Scortisoara pentru dieta de slabit cu un condiment aromat

Încearcă să găsești pe cineva care să nu dorească să slăbească fără diete stricte! Aproape toate femeile cu cele mai mici semne de exces de greutate sunt chinuite de întrebarea cum să se asigure că, pe de o parte, îndepărtează excesul de grăsime și obțin o siluetă perfectă, iar pe de altă parte, nu se epuizează de foame. lovește și își lasă alimentele preferate în dietă.

Există destul de multe trucuri pentru a pierde în greutate acasă. Nu puteți ține o dietă, dar în același timp faceți exerciții de forță și cardio, precum și adăugați în meniu produse care ajută la accelerarea metabolismului - iar rezultatul nu vă va face să așteptați.

Exemple de astfel de ajutoare minunate ale frumuseților sunt ananasul, kombucha, semințele de in, oțetul de mere.

Acestea și alte produse utile ajută:

eliminarea deșeurilor din organism;
normalizează activitatea tractului gastrointestinal;
accelerarea metabolismului;
reduce apetitul.

Condimente aromate

Dar nu doar unele legume, fructe și cereale contribuie la pierderea rapidă în greutate, ci și condimentele. Scorțișoara este un condiment aromat maro bogat, care este adesea folosit pentru a face delicatese de cofetărie.

Se dovedește că condimentul maro, ca și ghimbirul, crește în Est. Poate fi găsit în Birmania, Sri Lanka, America de Sud, precum și în vestul și sudul Indiei. În antichitate, acest condiment era foarte apreciat în comparație cu aurul. De exemplu, în Egipt a fost folosit în timpul proceselor de îmbălsămare și sacrificiu. Iar Nero, marele împărat al Romei, a ars un an de scorțișoară când și-a îngropat iubita soție. Nu mai puțin interesant este faptul că în Austria cu câteva secole în urmă, s-a adăugat această pulbere aromaticăbuchetele ca simbol al iubirii devotate și al afecțiunii sincere.

Beneficii pentru o silueta subțire

Cum poate ajuta scorțișoara la pierderea în greutate? În primul rând, trebuie menționat că în compoziția sa veți găsi fibre alimentare. Ele stimulează ușor activitatea intestinelor și digestia normală și servesc ca prevenire a constipației.

În plus, dacă bei în mod regulat chefir sau ceai cu scorțișoară pentru pierderea în greutate, poți calma sistemul nervos. Și totul datorită aromei divine a acestui condiment, care are un efect benefic asupra stării de bine ziua și somnul noaptea.

Vrei să-ți curgă stomacul ca un ceas? Scorțișoara cu miere pentru pierderea în greutate este extrem de utilă, deoarece accelerează procesele complexe de descompunere a zahărului din organism și, prin urmare, ajută tractul gastrointestinal să funcționeze fără probleme.

Compoziție unică și metode de aplicare

În compoziția condimentului, puteți găsi o mare varietate de substanțe utile:

ulei esențial de scorțișoară;
dizaharide și monozaharide;
proteine și acizi grași saturați;
fibre alimentare;
vitaminele A, E, B, C, PP;
diverse micro și macroelemente.

Scorțișoara pentru pierderea în greutate este folosită în multe feluri. Recent, chefirul cu scorțișoară pentru pierderea în greutate cu adaos de ghimbir și ardei roșu a devenit foarte popular. Nu este mai puțin eficient să folosiți condimentele ca mijloc de împachetare și efectuare a masajelor.

Efectul este vizibil mai ales dacă este prezentă celulita. Condimentul poate fi folosit ca înlocuitor de sare sau zahăr, în funcție de tipul de preparat ales. Clasicul genului este ceaiul cu scortisoara pentru slabit.

O idee grozavă este să adăugați rădăcină de ghimbir și miere în băutură. Deci ceaiul de scorțișoară va deveni și mai delicios și util.

Trebuie remarcat faptul că acest condiment este universal, poate fi adăugat la aproape orice fel de mâncare și astamai mult desert. Este suficient să adaugi un sfert de linguriță de scorțișoară în tocană sau salată preferată și să freci o bucată mică de ghimbir pe răzătoarea fină - și nu vei găsi un fel de mâncare mai util pentru o slăbire rapidă și eficientă.

Alegem un produs de calitate

Cum să alegi condimentul potrivit, astfel încât să fie gustos și să te ajute să slăbești kilogramele în plus? Nu orice condiment este benefic, ci doar proaspăt și de înaltă calitate. O aroma dulce te va ajuta sa intelegi ca ai in fata un produs bun. Un miros delicios, plăcut indică faptul că vânzătorul poate fi de încredere. Condimentul vine în două forme - sub formă de tuburi și pulbere. Pentru a scăpa de un strat de grăsime, puteți folosi ambele opțiuni.

