdeauna. Pentru reconstrucțieexistă o serie de reguli și exerciții simple, după practicarea cărora se va întâmpla miracolul regenerării conștiinței și, probabil, stima de sine a unei persoane va deveni mult mai mare.

Lucrăm pe noi înșine

Ce trebuie să înțeleagă cineva care este preocupat de problemă: cum să nu mai jenezi oamenii? Pentru început, nu te mai gândi la impresia pe care o faci asupra celorlalți. Trebuie să încerci din greu și să nu te mai gândești la modul în care te vor privi alți oameni și să te concentrezi la nesfârșit asupra asta. Când încetați să mai fiți disperat de timiditate, o serie de probleme de comunicare vor dispărea, iar interacțiunea cu cei din jur va deveni mult mai ușoară.

care
Fetele se confruntă mai des cu problema timidității. Primul exercițiu de combatere a nesiguranțelor tale este o regulă foarte simplă, se numește „la ce oră”?

Deci, ai o problemă de nesiguranță atunci când comunici cu oamenii, nu poți spune câteva cuvinte în public, nu poți vorbi cu un tip despre subiecte complet neutre din cauza timidității tale. Aceasta este într-adevăr o problemă, dar încearcă cel mai simplu mod de a câștiga încredere.

Atrăgând atenția unui tip asupra ta cu o întrebare simplă și simplă „cât este ceasul?”, vei putea realiza în câteva zile ceea ce nu ai realizat de ani de zile. Începe cu oamenii pe care tocmai i-ai întâlnit pe stradă, străini pe care îi vezi pentru prima dată.

Vei observa imediat că după ce ai intervievat câțiva bărbați, te vei simți mult mai încrezător. Câteva zile de antrenament intensiv, și vei vorbi calm cu toate persoanele care anterior ți se părea inaccesibile. Nu numai că inconvenientul inutil va trece și vei deveni o persoană destul de sociabilă, mai ales dacă nu te oprești, ci practici această tehnică.

Băieții se întreabă și cum a fost prea timid să renunțe. Este și mai ușor pentru băieți să depășească acest dezavantaj. Suficientdemonstrați încredere în cuvinte și fapte. Câți bărbați care nu au un aspect sincer atrăgător ar putea cuceri femeile fără prea mult efort.

Amintiți-vă măcar de filmele cu Andriano Celentano. Tehnicile de ridicare ajută foarte bine în această problemă. De exemplu, adresați-i unei fete necunoscute o întrebare neașteptată, profitând de confuzie, începeți să o complimentați. Funcționează - testat!

cred in mine

Următorul pas necesar în depășirea complexului timidității este dezvoltarea încrederii în sine. Multe exerciții de auto-antrenament au fost create pentru a-ți crește stima de sine, cum ar fi un exercițiu pe care trebuie să-l repeți în fiecare dimineață: „Îmi place de mine” sau „Voi fi bine”.

timid
Articole științifice întregi sunt dedicate rezultatelor unui astfel de antrenament, deoarece s-a dovedit că recuperarea merge mai bine în acea categorie de pacienți care repetă ca o mantră în fiecare dimineață: „Totul este bine cu mine”, „Totul este bine, și astăzi va fi și mai bine.” O astfel de autoformare acordă subconștientul la pozitivitate și oferă încredere în abilitățile cuiva.

Nu văd niciun obstacol

Mergeți mai departe în urmărirea voastră, încetați să vă gândiți că totul în lume se învârte în jurul unei singure persoane și acea persoană ești tu. Gândește-te la faptul că nimănui nu-i pasă cu ce ești ocupat. Să presupunem că nimeni nu vrea să-și bată joc de tine și te vei simți mai bine.

Consolidează-ți cunoștințele despre acest lucru schimbându-ți imaginea unei persoane timide, fă o fotografie cu o nouă coafură și plasează-o la locul de muncă în fața ochilor tăi. Să știi că nu există oameni perfecți pe lume, toată lumea are avantaje, dar și dezavantaje, iar dacă crezi că nu este așa, atunci e doar că cineva a ascuns foarte bine unul sau altul.

Dacă te lauzi pentru realizările tale, încurajează-te pentru ceea ce ai făcut, poate chiar notează-ți micile „victorii” în fiecare zi, asta îți va oferi și încredere șiva risipi timiditatea.

Când comunici cu oamenii, ar trebui să fii prietenos și să zâmbești ori de câte ori este posibil. Daca primesti acelasi raspuns, abordarea ta este corecta, daca nu obtii rezultatul dorit, lauda-te ca ai facut-o si rezultatul va veni mai tarziu.

Dar în niciun caz nu începe să te bati pentru eșec, acesta este motivul nesiguranței. Regula simplă „de nouă ori nu a ieșit, a zecea oară vei avea noroc” funcționează fără greș.

timid
Mersul în locuri aglomerate, săli de sport, cluburi va fi indispensabil pentru succes. Exercițiile fizice ameliorează tensiunea, te face mai zvelt și, în mod natural, mai încrezător în tine.

În plus, astfel de locuri oferă întotdeauna o oportunitate de a face noi cunoștințe și, dacă ați efectuat primul exercițiu, să vă cunoașteți vecinul pe simulatoare nu va fi o sarcină dificilă. Unele fete, după ce își tonifică corpul, nici măcar nu observă cum încetează să fie timide de băieți. Ei o acceptă ca pe un fapt!

Problema timidității nu este în gadgeturile nou-fangled, ci în persoana însuși. La fel ca pe vremea casetofonelor, așa și acum, oamenii sunt împărțiți în timizi și încrezători în sine. Ceea ce vrei să devii depinde doar de tine, nu de timp sau tehnologie!

Următorul

Cite?te ?i: