Cum să creșteți hemoglobina în sânge

Anterior

Hemoglobina scăzută este o problemă pentru întreaga omenire. Aceasta duce la o astfel de boală precum anemia cu deficit de fier (anemie).

Aceasta este o scădere a capacității sângelui de a transporta oxigen, în urma căreia procesele metabolice, rezistența fizică și imunitatea scad, ritmul cardiac crește, provocând suflu cardiac. Peste trei milioane de oameni din întreaga lume suferă de această boală.

creșteți

Semne ale hemoglobinei scăzute și cauzele acesteia

Înainte de a învăța cum să creștem hemoglobina în sânge, vom lua în considerare ce cauzează scăderea acesteia și care sunt simptomele acestei boli.

Principala sursă de transport de oxigen este fierul. Participă la activitatea glandei tiroide, la susținerea sistemului imunitar. Lipsa acestuia duce la anemie.

De obicei, o scădere a hemoglobinei este cauzată de diverse afecțiuni sau afecțiuni umane:

  • alimente greșite care sunt prost digerate;
  • vegetarianism;
  • boli infecțioase;
  • alimentație deficitară în timpul sarcinii;
  • inflamație de natură variată;
  • raceli;
  • icter, care a fost contractat anterior;
  • perioada după intervenție chirurgicală;
  • ulcere hemoragice, hemoroizi, hemoragii uterine;
  • încălcarea ciclului menstrual;
  • creșterea rapidă a copilului, vârsta de tranziție a adolescenților, când consumul de fier crește;
  • muncă fizică grea;
  • vârstă;
  • patologia congenitală a deficitului de fier;
  • donare de sange

Semnele interne ale acestei boli sunt următoarele: sensibilitate crescută la schimbările de temperatură, răceli frecvente, dificultăți la înghițirea alimentelor, amețeli, dureri de cap, oboseală constantă, dificultăți de respirație, gust și miros afectați. Externsemne: prezența picioarelor și a mâinilor reci, pielea palidă uscată, apariția herpesului labial și a herpesului pe buze.

Cum să creșteți hemoglobina în sânge

Pentru a crește hemoglobina, trebuie să utilizați una dintre metodele sau să utilizați două simultan:

  1. remedii populare, inclusiv alimentație adecvată;
  2. preparate medicale care cresc hemoglobina.

Prima metodă este axată pe alegerea unei alimentații adecvate, precum și pe utilizarea ceaiurilor sănătoase, tincturi pe ierburi și fructe din plante. Este necesar să obțineți de la 15 la 30 mg de fier pe zi.

Remedii populare pentru creșterea hemoglobinei:

hemoglobina

  • bea regulată a unei cantități mari de apă pe zi, până la 2 litri;
  • consumul de ouă, pâine brună, fasole, soia, linte;
  • sprijiniți-vă de pește (scrumbie, lipan), fructe de mare, în special crustacee, din care 100 de grame conțin aportul zilnic de fier;
  • includerea în alimentație a cărnii, porcului și ficatului de vită, limbaj;
  • completarea organismului cu vitamina C. Consuma fructe (piersici, mere, portocale, rodii, grepfrut si lamai), fructe de padure (afine si coacaze), legume (dovleac, morcovi, varza, sfecla, cartofi, rosii si ardei);
  • includerea supelor, borșurilor, terciurilor (fulgi de ovăz, hrișcă, mei) cu unt și verdeață în meniul zilnic;
  • consumul de prune coapte în cantități nelimitate, dacă nu există o reacție intestinală negativă;
  • adăugarea de nuci și fructe uscate (stafide, caise uscate) la alimente.

Primele semne ale creșterii nivelului de hemoglobină după începerea unei diete terapeutice, împreună cu mersul pe jos și respirația adecvată, ar trebui să apară după 10 zile, iar recuperarea completă vine în două luni.

În timpul unei astfel de dietă, trebuie să reduceți consumul de ceai, cafea și alimente grase, deoarece acest lucru înrăutățește totul.hematopoieza, reduce procesul de asimilare a fierului.