Batoanele de scorțișoară pot fi păstrate până la un an, iar pulberea timp de aproximativ șase luni. Rețineți, dacă mirosul condimentului este practic imperceptibil, complet slab, nu trebuie să îl cumpărați și să îl folosiți. Nu va exista niciun efect așteptat de la un astfel de produs.

Un cocktail de kefir minunat

În Orient și aici, pulberea maro este folosită pe scară largă ca condiment aromat pentru diverse feluri de mâncare. Deserturile și produsele de patiserie cu adaosul lor sunt ceva magic.

Dar nu toată lumea știe despre modul unic de a combina acest condiment cu chefir, care, fiind o băutură destul de hrănitoare în sine, este un produs cu conținut scăzut de calorii. Chefir consistent cu scorțișoară pentru pierderea în greutate oferă un efect excelent. Poate fi folosit ca gustare separata, seara in loc de cina, sau ca masa principala in zilele de descarcare.

Pentru a pregăti un cocktail, luați 1% chefir, adăugați pudră de scorțișoară pe vârful unui cuțit și amestecați bine.

O acțiune mai puternică pentru atingerea obiectivelor de slăbire poate fi atinsă dacă, pe lângă scorțișoară, la 2,5% chefir se adaugă ghimbir ras și un praf.ardei roşu.

Bând o astfel de băutură seara în loc de cină, îți poți accelera metabolismul. În acest caz, este important să luați chefir cu un conținut normal de grăsime. Acest lucru va ajuta la protejarea stomacului de efectele agresive ale ardeiului și ghimbirului.

O proprietate interesantă a scorțișoarei este că reduce pofta de mâncare. Ai un obicei prost de a mânca înainte de culcare? Dacă bei un cocktail seara, nu vei dori să mănânci noaptea. Se întâmplă ca programul zilei să nu permită unei persoane să ia un mic dejun și un prânz solid. Atunci băutura cu chefir-scorțișoară va fi o alternativă excelentă la un mic dejun copios pe care nu ai timp să-l prepari. Un cocktail îți va permite să reziste până seara și să nu vrei să „mânânci un elefant” la cină.

Kefirul cu adaos de o lingurita de condimente este foarte gustos. Dacă nu pui piper și ghimbir în băutură, poți bea un litru și jumătate pe zi. Dar varianta „împovărătoare” cu condimente ar trebui consumată mai puțin - maximum un pahar pe zi.

Un ceai vindecator neobișnuit

Pentru a prepara un ceai vindecator care te poate scuti de excesul de greutate, ia aproximativ 5 g de condimente orientale per ceainic. Adăugați zahăr sau miere după gust, deși produsul apicol este mult mai util.

Ambele soiuri de ceai negru și verde pot fi folosite în orice moment al zilei. Această băutură vă va ridica starea de spirit datorită gustului său excelent, iar scorțișoara cu miere este utilă pentru pierderea în greutate și, de asemenea, suprimă senzația de foame. Cu un consum frecvent de ceai, poți scăpa imperceptibil de pofta de dulciuri și brioșe.

Iată o altă rețetă interesantă pentru prepararea unei băuturi aromate: preparați ceaiul în mod obișnuit într-o ceașcă mare, astfel încât să fie plină pe două treimi, adăugați lapte degresat până la refuz. Mai trebuie să adăugați o treime dintr-o linguriță de scorțișoară și să amestecați bine.

O astfel de băutură are un gust picant și este potrivită nu numai pentru cei caresubțire, dar și pentru toți cei care vor să se răsfețe cu un nou gust. Ceaiul sănătos poate fi băut în orice moment al zilei.

Băutură de cafea împotriva excesului de greutate

Kefir, ceai... De ce să nu adaugi un condiment sănătos la cafea? La urma urmei, iubitorii de gustul cafelei vor fi bucuroși să afle că gustul condimentului se potrivește bine cu aroma boabelor de cafea și, adăugând condimente, poți elimina cu ușurință depunerile de grăsime în exces din organism.

Un praf de condimente este suficient - iar cafeaua va incepe sa arda grasimea. Dar este mai bine să nu adăugați zahăr sau înlocuitorii acestuia. Acestea din urmă nu au aproape nicio calorie, dar contribuie la o eliberare bruscă de insulină și la apariția unei senzații de foame.

Dacă ați văzut în farmacie o cafea specială, etichetată ca mijloc de a obține o silueta subțire, cel mai probabil, conține un condiment oriental aromat. Trebuie doar să turnați apă clocotită peste pulbere - iar unealta este gata.

După cum puteți vedea, există multe moduri de a pregăti băuturi cu scorțișoară. Indiferent unde adăugați condimentul magic - la cafea, chefir sau ceai - ca rezultat, veți obține un gust bogat și beneficii uriașe pentru sănătate.

Următorul