Rețete pentru creșterea hemoglobinei în timpul sarcinii și la copii

sânge

  1. Ceai preparat pe flori de hrișcă, infuzie de păpădie (frunze, tulpini, rădăcini);
  2. Infuzie de macese (1 pahar), suc de lamaie, miere (1 lingura). Femeile în timpul sarcinii pe stomacul gol iau un pahar, copiii - jumătate de pahar;
  3. Salata de legume cu urmatoarele ingrediente: morcov fiert, sfecla rosie, varza, ardei dulce, mar. Cele mai importante ingrediente ar trebui să fie frunzele de păpădie, urzicile, multă verdeață (ceapă, mărar, pătrunjel);
  4. Un amestec de grâu încolțit și fructe uscate; din miere, merisoare si nuci. Utilizați o lingură de trei ori pe zi, pentru un copil, doza poate fi redusă de două ori;
  5. Suc: amestecați morcov proaspăt, măr și sfeclă roșie (2:1:1). Bea 500 ml cu o jumătate de oră înainte de masă sau cu o oră după, dar înainte de asta mănâncă o lingură de smântână pentru ca vitaminele să fie absorbite. Pentru un copil, împărțiți-l în trei părți, pregătind de fiecare dată una nouă;
  6. Suc: amestecați 30 de grame de suc de fenicul cu 270 de grame de suc de morcovi. În timpul sarcinii, bea în timpul zilei;
  7. Suc: amestecați 150 de grame de suc de morcov, ridiche și sfeclă. Se bea o lingura inainte de masa, se pastreaza la frigider, intr-un recipient inchis la culoare. Cursul poate dura până la trei luni;
  8. Amestec: amestecați un pahar de hrișcă, nuci măcinate în pulbere, un pahar de miere. Mănâncă o lingură de trei ori pe zi;
  9. Amestec: amestecați un pahar de caise uscate, stafide, nuci, prune uscate, măcinați totul, adăugați miere, lămâie cu coajă sau suc de aloe. Utilizați de la 1 până la 3 linguri pe zi.

Am învățat ce produse să folosim, precum și multe rețete sigure pentru creșterea hemoglobinei la un copil, la un adult, în special la o femeie însărcinată.

Dacă ai avut indicatori înainte de sarcinăsângele este normal, apoi în timpul sarcinii, când au scăzut sub normă, nu trebuie să utilizați medicamente suplimentare, este suficientă o dietă terapeutică.

Dar există cazuri când există o deficiență de fier foarte mare și trebuie corectată suficient de repede, remediile populare nu pot fi renunțate în acest caz. Apoi, puteți consulta un medic despre medicamentele sigure care cresc hemoglobina.

Utilizarea medicamentelor crește hemoglobina

Medicamentele care restabilesc nivelul de fier din organism ar trebui prescrise de un medic, astfel încât să nu existe probleme cu auto-medicația. Medicamentele conțin compuși sintetici care conțin fier. Cele mai frecvente sunt Fefol, Heferol, Sorbifer-durules, Irovit, Ferrum-lek, Sulfat de fier, Gluconat de fier și altele.

Cele mai eficiente mijloace cu fier feros sunt cele care sunt absorbite rapid și eficient în sânge. Este necesar doar ca aciditatea naturală din stomac să fie menținută. Dacă stomacul are un mediu alcalin, atunci este prescris și acidul ascorbic sau clorhidric, care ajută fierul să intre în organism.

Se recomandă utilizarea medicamentelor care cresc hemoglobina între mese sau după masă noaptea. Numai medicul selectează doza. Supradozajul poate duce la probleme și reacții adverse. Cel mai bine este să evaluați rezultatele după o lună.

Tratamentul corect selectat este cheia unei recuperări rapide. Alegeți, consultați-vă, totul se va rezolva pentru dvs.!

Următorul

Cite?te ?i: